ืฉื ื ืืช ืืกืข ืืืืฉืจ ืฉืื ืขื WeBurn
ืืืฆื ืขืืื ืืืฉ ืฉื ืืืฉืจ ืขื WeBurn - ืืคืืืงืฆืืืช ืืืืืื ืืืืฉื ืืช ืฉื 7 ืืงืืช ืฉืชืืื ื ื ืืืืืื ืขืืืจ ื ืฉืื. ืืืชืืืช ืืฆืจืืื ืืืืชืืจืื ืืืืืืืืื ืฉื ืืืืฉื ืฉื ืืืื, WeBurn ืืฆืืขื ืชืจืืืื ืืืืื ืืื ืืจืืืืื ืืขืืืื ืืขืฆืืืืช ืืืืื (HIIT) ืืชืืื ืืืช ืืืืื ืืืชืืืืช ืืืฉืืช. ืืืื ืืช ืืืชืจืื ืืช ืฉื ืืืื ืืืฉืจ ืืื ืืืืช ืฉื ืืืืช ืฉืื.
ืืื WeBurn ืืืื
ืืขืืื ืืืืืจ ืฉื ืืืื, ืืืืื ืืื ืขืืืื, ืืืื ืืืฉืืื ืืืืฉืจ ืืืื ืืืืืช ืืืจืืข. ืคืชืจืื ืืช ืืืฉืจ ืืกืืจืชืืื ื ืืคืืื ืืขืชืื ืงืจืืืืช, ืืื ืืงืจืื ืืื, ืืืืืื ืืื ืื ืื ื ืืืื. WeBurn ืืื ืืืืืฃ ืืืฉืืงืื ืื ืืืืืชื:
โ ืืกืืื ื: ืืืคืจืื ืืืื ืืืื ืืงืจืื ืืืืจ ืืืฉืจ.
- ืืืกืืื ืืืื: ืื ืืืืื ืขืืืก ืืขืืฆืื ืืื 7 ืืงืืช ืืืื.
- ืืืืฉ ืื ืืื: ืืชืืื ืืื ืืงืื ืืืื ืืื, ืชืื ืืชืืื ืืืงื ืืืืื ืืขืืืกืื ืฉืื.
ืชืืื ืืืืฉืจ, ืืืจ
ืขื WeBurn, ืฆืืื ืืขืืื ืฉื ืืืฉืจ ืืืืืขื ืืืืฉื ืืืืืจื ืืช:
- ืฉืจืืคืช ืงืืืจืืืช ืืืืจื: ืืืฅ ืืช ืืืจืืื ืืืฉืงื ืขื ืืืืื ืื ืืืืงืืื.
- ืืืืื ืืืฃ ืืืื: ืคืกื ืืขืฆื ืขื ืชืจืืืืื ืืืจืืขืืช, ืืื, ืืฉืื ืืจืืืืื.
- ืขืืฆืื ืื ืืชื ืช ืืืชืืื ืืืฉืืช: ืืชืื ืืืฉืืช ืืช ืขืืฆืืช ืืืืืื ืฉืื ืืชืืฆืืืช ืืงืกืืืืืืช.
- ืชืื ืืืช ืืืฉืจ ื ืืชื ืืช ืืืชืืื: ืืชืื ืืช ืืืกืข ืฉืื ืืงืจืืช ืื ืืืช ืฉืจืืจืื, ืืจืืื ืืืฉืงื ืื ืชืืืืงื.
- ืฉืื ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืืงืืืช: ืืืฉืื ืขืืืจ ืืชืืื ืืืืืืช ืืื ืื ืฆืคืืคืื.
- ืืืืืงืช โโืืืืื ืืืจืืฅ: ืฉืคืจ ืืช ืืืืืืืฆืื ืขื ืื ืืื ืืช ืืจืืฉืืช.
ืชืืื ืืืช ืืืืื ืืืืื ืืช
ืืงืืจ ืืืืื ืจืื ืฉื ืืคืฉืจืืืืช ืืืืื ืืื ืืฉืืืจ ืขื ืืฉืืจื ืฉืื ืจืขื ื ื ืืืขืืื:
- ืืืฃ ืืื
- Abs & Core
- ืจืืืืื ืืืืืืก
โ ืชืืช
- ืคืื ืืืฃ ืขืืืื
- ืกืืืืืช ืื ืจืืื
ืืชืื ืืืฉืืช ืืช ืืืชืืจ ืฉืื
ืืชืื ืื ืืืืื ืื ืฉืืชืืื ืืจืืช ืืืืฉืจ ืฉืื ืขื ืืจืืข ืืืืจืืช ืงืืฉื, ืฉืื ืืืช ืืื ืืืจืืืช ื-12 ืืื ืืจืืืืื:
- ืงื: ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืฉื 15 ืฉื ืืืช + ืื ืืื ืฉื 25 ืฉื ืืืช
โ ืืื ืื ื: ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืฉื ืฉื ืืช ื-20 + ืื ืืื ืฉื ืฉื ืืช ื-20
โ ืืืชืืจ: ืชืจืืื 25 ืฉื ืืืช + ืื ืืื ืฉื 15 ืฉื ืืืช
- ืืื ืื ืกืืื: ืคืขืืืืช ืืืคื ืืช ืฉื ืฉื ืืช ื-30 + ืื ืืื ืฉื 10 ืฉื ืืืช
ืชืืื ืืช ืืืื ื
- ืืืฉื ืืืืืื ืื ืืชืืื ืืืช ืืกืืกืืืช.
- ืขืงืื ืืืจ ืืืชืงืืืืช ืฉืื ืขื ืืื ืืืืืื.
- ืืืฉืืจ ืขื ืืืกืืื ืขื ืชืืืืจืืช ืืืืืื.
- ืกื ืืจืื ืขื Apple Health ืืืขืงื ืืืจ ืงืืืจืืืช ืืืชืงืืืืช ืืืืืง.
ืชืืื ืืช ืคืจืืืืื
- ืืืื ืืช ืืฉืืจืืช ืืืืื ืืืชืืืืช ืืืฉืืช.
- ืงืื ืืืืืืฆืื ืขื ืืืืืงืช โโืืืืื ืฉื ืืืจื ืืื.
- ืงืื ืืืฉื ืืืชื ืืืืืืช ืืื ืืืืืื ืื.
- ืืฉืชืืฉ ืืืคืืืงืฆืื ืืืฆื ืื ืืงืืื, ืืื ืืงืื ืืืื ืืื.
ืื ืืืื ืืืืฉืื
ืืืจ ืืชืื ืฉืืืฉ ืชืืื ืืืช ืื ืื ืคืจืืืืื:
- 1 ืืืืฉ
- 3 ืืืืฉืื
- 12 ืืืืฉืื
ืืชืฉืืื ืืขืืื ืืจื ืืฉืืื ื-App Store ืฉืื. WeBurn Premium ืืชืืืฉ ืืืืืืืืช ืืชืื ืื ืชืงืืคื, ืืื ืื ืืืืื 24 ืฉืขืืช ืืคื ื ืื. ื ืื ืืช ืืื ืื ืฉืื ืืงืืืช ืืืฉืืื App Store ืฉืื.
ืืฆืืจืฃ ื-WeBurn ืืืื
ืืืื ืก ืืขืืื ืฉืื ืืืฉืจ ืืชืืื ืืืืคื ืืืฉืื ืืืืจื ืืืืื ืฉืื. ืืืจื ืืช WeBurn ืืชืชืืื ืืช ืืืกืข ืฉืื ืืขืืจ ืืืชื ืืจืื ืืืชืจ ืืืืขืฆื ืืืชืจ!
ืขืืืื ืืืจืื ืืชืืจืื
21 ืืืฆืืณ 2023