Cookbook Recipes & Meal Plans

Eraldatu zure sukaldaritza esperientzia gure errezeta-antolatzaile eta otordu-antolatzaile integralarekin.

Ezaugarri nagusiak:
• Udako parrillak eta barbakoa gidak
• Erosketa-zerrenden sortzaile adimenduna
• Ahots bidezko sukaldaritza
• Wear OS bateragarritasuna

Erraztu sukaldaritza hauekin:
• Urratsez urratseko argibideak
• Osagaietan oinarritutako bilaketa
• Sasoiko otorduen ideiak
• Asteko bazkarien plangintza
• Janari zerrendaren automatizazioa

Ezagutu sukaldaritzako inspirazio amaigabea gure sukaldaritza-liburuen aplikazioarekin, otordu azkarrak eta plater osasungarriak egiteko errezeta errazak dituena. Arakatu zaporeen mundu bat Italiako, Mexikoko, Indiako eta Mediterraneoko dieta errezetekin. Keto, vegan, glutenik gabeko edo paleo errezeta bilatzen ari zaren ala ez, estalita daukagu. Oilaskotik eta pastatik izokinera eta aguakatera arte, gure osagaietan oinarritutako errezetek sukaldaritza esfortzurik gabe egiten dute. Denboraldi eta okasio guztietarako aproposa, aurkitu zure hurrengo udako plater gogokoena edo oporretako gozogintza ideia gaur!

Prestatu zure janari-zerrenda aldez aurretik
Sukaldaritza ez da jada sukalde bakarreko ipuin bat. Astean zehar komunitate oso batek istorioen bidez partekatu dezakeen jarduera da. Sukaldari hasiberria izatea zaila da, janari-zerrenda bat ezarri eta bazkaria prestatzeko denbora kalkulatzen baduzu ere. Gure doako errezetak geruzatuta daude ordutegiaren aurretik planifikatzeko eta pausoz pauso prestatzen laguntzeko. Errezetak guztientzako sukaldaritza planak dira orain.

Aukeratu zer den onena zure osasunerako
Elikadura osasuntsua bizitzaren menpe dagoen zutabea da. Zure janari-planek zure elikadura-beharrak asetzeko eta osasuntsuago jaten laguntzeko osagaiak izan behar dituzte. Gure doako errezetekin, zure astea otordu osasuntsuak aukeratzeko ikastaroa izango da. Gure errezetak otordu-planen, jaietako jaki, sasoiko estiloen, janari-zerrenden eta abarren arabera sailka daitezke. Egosi eta gozatu zure doako afari-plana gure errezetak jarraituz.

Gure otordu-planifikatzailearen abantailak
Astean sukaldatzeko eta jateko otordu-plan bat ezartzea zure elikadura-ingesta jarraitzeko modu bat da. Bazkari-antolatzaileak zure errezeta eta bideo gozoen aukeraketa gorde dezake errezeta-biltegian, eta sukaldaritza entrenatzaileak zure janari-zerrenda sortzen duen bitartean. Horiek guztiak bilatu edo eskaneatu ditzakezu sukaldaritza-liburuen saretik. Gure bideoek, doan eskuragarri, otordu osasuntsuak eta plater goxoak egiteko ideiak eskaintzen dizkizute. Errezeta hauek arretaz prestatuta daude osagai osasuntsuekin eta asteko otordu-planean antolatzen dira. Gure otordu-planifikatzaileak osasuntsuago jaten duzula ziurtatzen du substantzia kaltegarririk gabeko elikagai-plan batekin.

Anima zaitez gure errezetekin plater gozoak prestatzen eta zure zaporea ase!