ফ্যাকশন ট্রেনিং অ্যাপে স্বাগতম, যারা চর্বিহীন পেশী তৈরি করতে এবং চর্বি ঝরাতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ তাদের জন্য প্রধান গন্তব্য। বিখ্যাত ফিটনেস প্রভাবক এরিক জ্যানিকি দ্বারা ডিজাইন করা, এই বিস্তৃত প্ল্যাটফর্মটি আপনাকে একটি নান্দনিক, ভাস্কর্যযুক্ত শরীর অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু সরবরাহ করে।
- মূল প্রোগ্রামগুলিতে অ্যাক্সেস: আপনার ফিটনেস লক্ষ্যগুলির জন্য তৈরি বিভিন্ন ধরনের ওয়ার্কআউট স্প্লিট থেকে বেছে নিন, যার মধ্যে পিপিএল, ব্রো স্প্লিট, আপার/লোয়ার এবং ফুল বডি প্রোগ্রামের 4-6 দিনের সংস্করণ রয়েছে।
- নমনীয় সময়সূচী: প্রতি সপ্তাহে 4 থেকে 7 দিনের ব্যায়ামের রুটিন, নিশ্চিত করে যে আপনি আপনার জীবনধারার সাথে মানানসই একটি পরিকল্পনা খুঁজে পেতে পারেন।
- নির্দেশমূলক ভিডিও: আপনার ফর্মটি নিখুঁত করতে এবং ফলাফল সর্বাধিক করতে সহায়তা করার জন্য বিস্তারিত নির্দেশিকা।
- সাপ্তাহিক মানসিকতা এবং অনুপ্রেরণা: আপনাকে চালিত এবং আপনার লক্ষ্যগুলিতে ফোকাস রাখতে নিয়মিত সামগ্রী।
- কমিউনিটি নিউজ ফিড: সমমনা ফিটনেস উত্সাহীদের একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে যুক্ত হন এবং সংযুক্ত হন৷
- ওজন এবং পিআর ট্র্যাকার: আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণ করুন এবং অনুপ্রাণিত থাকার জন্য ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ট্র্যাক করুন।
- পুষ্টি ট্র্যাকিং: আমাদের ব্যাপক খাদ্য ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্য সহ আপনার খাদ্যের উপর ঘনিষ্ঠ নজর রাখুন।
- অগ্রগতি ফটো আপলোডার: অগ্রগতি ফটোগুলির সাথে আপনার রূপান্তর নথিভুক্ত করুন এবং আপনার কঠোর পরিশ্রমের প্রতিফল দেখুন৷
আপডেট করা হয়েছে
১৯ জুন, ২০২৫