JEFIT: Ultimate Workout App, Gym Workout Planner & Workout Tracker
JEFIT, эң сонун машыгуу колдонмосу, машыгуу залында машыгууну пландоочу жана күн сайын күчтөнүүгө жардам берүү үчүн түзүлгөн трекер менен фитнес максаттарыңызга жетиңиз. Сиз башталгыч же тажрыйбалуу спортчу болсоңуз да, JEFIT сизге ар бир машыгуу залын жана машыгуу сессиясын пландаштыруу, көзөмөлдөө жана оптималдаштыруу куралдарын берет — бардыгы бир күчтүү колдонмонун ичинде.
Залдагы машыгуулар жана күч машыгуулары үчүн мыкты машыгуу колдонмосу жана трекер
Машыгуу трекери: Натыйжалуу жана структураланган күч машыгуусу үчүн машыгуу залыңызды, кайталоолорду жана салмактарды киргизиңиз.
Ыңгайлаштырылган машыгуу залын пландоочу: жекелештирилген машыгуу планын түзүңүз же булчуңдарды куруу жана күчтөнүү үчүн миңдеген көнүгүүлөрдөн тандаңыз.
Бир таптоо менен машыгуу: Булчуң тобу, фитнес деңгээли же жеткиликтүү убакыт боюнча максатка негизделген машыгууларды тез түзүңүз.
Прогресс мониторинги: Күчүңүздүн жетишкендиктерин визуализациялоо жана ар бир машыгуу залын тактоо үчүн орнотулган машыгуу трекерин колдонуңуз.
Спорт залына баруучулар үчүн идеалдуу: Сиздин прогрессиңизге ыңгайлашкан структураланган машыгуу сессиялары аркылуу ырааттуу жана көңүлүңүздү буруңуз.
Кеңири көнүгүү китепканасы & Алдын ала курулган машыгуу залы
1,500+ Көнүгүү: Оор атлетика, дене салмагынын күчү жана кардио үчүн эң мыкты машыгуу залдарын табыңыз.
850+ Gym машыгуу пландары: Күч куруу, майды күйгүзүү же туруктуулукту жогорулатуу үчүн даяр планды тандаңыз.
HD Video Guides: Ар бир спорт залында машыгуу кыймылы үчүн деталдуу видео окуу куралдары менен туура форманы үйрөнүңүз.
Үй жана спорт зал параметрлери: Үйдө же спорт залда машыгуу болобу, JEFIT күнүмдүк ишиңизге жана максаттарыңызга ылайыкташат.
Гимнастикалык машыгууга көз салыңыз: Прогрессивдүү ашыкча жүктөмдү ээрчип, ар бир машыгуу залын жазып алыңыз жана натыйжаларды реалдуу убакыт режиминде талдаңыз.
Залда байкоо жүргүзүү үчүн кемчиликсиз Wear OS интеграциясы
Hands Free Workout Logging: Спорт залдагы машыгууларыңызды түздөн-түз акылдуу саатыңыздан көзөмөлдөңүз.
Ыкчам баштоо топтомдору: Күч программаларыңызды оңой издеңиз, журналга киргизиңиз жана шайкештештириңиз.
Ийкемдүү бирдиктер: Спорт залыңыздын жөндөөсүнө жараша фунт же килограммды алмаштырыңыз.
Гимнастикага машыгуу үчүн курулган: Залдагы убакытты оңой башкарыңыз жана машыгууга эмес, көтөрүүгө көңүл буруңуз.
JEFIT фитнес коомчулугуна кошулуңуз
12M+ Колдонуучулар: көтөргүчтөрдүн, спортчулардын жана күнүмдүк машыгуу залына баргандардын дүйнөлүк тармагы менен машыгыңыз.
Күчүңүз менен бөлүшүңүз: Машыгуунун жүрүшүн, машыгуу залындагы этаптарды жана жеке жетишкендиктерди жарыялаңыз.
Күч көйгөйлөрү: Коомчулуктун катышуусу менен машыгуу залында машыгууга түрткү бериңиз.
Тренердин колдоосу: машыгуу залыңыздын сессияларын жана натыйжаларын жакшыртуу үчүн машыктыруучулардан эксперттик сунуштарды алыңыз.
Эмне үчүн JEFIT өзгөчөлөнөт
Ар тараптуу машыгуу залында колдоо: Гипертрофиядан HIITке чейин машыгуу планыңызды каалаган спорт залдын максатына ылайыкташтырыңыз.
Акылдуураак көзөмөлдөө: Күчтүү жана ырааттуу болуу үчүн машыгуу трекеринин деталдуу аналитикасын колдонуңуз.
Күчтүү Коомчулук: Бир эле саякатта башкалар менен байланышыңыз жана дүйнө жүзү боюнча эң мыкты машыгуу залынан үйрөнүңүз.
Жаңы өзгөчөлүктөр:
Apple Health жана Strava менен шайкештештириңиз, бардыгы бир жерде машыгуу колдонмосу.
Сеанстын аналитикасын карап чыгыңыз, залдагы машыгууларыңызды оптималдаштырыңыз жана күчүңүздү натыйжалуураак кылыңыз.
JEFIT азыр жүктөп алыңыз - Машыгуу колдонмосу, машыгуу залында машыгууну пландоочу жана машыгуу трекери.
Спорт залдагы машыгууларыңызды бүгүн жазып, оптималдаштырып баштаңыз жана убакыттын өтүшү менен күчтүү натыйжаларды ачыңыз.
Идеалдуу: Спорт залдын ышкыбоздору, үйрөнчүктөр, бодибилдерлер, спортчулар жана күчкө, май жоготууга же чыдамкайлыкка багытталган бардык адамдар.
Сиздин спорт залыңыз. Сиздин планыңыз. Сиздин прогресс. JEFIT менен күчтүү болуңуз.
Вебсайт: www.jefit.com
Instagram: @jefitapp
Reddit: www.reddit.com/r/jefit/
Колдоо: support@jefit.com
Качан жаңырды
2025-ж., 18-июн.
Ден-соолук жана дене-бойду чыңдоо