đđ°āĻāĻāύāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŽā§āĻāĻž āĻĄāĻŋāϏāĻāĻžāĻāύā§āĻ āĻĒāĻžāύ đ°đ
āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĢā§āĻĄāĻžāĻŦāĻŋ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ
đĨ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āϞ⧠āĻāĻžāϰā§āĻŦ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻžāϰā§āĻŽāĻžāύ āĻāĻžāώāĻžāϝāĻŧ đŠđĒ āĻāĻŋāĻĄāĻŋāĻ āύāĻŋāϰā§āĻĻā§āĻļāĻžāĻŦāϞ⧠āϏāĻš
đ
āϏā§āĻŦāϤāύā§āϤā§āϰ āϞ⧠āĻāĻžāϰā§āĻŦ āύāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻĒā§āϞā§āϝāĻžāύ
đī¸ āĻĒā§āĻĨāĻ āĻļāĻĒāĻŋāĻ āϞāĻŋāϏā§āĻ ā§¨ āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻšā§āϰ āĻāύā§āϝ
đ¨ī¸ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ, āĻā§āύāĻžāĻāĻžāĻāĻžāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻž āĻāĻŦāĻ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻĒā§āϰāĻŋāύā§āĻ āĻāĻāĻ āĻāϰāϤā§
đŠâđĢ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻāĻŋāĻĒāϏ (āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻā§āĻā§ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ)
đĨ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāϤāĻŋ āĻ
āϰā§āĻāύ āĻāϰāϤ⧠āĻĢā§āϰāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ
đ° āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ
đĨ āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ āĻļā§āϧ⧠āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝāĻ āύāϝāĻŧ, āĻĢāĻŋāĻāύā§āϏā§āϰ āĻāύā§āϝāĻ
đ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āϰāĻŋ āύā§āĻ āĻĢāĻžāĻāĻļāύ āϏāĻš
đ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āĻā§āϞāĻžāϧā§āϞāĻž, āĻāϰā§āϰ āĻāĻžāĻ āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ
â
āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻā§āĻŦāĻŋāϞ
đ§ āĻāϝāĻŧāĻžāĻāĻžāϰ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āĻĄā§āϰāĻŋāĻāĻ āϰāĻŋāĻŽāĻžāĻāύā§āĻĄāĻžāϰ
âī¸ āĻāĻāύ āύāĻŋāϝāĻŧāύā§āϤā§āϰāĻŖā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāύ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻāύ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ
â
BMI āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ: āϏā§āĻĨāĻžāϝāĻŧā§āĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ BMI āĻŽāύāĻŋāĻāϰ āĻāϰā§āύ
âŗ āĻāύā§āĻāĻžāϰāĻŽāĻŋāĻā§āύā§āĻ āĻĢāĻžāϏā§āĻāĻŋāĻ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻāĻžāϰ: āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϰā§āĻāĻžāϰ āϏāĻŽāϝāĻŧ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻ āĻāϰā§āύ
đ§âđ¤âđ§ āϏāĻŽā§āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāϝāĻŧ āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āϏāĻĻāϏā§āϝāĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āϧāĻžāϰāĻŖāĻž āĻŦāĻŋāύāĻŋāĻŽāϝāĻŧā§āϰ āĻāύā§āϝ
đ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰā§āϰāĻŖāĻž āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻ āĻŦāĻž āĻŽā§āĻĄā§āϞ āϏāĻāĻā§āϰāĻšā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§, āĻ
āύā§āϝāĻžāύā§āϝ āĻāĻŋāύāĻŋāϏā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§
đ āĻāĻāϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύ: āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāĻŦāĻ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻŦāĻž āĻŦāύā§āϧā§āĻĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻļā§āϝāĻŧāĻžāϰ āĻāϰā§āύ
āϞ⧠āĻāĻžāϰā§āĻŦ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž
âĸ āϏāĻšāĻ āĻāĻŦāĻ āĻĻā§āϰā§āϤ āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻāĻāĻžāĻĄāĻŧāĻžāĻ āĻāϰā§āĻŽāĻā§āĻŦā§ ââāĻŽāĻžāύā§āώā§āϰ āĻāύā§āϝ
âĸ āĻāĻŽāύāĻāĻŋ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāĻŋāώ āĻāĻŦāĻ āύāĻŋāϰāĻžāĻŽāĻŋāώ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ
âĸ āύā§āϤāĻŋāĻāϤāĻāĻžāĻŦā§, āϏāĻŽāϏā§āϤ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻ
ā§āϝāĻžāϞāĻžāϰā§āĻāĻŋ āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻĢāĻŋāϞā§āĻāĻžāϰ āĻāϰāĻž āϝā§āϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§
âĸ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āϰāϏā§āϤāĻžāĻŦāĻŋāϤ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤ āĻāĻŽ-āĻāĻžāϰā§āĻŦ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āĻā§āϰāĻšāĻŖ āĻāϰā§āύ
âĸ āĻļā§āϧ⧠āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻĨā§āĻā§ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻŦāĻžāĻĻ āĻĻāĻŋāύ
âĸ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻžāϝāĻŧ, 2 āϏāĻĒā§āϤāĻžāĻš āĻāĻā§ āĻĨā§āĻā§āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ
âĸ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āϏā§āĻŽāĻžāĻšā§āύ āĻĒāϰāĻžāĻŽāϰā§āĻļ
âĸ āĻāĻĒāύāĻŋ āϏāĻŽāϏā§āϤ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋ āϏāĻš āĻāĻĒāύāĻžāϰ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻĒā§āϰāĻŋāύā§āĻ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ
âĸ āϰā§āϏāĻŋāĻĒāĻŋāϤ⧠āĻĨāĻžāĻāĻž āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻā§āύāĻžāĻāĻžāĻāĻžāϰ āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻž āϏāĻš āϞ⧠āĻāĻžāϰā§āĻŦ āύāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋāĻļāύ āĻĒā§āϞā§āϝāĻžāύ (āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻā§āĻ āĻ
āĻĢ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻŋāĻāĻŋāĻāĻžāϞ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻŋāύā§āĻ āĻāϰāĻžāϰ āĻāύā§āϝ āĻĒāĻŋāĻĄāĻŋāĻāĻĢ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§)
āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ
āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāĻāύā§āĻāĻžāϰ āĻšāϞ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŦāĻŋāĻļā§āώ āϧāϰāύā§āϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āϰāĻŋ:
âĸ āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋāϰ āĻāĻžāĻāϤāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ kcal āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰ⧠āύāĻž, āĻŦāϰāĻ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻŽā§āϝāĻžāĻā§āϰā§-āύāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧā§āύā§āĻ (āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ, āĻĒā§āϰā§āĻāĻŋāύ, āĻĢā§āϝāĻžāĻ, āĻāĻŋāύāĻŋ, āĻĢāĻžāĻāĻŦāĻžāϰ) + āĻŽāĻžāĻāĻā§āϰā§-āύāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧā§āύā§āĻ (āĻāĻŋāĻāĻžāĻŽāĻŋāύ, āĻāύāĻŋāĻ...)
âĸ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻā§āϝāĻžāϞāĻā§āϞā§āĻāϰ āϝā§āĻā§āύ⧠āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āĻāύā§āϝ āϏāϰā§āĻŦā§āϤā§āϤāĻŽ āĻĒāϰāĻŋāĻŽāĻžāĻŖ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰā§
âĸ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝā§āϰ āϏā§āĻĒāĻžāϰ-āϏā§āĻŽāĻžāϰā§āĻ āĻĻā§āύāĻŋāĻ āĻŽā§āϞā§āϝāĻžāϝāĻŧāύ āϝā§āĻŽāύ "āĻāĻ ā§āϰ āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦ", "āĻŽāĻžāĻāĻžāϰāĻŋ āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦ", "āĻāĻāύ āĻŦāĻāĻžāϝāĻŧ āϰāĻžāĻā§āύ" āĻŦāĻž "āĻāĻāύ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύ"
āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻŋ āĻāĻžāϞ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āĻāĻŦāĻ āĻāĻŋāĻāĻžāĻŦā§ āĻāϰāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύ āϏ⧠āϏāĻŽā§āĻĒāϰā§āĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻĒā§āĻĨāĻ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻāĻŋāĻĒāϏ āĻĻā§āϝāĻŧ
âĸ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āĻŽā§āϞā§āϝāĻžāϝāĻŧāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻā§āϰā§āϝāĻžāĻĢāĻŋāĻ āϞāĻžāĻāĻ āϏāĻŋāϏā§āĻā§āĻŽ (āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻāĻŦāĻ āĻā§āĻā§āĻā§āύāĻŋāĻ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻāĻāϝāĻŧā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻŦāĻž āĻļā§āϧā§āĻŽāĻžāϤā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰ⧠āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ)
âĸ 16āĻāĻŋ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āϤāĻžāϞāĻŋāĻāĻž āϝā§āĻŽāύ āĻāĻŽ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋāϝā§āĻā§āϤ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ, āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰ āĻāϤā§āϝāĻžāĻĻāĻŋāϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻā§āĻŦāĻŋāϞāĨ¤
āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ
âĸ 14āĻāĻŋ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝā§āϰ āĻāĻžāĻāĻĄ (āϏāϰāĻžāϏāϰāĻŋ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ 1āĻāĻŋ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāĻŋāĻĒ)
âĸ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻ
āύāύā§āϝ āĻŦāĻŋāĻļā§āώāĻā§āĻ āĻā§āĻāĻžāύ āϏāĻš āĻāύā§āύāϤ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻā§āϰā§āϏ
âĸ āĻāĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āĻŦāĻž āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āϝā§āĻā§āύ⧠āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āϏāĻŽā§āĻāĻŦ
âĸ āϝā§āϏāĻŦ āĻŽāĻšāĻŋāϞāĻžāϰāĻž āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻāĻāĻŋ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻĢā§āĻāĻžāϏ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧā§āĻā§, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻāĻŽāϰāĻž āĻ
āύā§āĻ āĻĒā§āϰā§āώāĻā§āĻ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋāϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āĻŦāĻž āĻĒā§āĻļā§ āϤā§āϰāĻŋ āĻāϰāϤ⧠āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰā§āĻāĻŋ
āĻāĻĻā§āĻĻā§āĻĒāĻ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ
Foodabi āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ āĻāϞāϤ⧠āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻāϰā§, āϝāĻžāϰāĻž āĻ
āύā§āϝāĻĨāĻžāϝāĻŧ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāϤ⧠āϏāĻŽāϏā§āϝāĻžāϝāĻŧ āĻĒāĻĄāĻŧā§āύ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāϝā§āĻā§āϤ:
âĸ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻā§āϝāĻžāϞā§āĻā§āĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻ
āύā§āĻĒā§āϰāĻžāĻŖāĻŋāϤ āĻāϰ⧠(āϝā§āĻŽāύ āĻĒā§āϰāϤāĻŋāĻĻāĻŋāύ 5000āĻāĻŋ āϧāĻžāĻĒ)
âĸ āĻĒāĻĻāĻ (āϝā§āĻŽāύ, 7 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāϤāĻāĻž āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻĒā§āĻĄāĻŧāĻžāύ āϤāĻžāϰ āĻĨā§āĻā§ āĻāĻŽ āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻžāύ)
âĸ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻŦāĻŋāώā§āϝ⧠āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āϏāĻžāĻĢāϞā§āϝ āĻĻā§āĻāĻžāϝāĻŧ (āϝā§āĻŽāύ āĻĻā§āϰā§āĻĻāĻžāύā§āϤ, āĻāĻĒāύāĻŋ āĻāĻ 200 āĻā§āϰāĻžāĻŽ āĻšāĻžāϰāĻžāĻŦā§āύ)
âĸ āĻāĻĒāύāĻŋ āϏāĻ āĻŋāĻāĻāĻžāĻŦā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĄāĻžāϝāĻŧā§āĻā§ āϞā§āĻā§ āĻĨāĻžāĻāϞ⧠āĻŦāĻž āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻā§āϰāĻšāĻŖ āĻāϰāϞ⧠āϏāĻ āĻŋāĻ āĻĻāĻŋāύ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰā§
āĻāĻāύāĻ Foodabi āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻĄāĻžāĻāύāϞā§āĻĄ āĻāϰā§āύ
āĻāĻāĻāĻŋ āĻĒā§āώā§āĻāĻŋ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž āĻ
āύā§āϝāĻžāϝāĻŧā§ āĻāĻŽ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻāĻžāĻŦāĻžāϰā§āϰ āϏāĻā§āĻā§ āĻšāĻŋāϏāĻžāĻŦā§ āĻšā§āĻ āĻŦāĻž āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝ⧠āĻā§āϝāĻžāϞā§āϰāĻŋ āĻāĻŦāĻ āĻāĻžāϰā§āĻŦā§āĻšāĻžāĻāĻĄā§āϰā§āĻ āĻāĻŖāύāĻž āĻāϰāĻž āĻšā§āĻ: Foodabi āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒāĻāĻŋ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰāϝāĻŧā§āĻāύā§āϝāĻŧ āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻāĻŋāĻā§āϰ āϏāĻžāĻĨā§ āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏāĻŽāϰā§āĻĨāύ āĻāϰā§, āĻāĻžāϰāĻŖ Foodabi āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻžāϧāĻžāϰāĻŖ āĻāĻāύ āĻāĻŽāĻžāύā§āϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒ āύāϝāĻŧ, āĻāĻŋāύā§āϤ⧠āĻĒā§āϰāĻā§āϤ āϞā§āĻā§āϰāĻž āĻāĻĒāύāĻžāĻā§ āϏāĻžāĻšāĻžāϝā§āϝ āĻāϰ⧠āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāĻžāĻĻā§āϝ āϏāĻā§āĻā§!āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§§ āĻŽāĻžāϰā§āĻ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž