JEFIT Gym Workout Tracker

JEFIT፡ የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፣ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ

በየቀኑ እንዲጠነክሩ ለመርዳት በተሰራው የመጨረሻው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ፣የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ አማካኝነት የአካል ብቃት ግቦችዎን ያሳኩ። ጀማሪም ሆነ ልምድ ያለው አትሌት፣ ጄኤፍአይት እያንዳንዱን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜ ለማቀድ፣ ለመከታተል እና ለማሻሻል መሳሪያዎችን ይሰጥዎታል - ሁሉም በአንድ ኃይለኛ መተግበሪያ ውስጥ።

ለጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እና የጥንካሬ ስልጠና ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ እና መከታተያ
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ፡- ቀልጣፋ እና የተዋቀረ የጥንካሬ ስልጠና ለማግኘት የጂም ስብስቦችዎን፣ ተወካዮቻችንን እና ክብደቶችን ይመዝገቡ።

ብጁ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ፡- ለግል የተበጀ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ ይፍጠሩ ወይም ጡንቻን ለመገንባት እና ለመጠንከር በሺዎች ከሚቆጠሩ ልማዶች ውስጥ ይምረጡ።

አንድ-ታፕ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ፡ በጡንቻ ቡድን፣ በአካል ብቃት ደረጃ ወይም ባለው ጊዜ ግብ ላይ የተመሰረቱ ልምምዶችን በፍጥነት ይፍጠሩ።

የሂደት ክትትል፡ የጥንካሬ ግኝቶችን ለማየት እና እያንዳንዱን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ለማጣራት አብሮ የተሰራውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ይጠቀሙ።

ለጂም-ጎበኞች ፍጹም፡ ከዕድገትዎ ጋር በሚጣጣሙ የተዋቀሩ የጂም ማሰልጠኛ ክፍለ ጊዜዎች ወጥነት ባለው መልኩ ይቆዩ።

ሰፊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቤተ መፃህፍት እና ቅድመ-የተገነባ የጂም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅዶች
1,500+ መልመጃዎች፡ ለክብደት ማንሳት፣ የሰውነት ክብደት ጥንካሬ እና የካርዲዮ ከፍተኛ የጂም ልምምዶችን ያግኙ።

850+ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅዶች፡ ጥንካሬን ለመገንባት፣ ስብን ለማቃጠል ወይም ጽናትን ለማሻሻል የተዘጋጀ እቅድ ይምረጡ።

የኤችዲ ቪዲዮ መመሪያዎች፡ ለእያንዳንዱ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እንቅስቃሴ ከዝርዝር የቪዲዮ ትምህርቶች ጋር ተገቢውን ቅጽ ይማሩ።

የቤት እና የጂም አማራጮች፡ በቤት ውስጥም ሆነ በጂም ውስጥ ስልጠና፣ JEFIT ከዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ እና ግቦችዎ ጋር ይስማማል።

የጂም ስልጠናን ይከታተሉ፡ ተራማጅ ጭነትን ይከተሉ፣ እያንዳንዱን የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ይመዝገቡ እና ውጤቶችን በቅጽበት ይተንትኑ።

እንከን የለሽ የWear OS ውህደት ለጂም ውስጥ ክትትል
ከእጅ-ነጻ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምዝግብ ማስታወሻ፡ የጂም ልምምዶችዎን በቀጥታ ከስማርት ሰዓትዎ ይከታተሉ።

የፈጣን ጅምር ስብስቦች፡ የጥንካሬ ልምዶችዎን በቀላሉ ይፈልጉ፣ ይመዝገቡ እና ያመሳስሉ።

ተለዋዋጭ አሃዶች፡ በጂምናዚየም ዝግጅት ላይ በመመስረት በክብደት ወይም ኪሎግራም መካከል ይቀያይሩ።

ለጂም ማሰልጠኛ የተሰራ፡ የጂም ጊዜዎን በቀላሉ ያስተዳድሩ እና በማንሳት ላይ ያተኩሩ - በመመዝገብ ላይ።

የJEFIT የአካል ብቃት ማህበረሰብን ይቀላቀሉ
12M+ ተጠቃሚዎች፡ በአለምአቀፍ የሊፍት ሰጭዎች፣ አትሌቶች እና የእለት ተእለት ጂም ጎብኝዎች ማሰልጠን።

ጥንካሬዎን ያካፍሉ፡ ከስፖርታዊ እንቅስቃሴ ሂደት በኋላ፣ የጂም ደረጃዎች እና የግል ምርጦች።

የጥንካሬ ተግዳሮቶች፡ በማህበረሰብ በሚመሩ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ተነሳሽ ይሁኑ።

የአሰልጣኝ ድጋፍ፡ የጂም ክፍለ ጊዜዎን እና ውጤቶችን ለማሻሻል ከአሰልጣኞች የባለሙያዎችን አስተያየት ያግኙ።

ለምን JEFIT ጎልቶ ይታያል
ሁለገብ የጂም ማሰልጠኛ ድጋፍ፡ ከሃይፐርትሮፊ እስከ HIIT፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እቅድዎን ከማንኛውም የጂም ግብ ጋር እንዲስማማ ያመቻቹ።

ብልጥ መከታተያ፡ ጠንካራ እና ወጥነት ያለው ሆኖ ለመቆየት ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ ዝርዝር ትንታኔዎችን ተጠቀም።

ጠንካራ ማህበረሰብ፡ በተመሳሳይ ጉዞ ላይ ከሌሎች ጋር ይገናኙ እና በዓለም ዙሪያ ካሉ ከፍተኛ የጂም ልማዶች ይማሩ።

አዲስ ባህሪያት፡
ለሁሉም-በአንድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ተሞክሮ ከApple Health እና Strava ጋር ያመሳስሉ።

የክፍለ-ጊዜ ትንታኔዎችን ይገምግሙ፣ የጂም ልምምዶችዎን ያሳድጉ እና በብቃት ጥንካሬን ይገንቡ።

JEFIT ን ያውርዱ - የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መተግበሪያ ፣ የጂም ስፖርታዊ እንቅስቃሴ እቅድ አውጪ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መከታተያ።
ዛሬ የጂም ልምምዶችህን ግባ እና ማመቻቸት ጀምር እና ከጊዜ በኋላ ጠንከር ያለ ውጤት ያስከፍታል።

ተስማሚ ለ፡ የጂም አድናቂዎች፣ ጀማሪዎች፣ የሰውነት ገንቢዎች፣ አትሌቶች እና ማንኛውም ሰው በጥንካሬ፣ በስብ መቀነስ ወይም በፅናት ላይ ያተኮረ።

የእርስዎ ጂም. የእርስዎ እቅድ። የእርስዎ እድገት። በJEFIT ይበረታ።

ድር ጣቢያ: www.jefit.com
ኢንስታግራም: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
ድጋፍ: support@jefit.com