My QuitBuddy
4,3star
1,78 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ລັດຖະບານ
info
100 ພັນ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ 10+
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍໄດ້ຖືກປັບປຸງໃນທ້າຍເດືອນພຶດສະພາ 2025 ເພື່ອສະຫນອງປະສົບການຜູ້ໃຊ້ໃຫມ່ແລະສະຫນັບສະຫນູນປະຊາຊົນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການເດີນທາງຂອງພວກເຂົາ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາການເປີດ QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ເຫັນຫນ້າຈໍເປົ່າຫວ່າງ), ກະລຸນາຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ປັບປຸງເປັນສະບັບຫລ້າສຸດ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການໂດຍຜ່ານ app ໄດ້, ກະລຸນາກວດສອບການຕັ້ງຄ່າຂະຫນາດຕົວອັກສອນຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບາງຄົນມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດຕົວອັກສອນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບວັນທີ່ອອກຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືອອກການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ກະລຸນາເລືອກ 'ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ' ໃນເວລາທີ່ app ຖາມໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ວັນອອກຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານ (ແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ) ເພື່ອໃຫ້ app ສາມາດຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ອອກ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເລືອກວັນທີ່ອອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕັ້ງແອັບຄືນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕື່ມຂໍ້ມູນໃນລາຍລະອຽດຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າການຕິດຕັ້ງ app ນີ້ຈະລຶບຂໍ້ມູນທີ່ເກັບໄວ້ເຊັ່ນ: ບັນຊີລາຍການຫຼືແຮງຈູງໃຈ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປັບຫຼືຟື້ນຕົວຂໍ້ມູນສູນເສຍ.
ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ quitnow@health.gov.au
----
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບການເຊົາ, ເຮັດວຽກຈົນຮອດມື້ເລີກວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືພ້ອມທີ່ຈະເຊົາດຽວນີ້, QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍສາມາດປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງອອກຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດຄວັນຢາສູບ ແລະບໍ່ມີ vape.
QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງລົບກວນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢາກໄດ້; ລະບົບການຕິດຕາມເພື່ອຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ; ແລະຂໍ້ເທັດຈິງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາແລະ vaping ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ, ມີເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ, ປະສົບການ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຮູ້ສຶກດີວ່າເຈົ້າກຳລັງປະຢັດເງິນຫຼາຍປານໃດ ແລະສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ປອດຂອງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສັງເກດເບິ່ງການປະຫຍັດແລະຜົນໄດ້ຮັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມ.
ການອອກເດີນທາງທັງໝົດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ, ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ໃດນຶ່ງ. ໃນມື້ທີ່ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ສິ່ງລົບກວນ ແລະຮູບພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານໄດ້.
ການເຊົາອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມຫຼາຍໆຄັ້ງ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຊົາເຮັດໄດ້ດີ.
QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ຢ່າເຊົາຢູ່ຄົນດຽວ. ດາວໂຫຼດແອັບ My QuitBuddy ຟຣີໃນມື້ນີ້.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
'ເຊົາດຽວນີ້', ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ 'ເຊົາຕໍ່ມາ' ຫຼື 'ສືບຕໍ່ເຊົາ'.
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາ.
- ແຕ່ງຕັ້ງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ລວມທັງການນັບຂອງແຕ່ລະມື້, ຊົ່ວໂມງແລະນາທີທີ່ທ່ານຢູ່ສູບຢາ - ແລະ vape ຟຣີແລະເງິນຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ປະຢັດ.
- ສໍາລັບ 30 ມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດ app.
- ທ່ານສາມາດສະເໜີຊື່ Danger Times ແລະ My QuitBuddy ຈະຕິດຕໍ່ເພື່ອຕິດຕາມທ່ານ.
- QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບຂອງການລົບກວນເພື່ອຄອບຄອງຈິດໃຈແລະມືຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຢາກໄດ້.
- ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຄົນອື່ນທີ່ເຊົາກັບ My QuitBuddy ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສໍາຮອງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໂທຫາ Quitline ໂດຍກົງໃນ 13 7848 (13 QUIT) ຈາກແອັບຯ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງມີບັນຫາການເປີດ QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ (ເຊັ່ນ: ເຫັນຫນ້າຈໍເປົ່າຫວ່າງ), ກະລຸນາຮັບປະກັນວ່າທ່ານໄດ້ປັບປຸງເປັນສະບັບຫລ້າສຸດ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດດໍາເນີນການໂດຍຜ່ານ app ໄດ້, ກະລຸນາກວດສອບການຕັ້ງຄ່າຂະຫນາດຕົວອັກສອນຂອງທ່ານ, ເນື່ອງຈາກວ່າບາງຄົນມີບັນຫາໃນເວລາທີ່ການນໍາໃຊ້ຂະຫນາດຕົວອັກສອນທີ່ໃຫຍ່ກວ່າ.
- ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບວັນທີ່ອອກຂອງທ່ານແລະ / ຫຼືອອກການຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າ, ກະລຸນາເລືອກ 'ເລີ່ມຕົ້ນແລ້ວ' ໃນເວລາທີ່ app ຖາມໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ວັນອອກຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານ (ແລະລາຍລະອຽດອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ) ເພື່ອໃຫ້ app ສາມາດຄິດໄລ່ໄລຍະເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ອອກ, ແລະຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- ຖ້າເຈົ້າໄດ້ເລືອກວັນທີ່ອອກທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລ້ວ, ໃຫ້ຕິດຕັ້ງແອັບຄືນໃໝ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າຕື່ມຂໍ້ມູນໃນລາຍລະອຽດຕົ້ນສະບັບຂອງທ່ານ. ກະລຸນາສັງເກດວ່າການຕິດຕັ້ງ app ນີ້ຈະລຶບຂໍ້ມູນທີ່ເກັບໄວ້ເຊັ່ນ: ບັນຊີລາຍການຫຼືແຮງຈູງໃຈ. ສໍາລັບຈຸດປະສົງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍບໍ່ສາມາດປັບຫຼືຟື້ນຕົວຂໍ້ມູນສູນເສຍ.
ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມ, ກະລຸນາຕິດຕໍ່ quitnow@health.gov.au
----
ບໍ່ວ່າເຈົ້າກຳລັງຄິດກ່ຽວກັບການເຊົາ, ເຮັດວຽກຈົນຮອດມື້ເລີກວຽກຂອງເຈົ້າ ຫຼືພ້ອມທີ່ຈະເຊົາດຽວນີ້, QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍສາມາດປັບແຕ່ງໃຫ້ເໝາະສົມກັບຂັ້ນຕອນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນການເດີນທາງອອກຂອງເຈົ້າ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດຄວັນຢາສູບ ແລະບໍ່ມີ vape.
QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຍາກທີ່ສຸດທີ່ມີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດແລະສິ່ງລົບກວນເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢາກໄດ້; ລະບົບການຕິດຕາມເພື່ອຕາຕະລາງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ; ແລະຂໍ້ເທັດຈິງທັງຫມົດທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຜົນກະທົບຂອງການສູບຢາແລະ vaping ມີຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
ມີໝູ່ເພື່ອນທັງໝົດຢູ່ທີ່ນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກ, ມີເລື່ອງຄວາມສໍາເລັດ, ປະສົບການ ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.
ຮູ້ສຶກດີວ່າເຈົ້າກຳລັງປະຢັດເງິນຫຼາຍປານໃດ ແລະສິ່ງທີ່ຂີ້ຮ້າຍທີ່ປອດຂອງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສັງເກດເບິ່ງການປະຫຍັດແລະຜົນໄດ້ຮັບເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມ.
ການອອກເດີນທາງທັງໝົດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍການຂຶ້ນລົງ, ຂຶ້ນກັບວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນມື້ໃດນຶ່ງ. ໃນມື້ທີ່ຄວາມຢາກຂອງເຈົ້າແຂງແຮງ, ສິ່ງລົບກວນ ແລະຮູບພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແມ່ນມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານໄດ້.
ການເຊົາອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມຫຼາຍໆຄັ້ງ ກ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະເຊົາເຮັດໄດ້ດີ.
QuitBuddy ຂອງຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າທຸກຂັ້ນຕອນ.
ຢ່າເຊົາຢູ່ຄົນດຽວ. ດາວໂຫຼດແອັບ My QuitBuddy ຟຣີໃນມື້ນີ້.
ຄຸນນະສົມບັດທີ່ສໍາຄັນ:
'ເຊົາດຽວນີ້', ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ 'ເຊົາຕໍ່ມາ' ຫຼື 'ສືບຕໍ່ເຊົາ'.
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ ແລະເຂົ້າໃຈແຮງຈູງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະເຊົາ.
- ແຕ່ງຕັ້ງຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວທີ່ທ່ານສາມາດໂທຫາໃນເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ.
- ເບິ່ງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງທ່ານ, ລວມທັງການນັບຂອງແຕ່ລະມື້, ຊົ່ວໂມງແລະນາທີທີ່ທ່ານຢູ່ສູບຢາ - ແລະ vape ຟຣີແລະເງິນຫຼາຍທີ່ທ່ານໄດ້ປະຢັດ.
- ສໍາລັບ 30 ມື້ທໍາອິດຂອງການເດີນທາງຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນເວລາທີ່ທ່ານເປີດ app.
- ທ່ານສາມາດສະເໜີຊື່ Danger Times ແລະ My QuitBuddy ຈະຕິດຕໍ່ເພື່ອຕິດຕາມທ່ານ.
- QuitBuddy ຂອງຂ້າພະເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ມີລະດັບຂອງການລົບກວນເພື່ອຄອບຄອງຈິດໃຈແລະມືຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານການປັດຈຸບັນຂອງຄວາມຢາກໄດ້.
- ອ່ານຂໍ້ຄວາມທີ່ເປັນປະໂຫຍດຈາກຄົນອື່ນທີ່ເຊົາກັບ My QuitBuddy ແລະປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນອ່ານ.
- ຖ້າທ່ານຕ້ອງການສໍາຮອງຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ, ທ່ານສາມາດໂທຫາ Quitline ໂດຍກົງໃນ 13 7848 (13 QUIT) ຈາກແອັບຯ.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
1,76 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
- Fix issue with the quit days display
- All previous fixes include in 6.0.2
- Add app opening screen with current quit days counter
- All previous fixes include in 6.0.2
- Add app opening screen with current quit days counter
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
Department of Health, Disability and Ageing
appstores@health.gov.au
Sirius Building 23 Furzer St
Woden ACT 2606
Australia
+61 481 068 747
