Emily Skye FIT

ለእርስዎ ምን አለ?

Emily Skye FIT የእርስዎ የመጨረሻ የጤና እና የአካል ብቃት መሣሪያ ስብስብ ነው - የእርስዎ ለውጥ እዚህ ይጀምራል!

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

የአካል ብቃት ከክብደት መቀነስ በላይ ነው። በኤሚሊ ስካይ FIT እራስዎን እና ሰውነትዎን ለመውደድ ጥንካሬን እና በራስ መተማመንን ይገነባሉ።

- 600+ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎችን እና 7 ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች ለሴቶች።
- በቤት ውስጥ እና በጂም ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ።
- የታለመ የጥንካሬ ስልጠና፣ HIIT እና ንቁ ማገገምን ጨምሮ 5 አዳዲስ የቤት እና የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች በየሳምንቱ ወደ እቅድ አውጪዎ ይታከላሉ።

በተሰጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች እና ፈተናዎች ይደሰቱ፡-
- የቡት ፈተና - በ 6 ሳምንታት ውስጥ የእርስዎን ግሉቶች ይለውጡ።
- Abs to the Core - የሆድ ቁርጠትዎን ይግለጹ እና በ6 ሳምንታት ውስጥ የኮር ጥንካሬን ይጨምሩ።
- የላይኛው የሰውነት ፍንዳታ - በታለሙ የላይኛው የሰውነት እንቅስቃሴዎች በ6 ሳምንታት ውስጥ እጆችዎን ፣ ትከሻዎችዎን እና ወደ ኋላ ይለውጡ።
- የሰውነት ቅርፃቅርፅ - በ 6 ሳምንታት ውስጥ በጣም ጠንካራ ፣ በጣም የተቀረጸ አካልዎን ይፍጠሩ።
- የአካል ብቃት እርግዝና - ከ130 በላይ እርግዝና-ደህንነታቸው የተጠበቀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የአመጋገብ ምክሮች እና የባለሙያ ቅድመ ወሊድ ምክሮች ለሦስቱም ሶስት ወራት።
- FIT ከእርግዝና በኋላ - በሶስት የእድገት ደረጃዎች ጥንካሬን እንደገና መገንባት።
- ጠንካራ ጀምር - በዚህ የ 4-ሳምንት ክብደት እና የጥንካሬ ስልጠና ፕሮግራም ለጀማሪዎች ጥንካሬ ይሰማህ።
- FIT ፋውንዴሽን - ለእውነተኛ ጀማሪዎች የአካል ብቃት ፍጹም መግቢያ (ወይም መመለስ)።

ምግብ

ለሳምንቱ በሙሉ ቁርስን፣ ምሳን፣ እራትን፣ መክሰስን እና ምግቦችን በሚሸፍኑ ሚዛናዊ የምግብ ዕቅዶች መንገድ ላይ ይቆዩ!

- 500+ ጤናማ፣ በአመጋገብ ባለሙያዎች የጸደቁ የምግብ አዘገጃጀቶች ስልጠናዎን ለማሞቅ።
- በራስ-የተፈጠሩ የግዢ ዝርዝሮች የግሮሰሪ ግብይት ጊዜ ይቆጥቡ።
- ቬጀቴሪያን ወይስ ቪጋን? ለእርስዎ ብቻ በምግብ ዕቅዶች እና ማሻሻያዎች ይደሰቱ።
- ለእያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ከግሉተን-ነጻ አማራጮች!

ስኬት

ከኤሚሊ የባለሙያዎች ቡድን የአካል ብቃትን፣ አመጋገብን፣ ደህንነትን፣ እርግዝናን እና ድህረ ወሊድን የሚሸፍኑ ልዩ ምክሮችን ያግኙ።

- በዓለም ዙሪያ ያሉ ሴቶች ግባቸውን እንዲያሳኩ የረዳቸው ምክር።
- ደጋፊ በሆነ የፌስቡክ ማህበረሰብ ውስጥ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ካላቸው ሴቶች ጋር ይገናኙ።

ለ7-ቀን ነፃ ሙከራ አሁን ይቀላቀሉ!

Emily Skye FIT የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችዎን እና ማሰላሰሎችዎን ለመመዝገብ HealthKitን መጠቀም ይችላል። አይጨነቁ፣ ይህን ከማድረጋችን በፊት ፍቃድ እንጠይቃለን።

የደንበኝነት ምዝገባ አውቶማቲክ-እድሳት ባህሪ

1፣ 3፣ 12 ወራት የደንበኝነት ምዝገባዎች አሉ።

የደንበኝነት ምዝገባዎ በግዢ ማረጋገጫ ላይ ወደ እርስዎ የ iTunes መለያ እንዲከፍል ይደረጋል እና ራስ-እድሳት የአሁኑ ጊዜዎ ከማብቃቱ ቢያንስ 24-ሰአታት በፊት ካልጠፋ በስተቀር በራስ-ሰር ይታደሳል። ከላይ እንደተገለፀው የአሁኑ ጊዜ ከማብቃቱ በፊት በ24-ሰአታት ውስጥ የርስዎ iTunes መለያ ለማደስ በተመሳሳይ ዋጋ እንዲከፍል ይደረጋል።

አሁን ያሉት የደንበኝነት ምዝገባዎች ንቁ በሆነው የደንበኝነት ምዝገባ ጊዜ ውስጥ ሊሰረዙ አይችሉም፣ነገር ግን ከገዙ በኋላ የእርስዎን የደንበኝነት ምዝገባ ማስተዳደር እና/ወይም ራስ-እድሳትን ማጥፋት ይችላሉ።

ማንኛውም ጥቅም ላይ ያልዋለ የነጻ የሙከራ ጊዜ ክፍል፣ ከቀረበ፣ ተጠቃሚው ለህትመት ደንበኝነት ሲገዛ፣ ሲተገበር ይጠፋል።