āĻĢāϰā§āĻŽ-āĻĢā§āĻāĻžāϏāĻĄ, āĻāĻžāϰā§āĻā§āĻā§āĻĄ āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĨāϞā§āĻāĻŋāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻā§āϰ āĻāύā§āϝ Andrea Speir-āĻ āϝā§āĻ āĻĻāĻŋāύ āϝāĻž āĻā§āϞāĻžāϏāĻŋāĻā§āϝāĻžāϞ āĻĒāĻžāĻāϞā§āĻāĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϰā§āϝāĻāϰ⧠āĻĒā§āϰāĻļāĻŋāĻā§āώāĻŖ āĻĻāĻŋāϝāĻŧā§ āĻĢāĻŋāĻāĻ āĻāϰā§āĨ¤ Pilates āĻļā§āϞā§āϰ āĻā§āϰāĻŽāĻā§āϞāĻŋ āĻāĻā§āĻāĻŋ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰā§, āĻĒā§āĻļā§āĻā§āϞāĻŋāĻā§ āĻāĻžāϏā§āĻāϰā§āϝ āĻāϰā§, āĻŦāĻŋāĻĒāĻžāĻāĻā§ āĻŦāĻžāĻĄāĻŧāĻŋāϝāĻŧā§ āϤā§āϞ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻĒā§āϰ⧠āĻļāϰā§āϰāĻā§ āĻ
āύā§āĻāĻŦ āĻāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāĻŽāϤā§āĻāĻžāϰ āĻĻā§āĻāĻžāϝāĻŧāĨ¤ āĻāĻĒāύāĻŋ āϝāĻĻāĻŋ āĻāĻāĻāĻŋ āĻŽāύ-āĻļāϰā§āϰ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ āĻā§āĻāĻāĻā§āύ āϝāĻž āĻļāĻŋāĻā§āώāĻŋāϤ āĻāύā§āĻĻā§āϞāύā§āϰ āĻāĻĒāϰ āĻĻā§āώā§āĻāĻŋ āύāĻŋāĻŦāĻĻā§āϧ āĻāϰ⧠āϝāĻž āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻžāϰā§āϧāĻā§āϝ, āϏā§āϏā§āĻĨāϤāĻž āĻāĻŦāĻ āϏāĻžāĻŽāĻā§āϰāĻŋāĻ āĻļāĻā§āϤāĻŋ āĻāĻŦāĻ āϏā§āĻŦāϰāĻā§ āĻāύā§āύāϤ āĻāϰāĻŦā§, āϏā§āĻĒāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻ
āύ āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāύā§āĻĄ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻāύā§āϝ!
āĻāĻŋāϤāϰ⧠āĻāĻŋ:
âĸ 250āĻāĻŋāϰāĻ āĻŦā§āĻļāĻŋ āĻāϝāĻŧāĻžāϰā§āĻāĻāĻāĻ
âĸ āĻĒā§āϰāϤāĻŋ āϰāĻŦāĻŋāĻŦāĻžāϰ āĻĒā§āϰāĻāĻžāĻļāĻŋāϤ āĻāĻāĻāĻŋ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āϏāĻŽāϝāĻŧāϏā§āĻā§
âĸ 5-30 āĻĻāĻŋāύā§āϰ āĻŽāϧā§āϝ⧠āĻŽāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻŦāĻ āϏāĻāϏā§āĻāĻžāϰāĻā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻĒāϰāĻŋāĻāϞā§āĻĒāύāĻž
âĸ āύāϤā§āύ āϏāĻžāĻĒā§āϤāĻžāĻšāĻŋāĻ āϰāĻŋāϞāĻŋāĻ
âĸ āĻāύā§āĻŽāĻĒā§āϰā§āĻŦ āϏāĻŋāϰāĻŋāĻ
âĸ āĻāĻŋāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻžāϞ
āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻŦā§āĻļāĻŋāώā§āĻā§āϝ āĻāĻŦāĻ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻā§āϏā§āϏ āĻāϰāϤ⧠āĻāĻĒāύāĻŋ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āĻŽāϧā§āϝā§āĻ āĻāĻāĻāĻŋ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒā§āύāϰā§āύāĻŦā§āĻāϰāĻŖ āϏāĻžāĻŦāϏā§āĻā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āϏāĻš āĻŽāĻžāϏāĻŋāĻ āĻŦāĻž āĻŦāĻžāϰā§āώāĻŋāĻ āĻāĻŋāϤā§āϤāĻŋāϤ⧠āϏā§āĻĒāĻŋāϝāĻŧāĻžāϰ āĻ
āύ āĻĄāĻŋāĻŽāĻžāύā§āĻĄā§ āϏāĻĻāϏā§āϝāϤāĻž āύāĻŋāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āύāĨ¤
* āĻŽā§āϞā§āϝ āĻ
āĻā§āĻāϞ āĻ
āύā§āϏāĻžāϰ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻŦāϰā§āϤāĻŋāϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§ āĻā§āύāĻžāϰ āĻāĻā§ āύāĻŋāĻļā§āĻāĻŋāϤ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻ
ā§āϝāĻžāĻĒā§āϰ āϏāĻĻāϏā§āϝāϤāĻžāĻā§āϞāĻŋ āϤāĻžāĻĻā§āϰ āĻāĻā§āϰā§āϰ āĻļā§āώ⧠āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āύāϰā§āύāĻŦā§āĻāϰāĻŖ āĻšāĻŦā§āĨ¤
* āϏāĻŽāϏā§āϤ āĻ
āϰā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāĻĒāύāĻžāϰ Google Play āĻ
ā§āϝāĻžāĻāĻžāĻāύā§āĻā§āϰ āĻŽāĻžāϧā§āϝāĻŽā§ āĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§ āĻāĻŦāĻ āĻĒā§āϰāĻžāĻĨāĻŽāĻŋāĻ āĻ
āϰā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύā§āϰ āĻĒāϰ⧠āĻ
ā§āϝāĻžāĻāĻžāĻāύā§āĻ āϏā§āĻāĻŋāĻāϏā§āϰ āĻ
āϧā§āύ⧠āĻĒāϰāĻŋāĻāĻžāϞāĻŋāϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§āĨ¤ āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻāĻā§āϰ āĻļā§āώ āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻŽāĻĒāĻā§āώ⧠24-āĻāύā§āĻāĻž āĻāĻā§ āύāĻŋāώā§āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āύāĻž āĻšāϞ⧠āϏāĻžāĻŦāϏā§āĻā§āϰāĻŋāĻĒāĻļāύ āĻĒā§āĻŽā§āύā§āĻ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧāĻāĻžāĻŦā§ āĻĒā§āύāϰā§āύāĻŦā§āĻāϰāĻŖ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻŦāϰā§āϤāĻŽāĻžāύ āĻāĻā§āϰ āĻļā§āώ āĻšāĻāϝāĻŧāĻžāϰ āĻāĻŽāĻĒāĻā§āώ⧠24 āĻāύā§āĻāĻž āĻāĻā§ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻ
ā§āϝāĻžāĻāĻžāĻāύā§āĻ āĻĒā§āύāϰā§āύāĻŦā§āĻāϰāĻŖā§āϰ āĻāύā§āϝ āĻāĻžāϰā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āĻāĻĒāύāĻžāϰ āĻŦāĻŋāύāĻžāĻŽā§āϞā§āϝā§āϰ āĻā§āϰāĻžāϝāĻŧāĻžāϞā§āϰ āĻā§āύ⧠āĻ
āĻŦā§āϝāĻŦāĻšā§āϤ āĻ
āĻāĻļ āĻ
āϰā§āĻĨāĻĒā§āϰāĻĻāĻžāύā§āϰ āĻĒāϰ⧠āĻŦāĻžāĻā§āϝāĻŧāĻžāĻĒā§āϤ āĻāϰāĻž āĻšāĻŦā§āĨ¤ āϏā§āĻŦāϝāĻŧāĻāĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻĒā§āύāϰā§āύāĻŦā§āĻāϰāĻŖ āύāĻŋāώā§āĻā§āϰāĻŋāϝāĻŧ āĻāϰ⧠āĻŦāĻžāϤāĻŋāϞ āĻāϰāĻž āĻšāϝāĻŧāĨ¤
āĻĒāϰāĻŋāώā§āĻŦāĻžāϰ āĻļāϰā§āϤāĻžāĻŦāϞā§: https://watch.speirpilates.com/tos
āĻā§āĻĒāύā§āϝāĻŧāϤāĻž āύā§āϤāĻŋ: https://watch.speirpilates.com/privacy
āĻāĻŋāĻā§ āĻŦāĻŋāώāϝāĻŧāĻŦāϏā§āϤ⧠āĻāϝāĻŧāĻžāĻāĻĄāϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ āĻĢāϰā§āĻŽā§āϝāĻžāĻā§ āĻāĻĒāϞāĻŦā§āϧ āύāĻžāĻ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰ⧠āĻāĻŦāĻ āĻāϝāĻŧāĻžāĻāĻĄāϏā§āĻā§āϰāĻŋāύ āĻāĻŋāĻāĻŋāϤ⧠āϞā§āĻāĻžāϰ āĻŦāĻā§āϏāĻŋāĻ āϏāĻš āĻĒā§āϰāĻĻāϰā§āĻļāĻŋāϤ āĻšāϤ⧠āĻĒāĻžāϰā§
āĻāĻĒāĻĄā§āĻ āĻāϰāĻž āĻšā§ā§āĻā§
ā§§ā§Ē āĻŽāĻžāϰā§āĻ, ⧍ā§Ļ⧍ā§Ģ
āϏāĻžāϏā§āĻĨā§āϝ āĻāĻŦāĻ āϏāĻŦāϞāϤāĻž