Joy 101

സന്തോഷം 101: ദൈനംദിന ആരോഗ്യം, വ്യക്തിഗതമാക്കിയത്

Hoda Kotb ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌തതും നിങ്ങൾക്കായി വ്യക്തിഗതമാക്കിയതും സന്തോഷത്തിലേക്കുള്ള നിങ്ങളുടെ പാതയാണ് Joy 101 ആപ്പ്. മികച്ച വെൽനസ് വിദഗ്ധർ, ഗവേഷകർ, ഹോഡ എന്നിവർക്ക്-ഓൺലൈനായും നേരിട്ടും-നിങ്ങളുടെ ദിവസം മുഴുവൻ സന്തോഷം പകരുന്ന താങ്ങാനാവുന്ന വിലയാണിത്. നിങ്ങൾ എവിടെയായിരുന്നാലും നിങ്ങളെ കണ്ടുമുട്ടുന്ന ഒരു കമ്മ്യൂണിറ്റി ഞങ്ങൾ നിർമ്മിക്കുകയാണ്. നിങ്ങൾ ഓട്ടത്തിലായാലും സോഫയിലായാലും, സന്തോഷം നിങ്ങളുടേതാണ്!

നിങ്ങൾക്ക് എന്ത് ലഭിക്കും:

ഹോഡയുടെ പ്രതിദിന ഡോസ്, നിങ്ങൾക്കായി മാത്രം
ഇത് ഹോഡയാണ് - നിങ്ങളുടെ മൂലയിൽ തന്നെ. എല്ലാ ദിവസവും, നിങ്ങളെ ഉന്നമിപ്പിക്കാൻ എന്തെങ്കിലും ഒരു ചെറിയ കാര്യവുമായി അവൾ പോപ്പ് ചെയ്യുന്നു: പെപ് ടോക്കുകൾ, വ്യക്തിപരമായ ചിന്തകൾ, ജ്ഞാനം, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത സുഹൃത്തുമായി നിങ്ങൾ പങ്കിടുന്ന തരത്തിലുള്ള കാര്യങ്ങൾ. എല്ലാം സ്‌നേഹത്തോടെ നിർമ്മിച്ചത്, അംഗങ്ങൾക്ക് വേണ്ടി മാത്രം.

റിയൽ ലൈഫ് വെൽനെസിനായി വിദഗ്ധർ നയിക്കുന്ന കോഴ്സുകൾ
ഉറക്കം, മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, മാനസികാവസ്ഥ, വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവയിൽ ആവശ്യാനുസരണം കോഴ്‌സുകൾ - ഹോഡ ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്‌തത് ഇപ്പോളും ദീർഘകാലം കഴിഞ്ഞും നിങ്ങളെ സുഖപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.

250+ ഓൺ-ഡിമാൻഡ് വെൽനസ് സെഷനുകൾ
മാനസികാരോഗ്യം, മനഃസാന്നിധ്യം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വ്യക്തിഗത വളർച്ച എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന വിദഗ്‌ധരുടെ നേതൃത്വത്തിലുള്ള കോഴ്‌സുകളുടെയും ദ്രുത-ഹിറ്റ് പരിശീലനങ്ങളുടെയും ഞങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ലൈബ്രറിയും പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുക. എല്ലാം ക്യൂറേറ്റ് ചെയ്തത് ഹോഡയാണ്.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ ജോയ് പ്ലാൻ
ധ്യാനം, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, ചലനം, ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രം, ഉറക്ക ശുചിത്വം, വൈകാരിക ക്ഷേമം എന്നിവയുൾപ്പെടെ കറങ്ങുന്ന വെൽനസ് പരിശീലനങ്ങളുള്ള ഒരു ഇഷ്‌ടാനുസൃത പ്രതിദിന പ്ലാൻ നേടുക.

വിദഗ്‌ധർ നയിക്കുന്ന ധ്യാനങ്ങൾ
ഉത്കണ്ഠ, സമ്മർദ്ദം, കൃതജ്ഞത എന്നിവയ്‌ക്കും അതിലേറെ കാര്യങ്ങൾക്കുമായി ഹ്രസ്വവും ഫലപ്രദവുമായ ധ്യാന സെഷനുകളിലൂടെ ശാന്തവും വ്യക്തതയും ശ്രദ്ധയും കണ്ടെത്തുക.

ഹോഡയുമായും സുഹൃത്തുക്കളുമായും തത്സമയ ചാറ്റുകൾ
ഹോഡയ്ക്കും അവളുടെ വെൽനസ് വിദഗ്ധരുടെ സർക്കിളിനുമൊപ്പം മാസത്തിൽ രണ്ടുതവണ തത്സമയ സ്ട്രീമുകളിൽ ചേരുക. സത്യസന്ധമായ സംഭാഷണങ്ങൾ, പ്രായോഗിക നുറുങ്ങുകൾ, കണക്റ്റുചെയ്യാനുള്ള ഇടം.

റിട്രീറ്റുകളിലേക്കും ജോയ്ഫെസ്റ്റിലേക്കും നേരത്തെയുള്ള പ്രവേശനം
വാർഷിക അംഗങ്ങൾക്ക് ഞങ്ങളുടെ നേരിട്ടുള്ള അനുഭവങ്ങൾ ലഭിക്കുന്നു-ഹോഡ ഹോസ്റ്റ് ചെയ്ത റിട്രീറ്റുകൾ, ഞങ്ങളുടെ വാർഷിക സന്തോഷ ആഘോഷമായ ജോയ്ഫെസ്റ്റ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ.

സന്തോഷകരമായ, സ്വകാര്യ സമൂഹം
യഥാർത്ഥ കണക്ഷൻ്റെ പിന്തുണയുള്ള ഇടത്തിലേക്ക് ചുവടുവെക്കുക. ഹോഡയും അവളുടെ പ്രിയപ്പെട്ട അധ്യാപകരും നയിക്കുന്ന സന്തോഷം തേടുന്നവർക്കായി ഒരു ക്യൂറേറ്റഡ് കമ്മ്യൂണിറ്റിയാണിത്

പ്രവർത്തിക്കുന്ന സ്ലീപ്പ് സപ്പോർട്ട്
ഗൈഡഡ് സ്ലീപ്പ് വ്യായാമങ്ങൾ, ശ്വസന വിദ്യകൾ, ശബ്‌ദ അധിഷ്‌ഠിത പരിശീലനങ്ങൾ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ രാത്രികൾ പുനഃസജ്ജമാക്കുക, നിങ്ങളെ വീഴാനും ഉറങ്ങാനും സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്നു.

വലിച്ചുനീട്ടൽ, ചലനം, ദീർഘായുസ്സ് ഉപകരണങ്ങൾ
നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജം, ശരീരം, ദീർഘകാല ആരോഗ്യം എന്നിവയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ദിനചര്യകൾ ഉപയോഗിച്ച് മികച്ച ശീലങ്ങൾ കെട്ടിപ്പടുക്കുക.

നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിഗത ആരോഗ്യ യാത്ര ആരംഭിക്കാൻ ജോയ് 101 ഇന്ന് ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യുക.
ധ്യാനം, ശ്രദ്ധ, ഉറക്കം, വലിച്ചുനീട്ടൽ, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം, വൈകാരിക വളർച്ച-എല്ലാം ഒരു പ്രതിദിന ആപ്പിൽ. സന്തോഷം നിങ്ങളുടേതാണ്.

സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ വിവരങ്ങളും
Joy 101 പ്രതിമാസ, വാർഷിക സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ പ്ലാനുകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. നിലവിലെ കാലയളവ് അവസാനിക്കുന്നതിന് 24 മണിക്കൂർ മുമ്പെങ്കിലും നിങ്ങൾ സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കിയില്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ സ്വയമേവ പുതുക്കും. വാങ്ങുന്ന സമയത്ത് നിങ്ങളുടെ ഗൂഗിൾ പ്ലേ സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ടിലേക്ക് പേയ്‌മെൻ്റ് ഈടാക്കും. നിങ്ങൾക്ക് Google Play സ്റ്റോർ അക്കൗണ്ട് ക്രമീകരണങ്ങളിൽ എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ മാനേജ് ചെയ്യാനും സ്വയമേവ പുതുക്കൽ ഓഫാക്കാനും കഴിയും. നിങ്ങൾ ഒരു സബ്‌സ്‌ക്രിപ്‌ഷൻ വാങ്ങുമ്പോൾ സൗജന്യ ട്രയലിൻ്റെ ഉപയോഗിക്കാത്ത ഏതെങ്കിലും ഭാഗം (വാഗ്‌ദാനം ചെയ്‌താൽ) നഷ്‌ടപ്പെടും.
പൂർണ്ണ നിബന്ധനകൾക്കും സ്വകാര്യത വിവരങ്ങൾക്കും ദയവായി സന്ദർശിക്കുക:
joy101.com/terms-of-service
joy101.com/privacy-policy


Joy 101-മായി ബന്ധപ്പെടുക
ഇൻസ്റ്റാഗ്രാം - https://www.instagram.com/joy101
ഫേസ്ബുക്ക് - https://www.facebook.com/joy101
ചോദ്യങ്ങളോ പ്രതികരണങ്ങളോ? support@joy101.com എന്ന വിലാസത്തിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക

കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾ
സ്വകാര്യതാ നയം - https://www.joy101.com/privacy-policy
നിബന്ധനകളും വ്യവസ്ഥകളും - https://www.joy101.com/terms-of-service "