MTB Fit - by MTB Fitness

ലോഗിൻ ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? സഹായത്തിനായി matt@mtb.fitness ഇമെയിൽ ചെയ്യുക

MTB ഫിറ്റ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു - MTB ഫിറ്റ്നസ് മുഖേന! 2015-ൽ ആരംഭിച്ചത് മുതൽ, MTB ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രോഗ്രാമുകളിലൂടെയും ഗൈഡുകളിലൂടെയും പതിനായിരക്കണക്കിന് മൗണ്ടൻ ബൈക്കർമാർ മൗണ്ടൻ ബൈക്കിൽ ഫിറ്റ്‌നസ് മെച്ചപ്പെടുത്തി. 2010 മുതൽ മൗണ്ടൻ ബൈക്ക് യാത്രികനും വ്യക്തിഗത പരിശീലകനുമായ മാറ്റ് മൂണി നടത്തുന്ന, MTB ഫിറ്റ്‌നസ് നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന റൈഡറെ ബൈക്കിൽ ഫിറ്റർ ആക്കാനും വേഗമേറിയതും കരുത്തുറ്റതാക്കാനും സഹായിക്കുന്നതിനാണ് സൃഷ്‌ടിച്ചിരിക്കുന്നത്.

MTB ഫിറ്റ്‌നസ് ഓഫറിലെ ഒരു വലിയ കുതിച്ചുചാട്ടമാണ് MTB ഫിറ്റ് ആപ്പ്, ബൈക്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഫിറ്റ്‌നസ് തടസ്സങ്ങളില്ലാത്തതും ആവേശകരവുമായ രീതിയിൽ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.

ആപ്ലിക്കേഷൻ ഉൾപ്പെടുന്നു:

- ഇൻ-ആപ്പ് ഡെമോ വീഡിയോകൾ, ക്വിക്ക് ഗ്ലൻസ് എക്സർസൈസ് സ്ക്രീൻഷോട്ടുകൾ, റെപ്പ്/വെയ്റ്റ് ട്രാക്കിംഗ് എന്നിവയും അതിലേറെയും ഉള്ള ഓരോ 2 ആഴ്ചയിലും പുതിയ MTB നിർദ്ദിഷ്ട പ്രോഗ്രാമുകൾ. നിങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായ വഴക്കമുണ്ടാകും; ആഴ്ചയിൽ ഒന്ന് മുതൽ ആറ് തവണ വരെ എന്തും പരിശീലിപ്പിക്കാനും ഇൻ-ആപ്പ് കലണ്ടർ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ടുകൾ ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യാനും തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

- ബുദ്ധിമുട്ടിന്റെ 2 ലെവലുകൾ. തുടക്കക്കാർക്കും വിപുലമായ പ്ലാനുകൾക്കും ഇടയിൽ തിരഞ്ഞെടുത്ത് എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും അവയ്ക്കിടയിൽ മാറുക. ഇവ ആപ്പിനെ എല്ലാ ഫിറ്റ്‌നസ്, സ്ട്രെങ്ത് ലെവലുകളിലേക്കും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു ഇവന്റിലേക്കോ റൈഡിംഗ് ഹോളിഡേയിലേക്കോ കാര്യങ്ങൾ വേഗത്തിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള മാസങ്ങളിൽ കാര്യങ്ങൾ 'പരിപാലന'ത്തിലേക്ക് തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.

- വീട്ടിലോ ജിമ്മിലോ പരിശീലിക്കുക (അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിൽ!) ഹോം & ജിം പ്രോഗ്രാമുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തി എല്ലായ്‌പ്പോഴും ആക്‌സസ് ചെയ്യാവുന്നതാണ്. ഒരു കൂട്ടം റെസിസ്റ്റൻസ് ബാൻഡുകളും നിങ്ങളുടെ ശരീരഭാരവും ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിലിരുന്ന് പരിശീലിപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഫ്രീ വെയ്‌റ്റുകൾ ഉപയോഗിച്ച് ജിമ്മിൽ/നിങ്ങളുടെ ഹോം ജിമ്മിൽ പരിശീലിക്കുക.

- നടന്നുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രോഗ്രാമുകൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത് കർശനമായ '12 ആഴ്ച ഷെഡ്യൂൾ' പാലിക്കേണ്ടതില്ല എന്നാണ്. അസുഖമോ പരിക്കോ കാരണം ഒന്നോ രണ്ടോ ആഴ്ച ഇടവേളയുണ്ടോ? കാലികമായ പ്ലാനുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പരിശീലനത്തിലേക്ക് നേരിട്ട് മടങ്ങുക, അതായത് കുറ്റബോധം തോന്നരുത്, 'പിടിക്കാൻ' ശ്രമിക്കരുത്. ഇത് ചെറിയ സമയത്തേക്കല്ല, ദീർഘകാല പരിശീലനം നൽകുന്ന മാറ്റിന്റെ വ്യക്തിഗത പരിശീലന ക്ലയന്റുകൾ പോലെയാണ്.

- നിങ്ങളെ ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരാക്കാനുള്ള ഒരു പ്രത്യേക ആഗോള കമ്മ്യൂണിറ്റി. MTB Fit-ലെ അംഗങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രത്യേക സ്വകാര്യ Facebook ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ആക്‌സസ് ലഭിക്കും. MTB Fit-ന്റെ നിലവിലെ വരിക്കാർക്ക് മാത്രമേ ഗ്രൂപ്പിലേക്ക് ആക്‌സസ് ഉള്ളൂ, അതായത് നിലവിലുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ എല്ലാവരും ഒരുമിച്ച് പിന്തുടരുമ്പോൾ എല്ലാവർക്കും പരസ്പരം പ്രചോദിപ്പിക്കാനും പിന്തുണയ്ക്കാനും കഴിയും. (ശ്രദ്ധിക്കുക: ഇത് ഫേസ്‌ബുക്കിലെ പബ്ലിക് ഗ്രൂപ്പിൽ നിന്ന് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമാണ്)

- ഇമെയിലിലൂടെയോ Facebook ഗ്രൂപ്പിലൂടെയോ Matt-ലേക്ക് നേരിട്ടുള്ള മുൻ‌ഗണന ആക്‌സസ്സ്, എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങൾ ചോദിക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുള്ള എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും വിദഗ്ധ പിന്തുണ നേടാനും.

- ഗാർമിൻ, ഫിറ്റ്ബിറ്റ്, ഇൻ-ഫോൺ കലണ്ടറുകൾ, MyFitnessPal & Withings എന്നിങ്ങനെയുള്ള മറ്റ് നിരവധി ആപ്പുകളും ഉപകരണങ്ങളുമായി ആപ്പ് സമന്വയിപ്പിക്കുക.

- നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ഡെസ്ക്ടോപ്പ് ഹബ്ബിലേക്കുള്ള ആക്സസും ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.