My Tenth Step

Sāciet savu atveseļošanās ceļu, izmantojot My Tenth Step — visaptverošo lietotni, kas izstrādāta, lai atbalstītu cilvēkus, kas atgūstas no atkarības. Izmantojot pašrefleksiju, sociālo atbalstu un atbildības funkcijas, programma My Tenth Step sniedz jums iespēju spert nozīmīgus soļus ceļā uz veselīgāku, laimīgāku dzīvi.

Galvenās iezīmes:

Ikdienas krājumi: pabeidziet ikdienas inventarizāciju, lai pārdomātu savas domas, emocijas un uzvedību, veicinot pašapziņu un personīgo izaugsmi.
AI vadītas pārdomas: apstrādājiet aizvainojumu un bailes, izmantojot AI vadītas pārdomas, sniedzot ieskatu un norādījumus, lai pārvarētu izaicinošās emocijas.
Rīta reģistrēšanās: Sāciet savu dienu pareizi, pabeidzot rīta reģistrēšanos, nosakot nodomus un koncentrējot savu domāšanas veidu nākamajai dienai.
Grupu tērzēšana: sazinieties ar citiem līdzīgā ceļojumā grupas tērzēšanā, veicinot atbalstošu kopienu, kurā varat dalīties pieredzē, ieskatos un iedrošināt.
Atbildības funkcijas: pievienojiet draugus un mudiniet viņus palikt aktīviem un atbildīgiem, veicinot savstarpēju atbalstu un motivāciju jūsu atveseļošanās ceļā.
Sasniegumu sistēma: nopelniet sasniegumus par sasniegumiem lietotnē, atzīmējot savu progresu un sasniegumus.
Atkopšanas datuma kopīgošana: pievienojiet savu atkopšanas datumu un kopīgojiet to ar draugiem, veicinot draudzības un solidaritātes sajūtu jūsu kopīgajā saistībā ar atveseļošanos.
Ikdienas rezultātu izsekošana: palieliniet savu ikdienas sēriju, konsekventi katru dienu izmantojot lietotni, palielinot impulsu un stiprinot pozitīvus ieradumus.
Krājumu risināšana: atrisiniet krājumu vienumus, lai tie apstrādātu un augtu kā personai, iegūstot skaidrību un slēdzienu par iepriekšējo pieredzi un izaicinājumiem.
Izmantojot Manu desmito soli, jūs neesat viens savā ceļā uz atveseļošanos. Pievienojieties mūsu atbalstošajai kopienai, izmantojiet pašrefleksijas spēku un veiciet aktīvus soļus gaišākas nākotnes virzienā. Lejupielādējiet Manu desmito soli jau šodien un dodieties ceļā uz ilgstošām pārvērtībām.