Intellect: Create A Better You

Kui tunnete end vähem motiveeritud, vaimselt läbi või soovite olla produktiivsem, olete jõudnud õigesse kohta.

Intellekt on juhtiv kaasaegne vaimse tervise lahendus kõigile. Looge tervislikke harjumusi ja tõstke oma meeleolu meie enesehoolduse kognitiivse käitumisteraapia rakendusega. Psühholoogide ja käitumisekspertide poolt kliiniliselt kinnitatud meie sisu ja igapäevased harjutused on tõhus viis parema enesetunde loomiseks.

Võtke vaevata kokku võrguterapeudiga, et alustada juhendatud teekonda terve vaimu poole (saadaval ainult valitud turgudel alates 1. aprillist 2022). Liituge meie 3 miljoni kasutajaga kogukonnaga ja registreeruge juba täna!

Funktsioonid

Üks Google'i 2020. aasta parimatest rakendustest, Intellect teenindab kasutajaid enam kui 50 riigis üle maailma. Intellekt ei ole lihtsalt teie keskmine rakendus liikvel olles. Rakendus sisaldab mitmeid isejuhitavaid kognitiivse käitumisteraapia (cbt) programme, mis aitavad kasutajatel navigeerida igapäevaste väljakutsetega, nagu edasilükkamine, stressi ja suhteprobleemide juhtimine.

Ettevõtluskasutajatele ja valitud turgude tarbijatele pakub rakendus ka sobitussüsteemi Intellecti spetsiaalselt sertifitseeritud terapeudi või käitumistervise treeneri leidmiseks, et rahuldada teie ainulaadseid vajadusi.

See kõik-ühes vaimse tervise rakendus sisaldab järgmisi funktsioone:

Õppeteed

Meie õpperajad, mis on loodud olema hõlpsasti juurdepääsetavad ja hõlpsasti jälgitavad, aitavad teil lahendada selliseid probleeme nagu emotsioonide juhtimine, halb uni ja ärevus. Need miniseansid tõstavad redelit üles, et muuta teie mõtteviisi ja probleemidele lähenemist. Avage teel eriülesanded ja nautige oma harjumusi muutes!

Meeleolu jälgija

Kas teadsite, et emotsioonid on nagu jäämäed? Pinna all on palju. Et ennast paremini mõista, aitab meie meeleolujälgija teil tuvastada põhjused ja soovitada isikupärastatud viise toimetulekuks, näiteks konkreetse õppetee läbimine, lühike päästetöö või mõtete ülesmärkimine meie veebipäevikusse.

Päästeseansid

Kas oli raske päev? Need seansid pakuvad kiiret tuge, et tulla toime valdavate tunnetega, nagu närvilisus, halb uni, viha ja muud stressi tekitavad emotsioonid.

Juhendatud ajakirjad

Juurdepääs turvalisele kohale oma mõtete ja tunnete kirja panemiseks. Meie ajakirjad pakuvad lihtsaid juhiseid erinevate tulemuste kohta, nagu näiteks probleemides selguse saamine, tänulikkuse väljendamiseks hetke võtmine, samuti ajakirjade avamine.

Personaalne juhendamine ja teraapia

Tehke koostööd Intellecti käitumistervise treeneritega, et vabaneda uute harjumuste kujundamisest. Kõik meie treenerid läbivad range kvalifikatsiooniprotsessi, et saada "intellekti sertifikaadiks". Erineva tausta, erialade ja keelte tõttu on lihtne leida endale sobivat! Helistage ja vestelge oma treeneriga teile sobival ajal ning saage kasu juhendamisest või teraapiast ilma isikliku seansi planeerimiseta.

Saadaval ainult teatud ettevõttekasutajatele ja tarbijatele valitud turgudel

Boonusfunktsioonid:

Lõpetage päevaseanss, et avastada uut ja asjakohast sisu
Jälgige hõlpsalt oma isiklikke kasutusviise ja märke
Seadke elu eesmärgid ja jälgige, mida olete saavutanud

Enesetäiendamine pole kunagi olnud lihtsam. Lihtsalt laadige alla rakendus Intellect ja looge end juba täna paremaks!