UrSpace

Az UrSpace könnyű hozzáférést biztosít átfogó mentális egészségügyi támogatáshoz és szolgáltatásokhoz, amelyek kéznél állnak. A személyre szabott törődést szem előtt tartva tervezett UrSpace eszközöket kínál a mentális egészségének nyomon követésére és a kikapcsolódásra.

Főbb jellemzők:
AI Chatbot: Vegyen részt egy AI-alapú chatbottal, amely érzelmi támogatást nyújt, és meghallgatja aggodalmait.
Önsegítő CBT: A kognitív viselkedésterápia (CBT) technikáinak gyakorlása a mesterséges intelligencia által irányítva a szorongás és a depresszió kezelésére.
Pszichológiai tesztelés: Töltsön ki kvízeket, hogy felmérje és megértse mentális jólétét.
Légzési és meditációs gyakorlatok: Szabja testre gyakorlatait új, hangvezérelt meditációs foglalkozásainkkal az optimális relaxáció és a stresszoldás érdekében.
Hangulatkövető naptár: Továbbfejlesztett naptárunkkal nyomon követheti és megjelenítheti hangulatát.
Napló és tervezés: Vezessen napi naplót, tervezze meg tevékenységeit, böngésszen és csatlakozzon helyi és online eseményekhez, hogy kapcsolatban maradjon.
Források és történetek: Hozzáférhet a mentális egészségügyi oktatáshoz szükséges források, történetek és videók könyvtárához, valamint pszichiáterek és terapeuták névjegyzékéhez.