My Tenth Step

Alustage oma taastumise teekonda My Tenth Step – kõikehõlmava rakendusega, mis on loodud sõltuvusest taastuvate inimeste toetamiseks. Eneserefleksiooni, sotsiaalse toetuse ja vastutuse funktsioonide segu kaudu annab Minu kümnes samm teile võimaluse astuda olulisi samme tervislikuma ja õnnelikuma elu suunas.

Põhijooned:

Igapäevased inventuurid: täitke igapäevased inventuurid, et kajastada oma mõtteid, emotsioone ja käitumist, edendades eneseteadvust ja isiklikku kasvu.
Tehisintellekti juhitud peegeldused: töötlege pahameelt ja hirme tehisintellekti juhitud peegelduste abil, pakkudes teadmisi ja juhiseid, et navigeerida keeruliste emotsioonidega.
Hommikused sisseregistreerimised: alustage oma päeva õigel jalal, täites hommikused sisseregistreerimised, seadke paika kavatsused ja keskenduge oma mõtteviisile järgmiseks päevaks.
Grupivestlused: võtke ühendust teistega sarnasel teekonnal grupivestlustes, luues toetavat kogukonda, kus saate jagada kogemusi, teadmisi ja julgustust.
Vastutusfunktsioonid: lisage sõpru ja ärgitage neid, et nad jääksid aktiivseks ja vastutustundlikuks, edendades vastastikust tuge ja motivatsiooni teie taastumise teekonnal.
Saavutuste süsteem: teenige rakenduses saavutatud verstapostide eest saavutusi, tähistades sellega oma edusamme ja saavutusi.
Taastamiskuupäeva jagamine: lisage oma taastumiskuupäev ja jagage seda sõpradega, edendades teie ühises taastumise kohustuses sõprustunnet ja solidaarsust.
Daily Streak Tracking: Suurendage oma igapäevast jada, kasutades rakendust järjepidevalt iga päev, suurendades hoogu ja tugevdades positiivseid harjumusi.
Varude lahendamine: lahendage varude üksused, et neid töödelda ja inimesena kasvada, saades varasemate kogemuste ja väljakutsete osas selguse ja lõpu.
Minu kümnenda sammuga pole te oma taastumise teel üksi. Liituge meie toetava kogukonnaga, kasutage eneserefleksiooni jõudu ja astuge ennetavaid samme helgema tuleviku suunas. Laadige alla Minu kümnes samm juba täna ja alustage oma teekonda püsiva muutumise poole.