Faction Training

Faction Training App колдонмосуна кош келиңиз, арык булчуңдарды курууга жана майларды төгүүгө умтулгандар үчүн эң негизги багыт. Белгилүү фитнес таасирдүү Эрик Янички тарабынан иштелип чыккан бул комплекстүү платформа эстетикалык, айкелдүү физикага жетүү үчүн керектүү нерселердин баарын сунуштайт.

- Негизги программаларга кирүү: Фитнес максаттарыңызга ылайыкташтырылган ар кандай машыгуу бөлүктөрүнүн ичинен тандаңыз, анын ичинде PPLдин 4-6 күндүк версиялары, bro split, үстүнкү/төмөнкү жана толук дене программалары.
- Ийкемдүү графиктер: жумасына 4 күндөн 7 күнгө чейинки машыгуу тартиби, жашооңузга туура келген планды таба аласыз.
- Окутуучу видеолор: формаңызды өркүндөтүүгө жана натыйжаларды көбөйтүүгө жардам берүүчү деталдуу колдонмолор.
- Апталык ой жүгүртүү жана мотивация: Сизди максатыңызга багыттоо үчүн үзгүлтүксүз мазмун.
- Коомчулуктун жаңылыктары лентасы: Фитнес ышкыбоздорунун колдоочу коомчулугуна кошулуңуз жана байланышыңыз.
- Салмак жана PR Tracker: Мотивацияны сактап калуу үчүн прогрессиңизге көз салыңыз жана жеке рекорддорго көз салыңыз.
- Тамактанууга көз салуу: Биздин комплекстүү тамак-ашка көз салуу өзгөчөлүгүбүз менен диетаңызга кылдат көз салыңыз.
- Прогресс сүрөтүн жүктөөчү: Өзүңүздүн өзгөрүүңүздү прогресстин сүрөттөрү менен документтештириңиз жана эмгегиңиздин акыбети кайтсын.