Faction Training

Фракцияны оқыту қолданбасына қош келдіңіз, бұлшық еттерін қалыптастыруға және майды төгуге тырысатындар үшін басты орын. Танымал фитнес-инфференциал Эрик Янички әзірлеген бұл жан-жақты платформа эстетикалық, мүсіндік дене бітіміне қол жеткізу үшін қажет нәрсенің бәрін ұсынады.

- Негізгі бағдарламаларға қол жеткізу: фитнес мақсаттарыңызға бейімделген жаттығулардың әртүрлі бөліктерінен таңдаңыз, соның ішінде PPL, bro split, жоғарғы/төменгі және толық дене бағдарламаларының 4-6 күндік нұсқалары.
- Икемді кестелер: аптасына 4-тен 7 күнге дейін созылатын жаттығулар, сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін жоспарды табуға мүмкіндік береді.
- Нұсқаулық бейнелер: пішініңізді жетілдіруге және нәтижелерді арттыруға көмектесетін егжей-тегжейлі нұсқаулықтар.
- Апталық ақыл-ой мен мотивация: сізді алға жылжытуға және мақсаттарыңызға шоғырландыруға арналған тұрақты мазмұн.
- Қауымдастық жаңалықтар арнасы: пікірлес фитнес әуесқойларының қолдау көрсететін қауымдастығына қосылыңыз және қосылыңыз.
- Салмақ және PR Tracker: мотивацияны сақтау үшін үлгеріміңізді бақылаңыз және жеке жазбаларды бақылаңыз.
- Тамақтануды қадағалау: тағамды бақылаудың жан-жақты мүмкіндігімізбен диетаңызды мұқият қадағалаңыз.
- Прогресс фотосуреттерін жүктеп салу құралы: Трансформацияны орындалу барысы туралы фотосуреттермен құжаттаңыз және тынымсыз еңбегіңіздің жемісін көріңіз.