Pvolve

ຟິດເນສ, ພັດທະນາ.

ພົບກັບວິທີການອອກກຳລັງກາຍແບບສ້າງສັນທີ່ຈະປ່ຽນວິທີອອກກຳລັງກາຍ. Pvolve ປະສົມປະສານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕ່ໍາແລະອຸປະກອນຕ້ານທານທີ່ເປັນເອກະລັກເພື່ອແກະສະຫຼັກ, ເສີມສ້າງແລະພະລັງງານ.

ປະສົບການ magic ຂອງວິທີການໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍຮ່າງກາຍຂອງທ່ານວິທີການທີ່ມັນໄດ້ຖືກຫມາຍຄວາມວ່າຈະຍ້າຍອອກ. ດາວໂຫລດແອັບຟິດເນສຂອງພວກເຮົາເພື່ອພັດທະນາການອອກກຳລັງກາຍຂອງທ່ານໃນມື້ນີ້.

ອອກກຳລັງກາຍແບບບໍ່ຈຳກັດຕາມຄວາມຕ້ອງການ

ໄດ້ຮັບການເຂົ້າເຖິງການອອກກໍາລັງຫຼາຍພັນຄົນດ້ວຍວິດີໂອຕາມຄວາມຕ້ອງການໃຫມ່ທີ່ເພີ່ມເຂົ້າທຸກໆອາທິດແລະຫ້ອງຮຽນການຖ່າຍທອດສົດປະຈໍາວັນ.

ປະເພດຫ້ອງຮຽນຂອງພວກເຮົາ:

• ຄວາມແຂງແຮງ & ການແກະສະຫຼັກ: ການແກະສະຫຼັກ ແລະ ໂຕນຮ່າງກາຍອັນເຕັມທີ່ຂອງທ່ານດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່າ ແລະໄດ້ຜົນໃຫຍ່ທີ່ເປັນລາຍເຊັນຂອງພວກເຮົາ.

• ການຝຶກອົບຮົມນ້ຳໜັກແບບກ້າວກະໂດດ: ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງດ້ວຍການປະສົມຂອງການຝຶກອົບຮົມນ້ຳໜັກ ແລະການເຄື່ອນໄຫວແບບເຄື່ອນໄຫວທີ່ມີປະໂຫຍດ.

• ຟື້ນຟູ & ຍືດຕົວ: ຜ່ອນຄາຍຄວາມຮູ້ສຶກແໜ້ນ ແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນດ້ວຍເຕັກນິກການຟື້ນຟູ.

• ສຸຂະພາບຂອງແມ່ຍິງ: ການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານສະລີລະວິທະຍາຂອງແມ່ຍິງ ລວມທັງການປວດບໍລິເວນທ້ອງ, ການຕິດຕາມຮອບວຽນ, ແລະການຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

• Sculpt & Burn: ເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານສູບນ້ໍາໂດຍການສະຫຼັບ cardio ແລະການຊຸກຍູ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸມໃສ່ແບບຟອມ.

• ນິຍາມຂອງ Mat: ປະສົບການການກະຕຸ້ນຫຼັກຢ່າງເລິກເຊິ່ງກັບຫ້ອງຮຽນ mat ທີ່ໄດ້ຮັບແຮງບັນດານໃຈຈາກ Pilates ຂອງພວກເຮົາດ້ວຍການບິດ Pvolve.


ຄຸນສົມບັດອື່ນໆ

ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເປັນ app ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ.

- ການກັ່ນຕອງເພື່ອຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານ. ຈັດຮຽງຕາມ:

• ປະເພດຫ້ອງຮຽນ: ປະເພດຫ້ອງຮຽນຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອນໍາມາໃຫ້ທ່ານເປັນປະຈໍາຢ່າງຮອບຄອບ.

• ຄວາມຍາວ: ຊອກຫາວິດີໂອຕັ້ງແຕ່ 10-70 ນາທີເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ ແລະກໍານົດເວລາຂອງທ່ານ.

• ອຸປະກອນ: ເຄື່ອນທີ່ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍໂດຍໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ທ່ານມັກ ຫຼືບໍ່ມີອຸປະກອນໃດໆເລີຍ.

• ຜົນປະໂຫຍດ: ໂຕນ, ການດຸ່ນດ່ຽງ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ແລະການເຄື່ອນໄຫວ.

• ພື້ນທີ່ໂຟກັສ: ຕັ້ງເປົ້າໝາຍແຂນ, ຂາ, ຫຼັກ, ຫຼືຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມ ແລະ glutes — ຫຼືເຮັດມັນທັງໝົດໃນເວລາດຽວກັນດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຕັມຮ່າງກາຍ.

• ຄູຝຶກ: ເລືອກຄູສອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງພວກເຮົາ.


- ຍ້າຍໄປຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນຂອງທ່ານເອງ. ເລືອກຈາກລາຍການປະເພດເພງຍອດນິຍົມເພື່ອຫຼິ້ນໃນລະຫວ່າງການອອກກຳລັງກາຍທຸກຄັ້ງ. ທ່ານຍັງສາມາດປັບລະດັບສຽງຂອງດົນຕີແລະຄູຝຶກແຍກຕ່າງຫາກສໍາລັບການດຸ່ນດ່ຽງທີ່ສົມບູນແບບ.

- ເຮັດ​ວຽກ​ອອກ​ວິ​ທີ​ການ​ຂອງ​ທ່ານ​. ເລືອກຈາກການອອກກຳລັງກາຍທີ່ມີອຸປະກອນໜ້ອຍຫາບໍ່ມີ ຫຼື ປະສົບປະໂຍດດ້ານຮູບຮ່າງສູງສຸດຂອງວິທີການຂອງພວກເຮົາດ້ວຍເຄື່ອງມືອັນດຽວຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: P.ball, P.3 Trainer, ແລະ P.band.

- ທຸກ​ຂັ້ນ​ຍິນ​ດີ​ຕ້ອນ​ຮັບ​. ຄູສອນຂອງພວກເຮົາໃຫ້ການດັດແປງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຈາກການອອກກໍາລັງກາຍແຕ່ລະຄົນ. ຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນຈົນເຖິງຂັ້ນສູງ, ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງສໍາລັບທຸກຄົນ.

- ຮັກ​ສາ​ຕິດ​ຕາມ​ຂອງ favorite ຂອງ​ທ່ານ​. "ຫົວໃຈ" ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ທ່ານມັກເພື່ອຄວາມສະດວກ.

- ຄວາມຮັບຜິດຊອບລວມ. ເບິ່ງຈຳນວນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ເຮັດສຳເລັດ ແລະຊົ່ວໂມງທີ່ເຮັດວຽກອອກທັນທີໃນແອັບ.