My Tenth Step

با My Tenth Step، برنامه جامعی که برای حمایت از افرادی که از اعتیاد بهبود می یابند، طراحی شده است، سفر خود را به سمت بهبودی آغاز کنید. قدم دهم من از طریق ترکیبی از خود انعکاس، حمایت اجتماعی و ویژگی‌های مسئولیت‌پذیری، شما را قادر می‌سازد تا گام‌های معناداری به سوی زندگی سالم‌تر و شادتر بردارید.

ویژگی های کلیدی:

موجودی‌های روزانه: فهرست‌های روزانه را کامل کنید تا افکار، احساسات و رفتارهای خود را بازتاب دهید و خودآگاهی و رشد شخصی را تقویت کنید.
بازتاب‌های هدایت‌شده با هوش مصنوعی: رنج‌ها و ترس‌ها را با کمک بازتاب‌های هدایت‌شده با هوش مصنوعی پردازش کنید، بینش و راهنمایی برای هدایت احساسات چالش‌برانگیز ارائه دهید.
مراجعه‌های صبحگاهی: روز خود را با پای راست با تکمیل چک‌این‌های صبحگاهی، تعیین اهداف و تمرکز بر ذهنیت خود برای روز آینده شروع کنید.
چت های گروهی: در یک سفر مشابه در چت های گروهی با دیگران ارتباط برقرار کنید و جامعه ای حمایت کننده را تقویت کنید که در آن می توانید تجربیات، بینش ها و تشویق ها را به اشتراک بگذارید.
ویژگی‌های مسئولیت‌پذیری: دوستان خود را اضافه کنید و آنها را تشویق کنید تا فعال و پاسخگو بمانند و حمایت متقابل و انگیزه را در سفر بهبودی خود تقویت کنید.
سیستم دستاورد: برای نقاط عطف به دست آمده در برنامه، دستاوردهایی کسب کنید، پیشرفت و دستاوردهای خود را در طول مسیر جشن بگیرید.
اشتراک‌گذاری تاریخ بازیابی: تاریخ بهبودی خود را اضافه کنید و آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید تا حس رفاقت و همبستگی در تعهد مشترک شما به بهبودی ایجاد شود.
ردیابی رگه‌های روزانه: با استفاده مداوم هر روز از برنامه، ایجاد شتاب و تقویت عادات مثبت، رگه روزانه خود را افزایش دهید.
تفکیک موجودی: اقلام موجودی را برای پردازش و رشد به عنوان یک شخص حل کنید، به وضوح و بسته شدن تجربیات و چالش های گذشته.
با قدم دهم من، شما در مسیر بهبودی خود تنها نیستید. به جامعه حامی ما بپیوندید، از قدرت تفکر خود استفاده کنید و گام‌های فعالانه‌ای را به سوی آینده‌ای روشن‌تر بردارید. امروز قدم دهم من را دانلود کنید و سفر خود را به سوی تحول پایدار آغاز کنید.