Faction Training

សូមស្វាគមន៍មកកាន់ Faction Training App ដែលជាគោលដៅចម្បងសម្រាប់អ្នកដែលប្តេជ្ញាក្នុងការកសាងសាច់ដុំគ្មានខ្លាញ់ និងស្រក់ជាតិខ្លាញ់។ រចនាឡើងដោយអ្នកមានឥទ្ធិពលផ្នែកកាយសម្បទាដ៏ល្បីល្បាញ Eric Janicki វេទិកាដ៏ទូលំទូលាយនេះផ្តល់នូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីសម្រេចបាននូវសោភ័ណភាព និងរូបចម្លាក់។

- ការចូលប្រើកម្មវិធីស្នូល៖ ជ្រើសរើសពីការបំបែកលំហាត់ប្រាណជាច្រើនដែលស្របតាមគោលដៅសម្បទារបស់អ្នក រួមទាំងកំណែ 4-6 ថ្ងៃនៃ PPL, bro split, ផ្នែកខាងលើ/ខាងក្រោម និងកម្មវិធីពេញរាងកាយ។
- កាលវិភាគដែលអាចបត់បែនបាន៖ ទម្លាប់នៃការហាត់ប្រាណចាប់ពី 4 ទៅ 7 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍ ធានាថាអ្នកអាចស្វែងរកផែនការដែលសមនឹងរបៀបរស់នៅរបស់អ្នក។
- វីដេអូណែនាំ៖ មគ្គុទេសក៍លម្អិតដើម្បីជួយអ្នកបំពេញទម្រង់បែបបទរបស់អ្នក និងបង្កើនលទ្ធផលអតិបរមា។
- ផ្នត់គំនិត & ការលើកទឹកចិត្តប្រចាំសប្តាហ៍៖ មាតិកាទៀងទាត់ដើម្បីរក្សាអ្នកឱ្យជំរុញ និងផ្តោតលើគោលដៅរបស់អ្នក។
- មតិព័ត៌មានសហគមន៍៖ ចូលរួម និងភ្ជាប់ជាមួយសហគមន៍គាំទ្រនៃអ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាដែលមានគំនិតដូចគ្នា។
- Weight & PR Tracker: តាមដានវឌ្ឍនភាពរបស់អ្នក និងតាមដានកំណត់ត្រាផ្ទាល់ខ្លួន ដើម្បីរក្សាការលើកទឹកចិត្ត។
- ការតាមដានអាហារូបត្ថម្ភ៖ រក្សាភ្នែកយ៉ាងជិតស្និទ្ធលើរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងមុខងារតាមដានអាហារដ៏ទូលំទូលាយរបស់យើង។
- Progress Photo Uploader៖ កត់ត្រាការផ្លាស់ប្តូររបស់អ្នកជាមួយនឹងរូបថតវឌ្ឍនភាព ហើយមើលការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទទួលបានផល។