Lumen - Metabolic Coach

ሜታቦሊዝምን መቆጣጠር፣ክብደት መቀነስ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት ይፈልጋሉ?
በሉመን ግላዊ በሆነው የሜታቦሊክ አሰልጣኝ ፣ ይችላሉ!

Lumen ሰውነትዎ ስብ ወይም ካርቦሃይድሬትን እያቃጠለ መሆኑን ለመለካት በዓለም የመጀመሪያው መሣሪያ ነው - በአንድ ትንፋሽ። ለመገመት ይሰናበቱ እና ለእውነተኛ ጊዜ የሜታቦሊክ ግንዛቤዎች ፣ የተበጁ የዕለት ተዕለት የአመጋገብ እቅዶች እና ምን እና መቼ እንደሚበሉ ምክሮችን ሰላም ይበሉ።

በእጅዎ መዳፍ ላይ በቀጥታ ወደ ሜታቦሊዝምዎ በመድረስ ፣የእኛ ባህሪያቶች የእርስዎን ሜታቦሊዝም ለማፋጠን ይመራዎታል፣የጤና ግቦችዎ ላይ እንዲደርሱ ያበረታቱዎታል እና የእራስዎን ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል።

ሜታቦሊዝምዎን ለመጥለፍ የሚያስፈልግዎ ነገር ሁሉ

ባህሪያት የሚከተሉትን ያካትታሉ:
* በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለመምራት የእውነተኛ ጊዜ ሜታቦሊክ ግንዛቤዎች
* ለግል የተበጁ ዕለታዊ የአመጋገብ ዕቅዶች
* ለእንቅልፍ፣ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ለጾም እና ለሌሎችም የአኗኗር ዘይቤ ምክሮች
* ግቦችዎን ለማሳካት ሊበጁ የሚችሉ ትራኮች
* ጤናማ ልማድ ግንባታ
* የሂደት መከታተያ
* ወርሃዊ ዑደት መከታተያ
* ለድጋፍ እና ለውይይት የተጠመደ ማህበረሰብ


ይህ መተግበሪያ በእንቅስቃሴዎ እና በእንቅልፍዎ ላይ ያለውን ውሂብ ለማመሳሰል ከጤና መተግበሪያዎች ጋር ይዋሃዳል።


ለሁሉም ሰው ተስማሚ የሆኑ ዕቅዶች


በ Lumen ለጤንነት ግላዊ አቀራረብን እናምናለን. ለዚያም ነው ክብደት መቀነስ፣ የአካል ብቃት አፈጻጸም ወይም የሜታቦሊክ ጤናን ማሻሻል ልዩ ግቦችዎን ለማሟላት የተነደፉ የተለያዩ እቅዶችን እናቀርባለን። በእኛ የእድገት መከታተያ እና ጤናማ የልምድ ተፅእኖዎች ስኬታማ ለመሆን የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ ያገኛሉ።




በክብደት መቀነስ ጉዞዎ ላይ በመስራት ላይ


ምግብዎን በማክሮ በመከታተል፣ የሚወዷቸውን ምግቦች በአዲስ አመለካከት እና ከምግብ እና ከራስዎ ጋር ጤናማ ግንኙነት በመያዝ መደሰትዎን መቀጠል ይችላሉ።


ለግል የተበጁ የአመጋገብ ዕቅዶች እና የምግብ እቅድ


Lumen የእርስዎን ሜታቦሊዝም ይከታተላል፣ ነገር ግን እንዲሁም በአመጋገብ፣ በአካል ብቃት እና በአጠቃላይ ደህንነት ላይ ጉዞዎን ለመቆጣጠር የሚያስችል ኃይለኛ መሳሪያ ነው። መተግበሪያው እንደ የምግብ እቅድ እና የምግብ አዘገጃጀት ጥቆማዎች ካሉ የአመጋገብ ግቦችዎ ጋር እንዲሄዱ የሚያግዙ በይነተገናኝ ባህሪያትን ያካትታል።



የቅድመ እና የመለጠፍ ስራዎችን ነዳጅ መሙላት

የኃይል ደረጃዎች ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ግቦችዎ እንዲቆጠቡዎት አይፍቀዱ። Lumen ስለ ሰውነትዎ የነዳጅ አጠቃቀም የእውነተኛ ጊዜ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል፣ ስለዚህ መቼ ጂም እንደሚመታ እና መቼ እንደሚያርፉ በትክክል ያውቃሉ። የ Lumen ደረጃዎች በቂ ጉልበት እንዳለዎት ወይም ከስፖርታዊ እንቅስቃሴዎ በፊት ማገዶ እንደሚያስፈልግዎ ይመራዎታል።

በሳይንስ የተደገፈ


ሳይንስን ማውራት ከወደዱ - በአቻ በተገመገሙ መጣጥፎች ውስጥ ተለይተናል እና እራሳችንን ምርምርን እንገነባለን። በበርካታ የማረጋገጫ ጥናቶች ውስጥ ተፈጭቶ ለመለካት ከወርቅ ደረጃ (RER) ጋር ሲወዳደር የሉመን ቴክኖሎጂ የሜታቦሊክ ነዳጅ አጠቃቀምን በትክክል ለመለካት በሳይንስ ተረጋግጧል።


ፕሪሚየም ይዘት


ከአካል ብቃት ባለሙያዎች፣አሰልጣኞች እና የስነ-ምግብ ባለሙያዎች በተገኙ ቪዲዮዎች መረጃ ሰጪ ቤተ-መጽሐፍታችን እውቀትዎን ያሻሽሉ።


ተነሳሽነት


እያንዳንዱ የትንፋሽ መለኪያ በሰውነትዎ ውስጥ ምን እየተፈጠረ እንዳለ ይነግርዎታል. እነዚህ ግንዛቤዎች ተነሳሽነትዎን እንዲጠብቁ እና ግቦችዎን እንዴት እንደሚመታ መመሪያ ይሰጡዎታል።

ስለዚህ ምን እየጠበቁ ነው? Lumen ዛሬ ያውርዱ እና ወደ ጤናማ እና ደስተኛ ጉዞዎን ይጀምሩ! ሜታቦሊዝምን ለመቆጣጠር እና የተሻለውን ህይወት ለመኖር የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ እና መመሪያ ያገኛሉ።


Lumen በ Forbes፣ BBC News፣ TechCrunch፣Entrepreneur.com፣ Wired Magazine፣ Shape Magazine እና ሌሎችም ታይቷል

የCES 2019 ምርጥ ግምገማዎች ሽልማት አሸናፊ | በምርጥ 30 ምርጥ መሳሪያዎች CES 2019 ውስጥ ተዘርዝሯል። Esquire 2020 የምርት ሽልማት

ማስታወሻ ያዝ:
ይህን መተግበሪያ ለመጠቀም የLumen መሳሪያ ሊኖርዎት ይገባል። መሳሪያዎን ከ www.lumen.me ማዘዝ ይችላሉ።
Lumen እንደ የሕክምና መሣሪያ የታሰበ አይደለም, ማንኛውንም የአመጋገብ ዕቅድ ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማማከር ይመከራል.

ከእኛ ጋር አጋርነት ይፈልጋሉ? ከእኛ ጋር ያግኙን www.lumen.me/partners

እኛን ይቀላቀሉ እና የእርስዎን Lumen ጉዞ ዛሬ ይጀምሩ!