QUELS SONT LES AVANTAGES ?
Emily Skye FIT est votre boîte à outils santé et fitness ultime : votre transformation commence ici !
Entraînements
Le fitness ne se résume pas à la perte de poids. Avec Emily Skye FIT, vous gagnerez en force et en confiance pour vous aimer et aimer votre corps.
– Plus de 600 entraînements et 7 programmes d'exercices spécialisés pour les femmes.
– Entraînements à domicile et en salle.
– 5 NOUVEAUX entraînements à domicile et en salle ajoutés à votre agenda chaque semaine, incluant un renforcement musculaire ciblé, du HIIT et une récupération active.
Profitez de programmes d'entraînement et de défis dédiés, notamment :
– Booty Challenge : transformez vos fessiers en 6 semaines.
– Abdos jusqu'au cœur : définissez vos abdominaux et renforcez votre ceinture abdominale en 6 semaines.
– Upper Body Blast : transformez vos bras, vos épaules et votre dos en 6 semaines grâce à des entraînements ciblés pour le haut du corps.
– Body Sculpt : sculptez votre corps en 6 semaines.
– FIT Grossesse – Plus de 130 séances d'entraînement adaptées à la grossesse, des conseils nutritionnels et des conseils prénataux d'experts pour les trois trimestres.
– FIT Post-Grossesse – Reprenez des forces en trois étapes progressives.
– Commencez fort – Sentez-vous fort avec ce programme de musculation et de musculation de 4 semaines pour débutantes.
– FIT Fondamentaux – L'initiation (ou la reprise) idéale au fitness pour les vraies débutantes.
Alimentation
Gardez le cap avec des menus équilibrés comprenant petit-déjeuner, déjeuner, dîner, collations et gourmandises pour toute la semaine !
- Plus de 500 recettes saines et approuvées par des diététiciens pour dynamiser votre entraînement.
- Gagnez du temps lors de vos courses grâce aux listes de courses générées automatiquement.
- Végétarienne ou végétalienne ? Profitez de menus et de modifications sur mesure.
- Des options sans gluten pour chaque recette !
Réussite
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- Des conseils qui ont aidé des femmes du monde entier à atteindre leurs objectifs.
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Emily Skye FIT peut utiliser HealthKit pour enregistrer vos séances d'entraînement et vos méditations. Pas d'inquiétude, nous vous demanderons votre autorisation avant de procéder.
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Date de mise à jour
3 juin 2025