Intellect: Create A Better You

Jos tunnet olevasi vähemmän motivoitunut, henkisesti loppuun palanut tai haluat olla tuottavampi, olet tullut oikeaan paikkaan.

Intellect on nykyajan johtava mielenterveysratkaisu kaikille. Rakenna terveellisiä tapoja ja kohota mielialaasi itsehoidon kognitiivisen käyttäytymisterapiasovelluksemme avulla. Psykologien ja käyttäytymisasiantuntijoiden kliinisesti validoima sisältömme ja päivittäiset harjoituksemme ovat tehokas tapa parantaa itseäsi.

Yhdistä vaivattomasti verkkoterapeutin kanssa ja aloita opastettu matka terveen mielen suuntaan (saatavilla vain tietyillä markkinoilla 1.4.2022 alkaen). Liity 3 miljoonan käyttäjän yhteisöömme rekisteröitymällä jo tänään!

ominaisuudet

Intellect, joka on yksi Googlen vuoden 2020 parhaista sovelluksista, palvelee käyttäjiä yli 50 maassa maailmanlaajuisesti. Äly ei ole vain tavallinen terapiasi liikkeellä ollessasi. Sovellus sisältää valikoiman itseohjautuvia kognitiivisia käyttäytymisterapiaohjelmia (cbt), jotka auttavat käyttäjiä selviytymään jokapäiväisistä haasteista, kuten viivyttelystä, stressin ja ihmissuhteiden hallinnasta.

Yrityskäyttäjille sekä kuluttajille valituilla markkinoilla sovellus tarjoaa myös täsmäytysjärjestelmän Intellectin sertifioiman terapeutin tai käyttäytymisterveysvalmentajan löytämiseksi, joka vastaa yksilöllisiin tarpeisiisi.

Tämä all-in-one mielenterveyssovellus sisältää seuraavat ominaisuudet:

Oppimispolut

Oppimispolkumme on suunniteltu helposti saavutettaviksi ja helposti seurattaviksi, ja ne auttavat sinua käsittelemään ongelmia, kuten tunteiden hallintaa, huonoa unta ja ahdistusta. Nämä minitunnit nousevat tikkaita ylöspäin ja muuttavat tapaasi ajatella ja lähestyä ongelmia. Avaa erityistehtäviä matkan varrella ja pidä hauskaa samalla, kun muutat tapojasi!

mielialan seuranta

Tiesitkö, että tunteet ovat kuin jäävuoria? Pinnan alla on paljon. Ymmärtääksesi itseäsi paremmin, mielialanseurantamme auttaa sinua tunnistamaan syyt ja ehdottamaan henkilökohtaisia ​​tapoja selviytyä, kuten tietyn oppimispolun suorittaminen, lyhyt pelastusistunto tai ajatuksesi kirjoittaminen verkkopäiväkirjaamme.

Pelastusistunnot

Oliko rankka päivä? Nämä istunnot tarjoavat nopeaa pureman kokoista tukea hallitsemaan ylivoimaisia ​​tunteita, kuten hermostuneisuutta, huonoa unta, vihaa ja muita stressaavia tunteita.

Opastetut päiväkirjat

Pääset turvalliseen paikkaan kirjoittaaksesi ajatuksesi ja tunteesi. Lehdemme tarjoavat helpon opastuksen erilaisiin tuloksiin, kuten kohtaamiesi ongelmien selkeyttämiseen, kiitollisuuden ilmaisemiseen sekä lehtien avaamiseen.

Henkilökohtainen valmennus ja terapia

Poista stressi uusien tapojen kasvattamisesta työskentelemällä Intellectin käyttäytymisterveysvalmentajien kanssa. Kaikki valmentajamme käyvät läpi tiukan pätevöintiprosessin tullakseen "älysertifioiduiksi". Koska sinulla on monenlaisia ​​taustoja, erikoisaloja ja kieliä, on helppo löytää itseäsi vastaava! Soita ja keskustele valmentajasi kanssa sinulle sopivana ajankohtana ja hyödynnä valmennuksen tai terapian edut ilman henkilökohtaisen istunnon ajoittamista.

Saatavilla vain tietyille yrityskäyttäjille ja kuluttajille valituilla markkinoilla

Bonusominaisuudet:

Suorita päivän istunto löytääksesi uutta ja olennaista sisältöä
Pysy helposti perillä henkilökohtaisista käyttöjaksoistasi ja merkeistäsi
Aseta elämälle tavoitteita ja seuraa mitä olet saavuttanut

Itsensä parantaminen ei ole koskaan ollut helpompaa. Lataa vain Intellect-sovellus ja luo itsestäsi parempi jo tänään!