Cookbook Recipes & Meal Plans

ປ່ຽນປະສົບການການປຸງອາຫານຂອງທ່ານກັບຜູ້ວາງແຜນສູດອາຫານທີ່ສົມບູນແບບຂອງພວກເຮົາ.

ຄຸນ​ນະ​ສົມ​ບັດ​ທີ່​ສໍາ​ຄັນ​:
• ການແນະນຳການປີ້ງ ແລະ BBQ ໃນລະດູຮ້ອນ
• ຜູ້ສ້າງລາຍການຊື້ເຄື່ອງອັດສະລິຍະ
• ການປຸງອາຫານດ້ວຍສຽງ
• ຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຂອງ Wear OS

ເຮັດ​ໃຫ້​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ກັບ​:
•ຄໍາແນະນໍາຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນ
• ການຄົ້ນຫາທີ່ອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບ
• ແນວຄວາມຄິດອາຫານຕາມລະດູການ
• ການວາງແຜນອາຫານປະຈໍາອາທິດ
• ບັນຊີລາຍການເຄື່ອງຍ່ອຍອັດຕະໂນມັດ

ຄົ້ນພົບແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດອາຫານທີ່ບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດດ້ວຍແອັບ bookbook ຂອງພວກເຮົາ, ມີສູດອາຫານງ່າຍໆສຳລັບອາຫານຈານດ່ວນ ແລະ ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບ. ສຳຫຼວດໂລກຂອງລົດຊາດດ້ວຍສູດອາຫານອິຕາລຽນ, ເມັກຊິກັນ, ອິນເດຍ ແລະ ເມດິເຕີເຣນຽນ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະກໍາລັງຊອກຫາສູດ keto, vegan, gluten-free, ຫຼື paleo, ພວກເຮົາມີການຄຸ້ມຄອງໃຫ້ທ່ານ. ຈາກໄກ່ ແລະ pasta ຫາປາແຊລມອນ ແລະອາໂວກາໂດ, ສູດອາຫານທີ່ອີງໃສ່ສ່ວນປະກອບຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການປຸງອາຫານບໍ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບທຸກໆລະດູການແລະໂອກາດ, ຊອກຫາອາຫານໃນລະດູຮ້ອນຂອງທ່ານຕໍ່ໄປຫຼືຄວາມຄິດເຮັດເຂົ້າຫນົມໃນວັນພັກໃນມື້ນີ້!

ກະກຽມລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າລ່ວງໜ້າ
ການແຕ່ງກິນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງເລົ່າຈາກເຮືອນຄົວດຽວອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຊຸມຊົນທັງຫມົດສາມາດແບ່ງປັນຜ່ານເລື່ອງຕ່າງໆໃນອາທິດ. ການເປັນແມ່ຄົວຈົວແມ່ນຍາກຫຼາຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຕັ້ງລາຍການອາຫານ ແລະ ຄິດໄລ່ເວລາກຽມອາຫານ. ສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາແມ່ນເປັນຊັ້ນໆເພື່ອວາງແຜນກ່ອນກຳນົດເວລາ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ງກິນເທື່ອລະຂັ້ນຕອນ. ສູດອາຫານໃນປັດຈຸບັນແມ່ນລວມເອົາແຜນການປຸງແຕ່ງອາຫານສໍາລັບທຸກຄົນ.

ເລືອກສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສຳລັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ
ອາຫານເພື່ອສຸຂະພາບແມ່ນເສົາຫຼັກທີ່ຊີວິດຂຶ້ນກັບ. ແຜນການຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຂອງທ່ານຕ້ອງມີສ່ວນປະກອບເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການດ້ານໂພຊະນາການຂອງທ່ານແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ດ້ວຍສູດອາຫານຟຣີຂອງພວກເຮົາ, ອາທິດຂອງທ່ານຈະເປັນທາງເລືອກອາຫານສຸຂະພາບ. ສູດອາຫານຂອງພວກເຮົາສາມາດຈັດແບ່ງຕາມແຜນການອາຫານ, ອາຫານແຊບໆໃນງານບຸນ, ຮູບແບບຕາມລະດູການ, ລາຍການອາຫານ, ແລະອື່ນໆ.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງຜູ້ວາງແຜນອາຫານຂອງພວກເຮົາ
ການກໍານົດແຜນການອາຫານເພື່ອແຕ່ງກິນແລະກິນສໍາລັບອາທິດແມ່ນວິທີການຕິດຕາມການໄດ້ຮັບໂພຊະນາການຂອງທ່ານ. ຜູ້ວາງແຜນອາຫານສາມາດເກັບຮັກສາສູດອາຫານທີ່ມີລົດຊາດແລະວິດີໂອທີ່ທ່ານເລືອກໄວ້ຢູ່ໃນຜູ້ຮັກສາສູດ, ໃນຂະນະທີ່ຄູຝຶກສອນເຮັດອາຫານຈະສ້າງລາຍການອາຫານຂອງເຈົ້າ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຄົ້ນ​ຫາ​ຫຼື​ສະ​ແກນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ທັງ​ຫມົດ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ຈາກ​ເຄືອ​ຂ່າຍ cookbook ໄດ້​. ວິ​ດີ​ໂອ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​, ມີ​ໃຫ້​ຟຣີ​, ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ສໍາ​ລັບ​ອາ​ຫານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ອາ​ຫານ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ແຊບ​. ສູດອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຖືກຈັດໃສ່ຢ່າງລະມັດລະວັງດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະຈັດເຂົ້າໃນແຜນການອາຫານຂອງທ່ານສໍາລັບອາທິດ. ແຜນການອາຫານຂອງພວກເຮົາຮັບປະກັນວ່າທ່ານກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍແຜນການອາຫານທີ່ບໍ່ມີສານອັນຕະລາຍໃດໆ.

ລອງແຕ່ງອາຫານແຊບໆດ້ວຍສູດຂອງພວກເຮົາ ແລະ ຕອບສະໜອງລົດຊາດຂອງເຈົ້າ!