Emily Skye FIT

ما الفائدة لكِ؟

إميلي سكاي فيت هي مجموعتكِ المثالية للصحة واللياقة البدنية - تحولكِ يبدأ من هنا!

التمارين

اللياقة البدنية لا تقتصر على فقدان الوزن. مع إميلي سكاي فيت، ستكتسبين القوة والثقة اللازمة لتُحبي نفسكِ وجسمك.

- أكثر من 600 تمرين و7 برامج تمارين متخصصة للنساء.
- تمارين منزلية وفي صالة الألعاب الرياضية.
- 5 تمارين منزلية وأخرى في صالة الألعاب الرياضية تُضاف إلى مخططكِ أسبوعيًا، بما في ذلك تمارين القوة المُركزة، وتمارين HIIT، والتعافي النشط.

استمتعي ببرامج وتحديات تمارين مُخصصة، بما في ذلك:
- تحدي المؤخرة - حسّني عضلات الأرداف في 6 أسابيع.
- تمارين بطن قوية - حدّدي عضلات بطنكِ وعززي قوة عضلات الجذع في 6 أسابيع.
- تمارين الجزء العلوي من الجسم - حسّني عضلات ذراعيكِ وكتفيكِ وظهركِ في 6 أسابيع مع تمارين مُركزة للجزء العلوي من الجسم.
- نحت الجسم - احصلي على أقوى وأكثر قوام منحوت في 6 أسابيع.

- برنامج FIT للحمل - أكثر من 130 تمرينًا آمنًا أثناء الحمل، ونصائح غذائية، ونصائح من خبراء ما قبل الولادة لجميع الأشهر الثلاثة من الحمل.

برنامج FIT لما بعد الحمل - استعيدي قوتكِ خلال ثلاث مراحل تدريجية.

ابدئي بقوة - اشعري بالقوة مع برنامج تمارين الأثقال والقوة هذا للمبتدئين لمدة 4 أسابيع.

أساسيات FIT - مقدمة (أو عودة) مثالية للياقة البدنية للمبتدئين الحقيقيين.

الطعام

حافظي على لياقتكِ البدنية مع خطط وجبات متوازنة تشمل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة والحلويات لأسبوعكِ بأكمله!

- أكثر من 500 وصفة صحية معتمدة من أخصائيي التغذية لتعزيز تدريبكِ.
- وفرّي وقتكِ في التسوق مع قوائم التسوق المُولّدة تلقائيًا.
- نباتية أم نباتية صرفة؟ استمتعي بخطط وجبات وتعديلات مُخصصة لكِ.
- خيارات خالية من الغلوتين لكل وصفة!

نجاح

احصلي على نصائح حصرية تُغطي اللياقة البدنية، والتغذية، والصحة، والحمل، وما بعد الولادة من فريق خبراء إميلي.

- نصائح ساعدت النساء حول العالم على تحقيق أهدافهن.
- تواصلي مع نساء يشاركنكِ نفس الاهتمامات في مجتمع فيسبوك الداعم.

انضمي الآن لتجربة مجانية لمدة 7 أيام!

يمكن لـ Emily Skye FIT استخدام HealthKit لتسجيل تمارينكِ وتأملاتكِ. لا تقلقي، سنطلب الإذن قبل القيام بذلك.

ميزة التجديد التلقائي للاشتراك

اشتراكات متاحة لمدة شهر، 3 أشهر، أو 12 شهرًا.

سيتم خصم رسوم اشتراككِ من حساب iTunes الخاص بكِ عند تأكيد الشراء، وسيتم تجديده تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. سيتم خصم رسوم التجديد من حساب iTunes الخاص بكِ تلقائيًا بنفس سعر التجديد، كما هو مذكور أعلاه، خلال 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية.

لا يمكن إلغاء الاشتراكات الحالية خلال فترة الاشتراك النشط، ولكن يمكنكِ إدارة اشتراككِ و/أو إيقاف التجديد التلقائي من خلال زيارة إعدادات حساب iTunes بعد الشراء.

سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة التجربة المجانية، إذا تم تقديمه، عندما يشتري المستخدم اشتراكًا في هذا المنشور، حيثما ينطبق ذلك