Stretch: Stretching & Mobility

ಸ್ಟ್ರೆಚ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ, ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್, ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಉದ್ವೇಗವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಲು ನೀವು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ, ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು, ದೇಹಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗೆ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರ್ಟಿಫೈಡ್ ಪರ್ಸನಲ್ ಟ್ರೈನರ್, ಯೋಗ ಟೀಚರ್, ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೆಕ್ಸಿಬಿಲಿಟಿ ಕೋಚ್ ಸ್ಯಾಮ್ ಗ್ಯಾಚ್ ರಚಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಪೂರ್ಣ-ಉದ್ದದ ತರಗತಿಗಳು, ರಚನಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು, ತ್ವರಿತ ದಿನಚರಿಗಳು, ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:
- ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರ ನೇತೃತ್ವದ ತರಗತಿಗಳು
- ಪ್ರತಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ದಿನಚರಿಗಳು
- ನಮ್ಯತೆ, ಚಲನಶೀಲತೆ, ವಿಭಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗಾಗಿ ಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹುಮಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಸಿಕ ಸವಾಲುಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿಡಲು ದೈನಂದಿನ ಅಧಿವೇಶನ
- ಎಲ್ಲಾ ದೇಹ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರೋಗ್ರಾಮಿಂಗ್
- ಗೆರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಗ್ಗಿಸಲಾದ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್

ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವದ ಮಟ್ಟ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ನಿಮಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

300,000 ಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಕೆದಾರರು ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು, ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. CNBC, NBC ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್, GQ, ಎಲೆನ್, ಟುಡೇ ಶೋ ಮತ್ತು PopSugar ನಲ್ಲಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಪಾಲುದಾರ.

ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಅನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ನಿಯಮಗಳು: https://drive.google.com/file/d/1z04QJUfwpPOrxDLK-s9pVrSZ49dbBDSv/view?pli=1
ಗೌಪ್ಯತೆ ನೀತಿ: https://drive.google.com/file/d/1CY5fUuTRkFgnMCJJrKrwXoj_MkGNzVMQ/view