દુર્બળ સ્નાયુ બનાવવા અને ચરબી ઉતારવા માટે પ્રતિબદ્ધ લોકો માટેનું મુખ્ય ગંતવ્ય, જૂથ તાલીમ એપ્લિકેશનમાં આપનું સ્વાગત છે. પ્રખ્યાત ફિટનેસ પ્રભાવક એરિક જેનિકી દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ, આ વ્યાપક પ્લેટફોર્મ તમને સૌંદર્યલક્ષી, શિલ્પયુક્ત શરીર પ્રાપ્ત કરવા માટે જરૂરી બધું પ્રદાન કરે છે.
- કોર પ્રોગ્રામ્સની ઍક્સેસ: તમારા ફિટનેસ ધ્યેયોને અનુરૂપ વિવિધ વર્કઆઉટ સ્પ્લિટ્સમાંથી પસંદ કરો, જેમાં PPL, બ્રો સ્પ્લિટ, અપર/લોઅર અને ફુલ બોડી પ્રોગ્રામના 4-6 દિવસના વર્ઝનનો સમાવેશ થાય છે.
- લવચીક સમયપત્રક: અઠવાડિયામાં 4 થી 7 દિવસ સુધીની વર્કઆઉટ દિનચર્યાઓ, ખાતરી કરો કે તમે તમારી જીવનશૈલીને અનુરૂપ યોજના શોધી શકો છો.
- સૂચનાત્મક વિડિઓઝ: તમારા ફોર્મને સંપૂર્ણ બનાવવામાં અને પરિણામોને મહત્તમ કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે વિગતવાર માર્ગદર્શિકાઓ.
- સાપ્તાહિક માઇન્ડસેટ અને મોટિવેશન: તમને તમારા ધ્યેયો પર પ્રેરિત અને કેન્દ્રિત રાખવા માટે નિયમિત સામગ્રી.
- કોમ્યુનિટી ન્યૂઝ ફીડ: સમાન વિચારધારા ધરાવતા ફિટનેસ ઉત્સાહીઓના સહાયક સમુદાય સાથે જોડાઓ અને કનેક્ટ થાઓ.
- વજન અને પીઆર ટ્રેકર: તમારી પ્રગતિનું નિરીક્ષણ કરો અને પ્રેરિત રહેવા માટે વ્યક્તિગત રેકોર્ડને ટ્રૅક કરો.
- પોષણ ટ્રેકિંગ: અમારી વ્યાપક ફૂડ ટ્રેકિંગ સુવિધા સાથે તમારા આહાર પર નજીકથી નજર રાખો.
- પ્રોગ્રેસ ફોટો અપલોડર: પ્રોગ્રેસ ફોટા સાથે તમારા રૂપાંતરને દસ્તાવેજ કરો અને તમારી મહેનતનું ફળ જુઓ.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
19 જૂન, 2025