JEFIT: ülim treeningrakendus, jõusaalitreeningu planeerija ja treeningute jälgija
Saavutage oma treeningueesmärgid JEFITiga, mis on ülim treeningrakendus, jõusaalitreeningu planeerija ja treeningute jälgija, mis aitab teil iga päev tugevamaks saada. Olenemata sellest, kas olete algaja või kogenud sportlane, pakub JEFIT teile tööriistu iga jõusaalitreeningu ja -treeningu planeerimiseks, jälgimiseks ja optimeerimiseks – seda kõike ühes võimsas rakenduses.
Parim treeningrakendus ja jälgija jõusaalitreeninguteks ja jõutreeninguteks
Treeningu jälgija: tõhusa ja struktureeritud jõutreeningu jaoks registreerige oma jõusaalikomplektid, kordused ja raskused.
Kohandatud jõusaalitreeningu planeerija: koostage isikupärastatud jõusaalitreeningu kava või valige tuhandete rutiinide hulgast, et kasvatada lihaseid ja saada tugevamaks.
Ühe puudutusega treeningud: saate kiiresti luua eesmärgipõhiseid treeninguid lihasrühmade, treeningutaseme või vaba aja järgi.
Edenemise jälgimine: kasutage sisseehitatud treeningute jälgijat, et visualiseerida oma jõukasvu ja täpsustada iga jõusaalitreeningut.
Ideaalne jõusaalis käijatele: püsige järjepidev ja keskendunud struktureeritud jõusaalitreeningutega, mis kohanduvad teie edusammudega.
Ulatuslik harjutuste kogu ja eelnevalt koostatud jõusaali treeningkavad
1500+ harjutust: avastage parimaid jõusaaliharjutusi raskuste tõstmiseks, jõu- ja kardiotreeninguteks.
850+ jõusaalitreeninguplaani: valige jõu suurendamiseks, rasvapõletuseks või vastupidavuse parandamiseks valmis plaan.
HD-videojuhised: õppige õiget vormi üksikasjalike videoõpetuste abil iga jõusaalitreeningu liikumise jaoks.
Kodu ja jõusaali valikud: olenemata sellest, kas treenite kodus või jõusaalis, JEFIT kohandub teie rutiini ja eesmärkidega.
Jälgi jõusaalitreeningut: jälgige progresseeruvat ülekoormust, logige iga jõusaalitreeningut ja analüüsige tulemusi reaalajas.
Sujuv Wear OS-i integreerimine jõusaalis jälgimiseks
Käed-vabad treeningute logimine: jälgige oma jõusaalitreeningut otse nutikellast.
Kiirkäivituskomplektid: otsige, logige ja sünkroonige oma jõurutiine hõlpsalt.
Paindlikud ühikud: vahetage naela või kilogrammi vahel vastavalt oma jõusaali seadistusele.
Loodud jõusaalitreeningu jaoks: hallake oma jõusaalis aega hõlpsalt ja keskenduge tõstmisele, mitte logimisele.
Liituge JEFIT Fitness Communityga
Üle 12 miljoni kasutaja: treenige ülemaailmse tõstjate, sportlaste ja igapäevaste jõusaalikülastajate võrgustikuga.
Jagage oma jõudu: postitage treeningu edenemine, jõusaali verstapostid ja isiklikud rekordid.
Jõuväljakutsed: püsige kogukonna juhitud jõusaalitreeningu väljakutsetega motiveeritud.
Treeneri tugi: saate treeneritelt ekspertide panust jõusaalisessioonide ja tulemuste parandamiseks.
Miks JEFIT paistab silma
Mitmekülgne jõusaalitreeningu tugi: alates hüpertroofiast kuni HIIT-i, kohandage oma treeningkava mis tahes jõusaali eesmärgiga.
Nutikam jälgimine: kasutage treeningujälgija üksikasjalikku analüüsi, et püsida tugevana ja järjepidevana.
Tugev kogukond: võtke ühendust teistega samal teekonnal ja õppige parimatest jõusaalirutiinidest kogu maailmas.
Uued funktsioonid:
Sünkroonige Apple Healthi ja Stravaga, et saada kõik-ühes treeningrakenduse kogemus.
Vaadake üle seansi analüütika, optimeerige oma jõusaalitreeningud ja suurendage jõudu tõhusamalt.
Laadige kohe alla JEFIT – treeningrakendus, jõusaali treeningute planeerija ja treeningute jälgija.
Alustage oma jõusaalitreeningu logimist ja optimeerimist juba täna ning saavutage aja jooksul tugevamad tulemused.
Ideaalne: Jõusaalihuvilistele, algajatele, kulturistidele, sportlastele ja kõigile, kes on keskendunud jõule, rasvakaotusele või vastupidavusele.
Sinu jõusaal. Sinu plaan. Teie edusammud. Saa JEFITiga tugevamaks.
Veebisait: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Tugi: support@jefit.com
Värskendatud:
18. juuni 2025