Չե՞ք կարողանում մուտք գործել Օգնության համար ուղարկեք matt@mtb.fitness էլ
Ներկայացնում ենք MTB Fit - MTB Fitness-ի կողմից: Դեռևս 2015 թվականին գործարկվելուց ի վեր, տասնյակ հազարավոր լեռնային հեծանվորդներ բարելավել են իրենց մարզավիճակը լեռնային հեծանիվով MTB Fitness ծրագրերի և ուղեցույցների միջոցով: MTB Fitness-ը, որը ղեկավարում է Մեթ Մունին, 2010 թվականից ի վեր լեռնային հեծանվորդը և անձնական մարզիչը, ստեղծվել է, որպեսզի օգնի ձեր ամենօրյա հեծանվորդին ավելի լավ մարզվել, ավելի արագ և ուժեղ լինել հեծանիվով, որպեսզի նրանք կարողանան առավելագույնս վայելել այս հիանալի սպորտաձևը:
MTB Fit հավելվածը հսկայական թռիչք է MTB Fitness առաջարկի մեջ, որն օգնում է ձեզ պարտավորվել բարելավել ձեր մարզավիճակը հեծանիվով անխափան և հետաքրքիր ձևով:
Հավելվածը ներառում է.
- Նոր MTB հատուկ ծրագրեր յուրաքանչյուր 2 շաբաթը մեկ՝ հավելվածի ցուցադրական տեսանյութերով, վարժության արագ հայացքով սքրինշոթներով, կրկնվող/քաշի հետևում և շատ ավելին: Դուք կունենաք ամբողջական ճկունություն; ընտրեք որևէ մարզում շաբաթական մեկից վեց անգամ և պլանավորեք ձեր մարզումները՝ օգտագործելով ներծրագրային օրացույցը:
- Բարդության 2 մակարդակ: Ընտրեք սկսնակ պլանների և առաջադեմ պլանների միջև և ցանկացած պահի անցեք դրանց միջև: Սրանք հավելվածը հասանելի են դարձնում ֆիթնեսի և ուժի բոլոր մակարդակների համար, ինչպես նաև թույլ են տալիս բարձրացնել իրերը մինչև իրադարձություն կամ ձիավարություն տոնի կամ ավելի շոգ ամիսների ընթացքում իրերը վերադառնան «սպասարկման»:
- Մարզվեք տանը կամ մարզադահլիճում (կամ ձեր տան մարզադահլիճում): Թե՛ տան, և թե՛ մարզասրահի ծրագրերը ներառված են և հասանելի բոլոր ժամանակներում: Մարզվեք տանը ընդամենը մի շարք դիմադրողական գոտիներով և ձեր մարմնի քաշով, կամ մարզվեք մարզասրահում/ձեր տան մարզադահլիճում՝ օգտագործելով ազատ կշիռներ:
- Ընթացիկ ծրագրերը նշանակում են, որ չկա կոշտ «12 շաբաթվա ժամանակացույց»: Հիվանդության կամ վնասվածքի պատճառով մեկ-երկու շաբաթ ընդմիջե՞լ եք: Անցեք անմիջապես ձեր մարզմանը արդիական ծրագրերով, ինչը նշանակում է, որ մեղքի զգացում չկա և «հասնելու» փորձի: Սա նման է Մեթի անձնական ուսուցման հաճախորդներին, ովքեր մարզվում են երկարաժամկետ, այլ ոչ թե կարճ ժամանակով:
- Բացառիկ գլոբալ համայնք՝ ձեզ պատասխանատվության ենթարկելու համար: MTB Fit-ի անդամները ստանում են մուտք դեպի բացառիկ մասնավոր Facebook խումբ: Խումբ մուտք ունեն միայն MTB Fit-ի ներկայիս բաժանորդները, ինչը նշանակում է, որ բոլորը կարող են մոտիվացնել և աջակցել միմյանց, մինչդեռ բոլորը միասին հետևում են ընթացիկ ծրագրերին: (Նշում. սա բացարձակապես առանձին է Facebook-ի հանրային խմբից)
- Ուղղակի առաջնահերթ մուտք դեպի Matt էլեկտրոնային փոստով կամ Facebook-ի խմբում ցանկացած հարց տալու և ցանկացած պահի փորձագիտական աջակցություն ստանալու համար:
- Համաժամացրեք հավելվածը մի շարք այլ հավելվածների և սարքերի հետ, ինչպիսիք են Garmin-ը, Fitbit-ը, հեռախոսային օրացույցները, MyFitnessPal և Withings:
- Ներառված է նաև ձեր աշխատասեղանի կենտրոնի մուտքը:
Վերջին թարմացումը՝
18 հնս, 2025 թ.