Emily Skye FIT

ТАНД ЮУ ВЭ?

Эмили Скай FIT бол таны эрүүл мэнд, фитнессийн төгс хэрэгсэл бөгөөд таны өөрчлөлт эндээс эхэлнэ!

Дасгал хийх

Фитнесс бол жин хасахаас илүү чухал зүйл юм. Эмили Скай FIT-ийн тусламжтайгаар та өөрийгөө болон биеэ хайрлах хүч чадал, итгэлийг бий болгоно.

– Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 600 гаруй дасгал, 7 тусгай дасгалын хөтөлбөр.
- Гэртээ болон биеийн тамирын зааланд дасгал хийх.
– Зорилтот хүчний дасгал, HIIT, идэвхтэй сэргэлт зэрэг долоо хоног бүр таны төлөвлөгчдөө гэрийн болон биеийн тамирын зааланд 5 ШИНЭ дасгал нэмдэг.

Тусгай зориулалтын дасгалын хөтөлбөр, сорилтуудыг сайхан өнгөрүүлээрэй, үүнд:
– Booty Challenge – 6 долоо хоногийн дотор бэлхүүсээ өөрчил.
– Abs to Core – хэвлийн булчингаа тодорхойлж, 6 долоо хоногийн дотор булчингийн хүчийг нэмэгдүүлнэ.
– Дээд биеийн тэсрэлт – 6 долоо хоногийн дотор дээд биеийн дасгалын тусламжтайгаар гар, мөр, нуруугаа өөрчил.
– Body Sculpt – 6 долоо хоногийн дотор хамгийн хүчтэй, хамгийн их барималтай биеийг бүтээнэ.
– FIT Pregnancy – Жирэмслэхэд аюулгүй 130 гаруй дасгал, хоол тэжээлийн зөвлөмж, жирэмсний гурван сард зориулсан мэргэжилтнүүдийн зөвлөгөө.
– Жирэмсний дараах FIT - гурван дэвшилтэт үе шатанд хүч чадлыг сэргээнэ.
– Эхлэгчдэд зориулсан 4 долоо хоногийн жин, хүч чадлын сургалтын хөтөлбөрийг ашиглан хүчтэй байгаарай.
– FIT Foundations – жинхэнэ эхлэгчдэд зориулсан фитнессийн төгс танилцуулга (эсвэл эргэн ирэлт).

Хоол хүнс

Долоо хоногийн турш өглөөний цай, өдрийн хоол, оройн хоол, хөнгөн зууш, амттан зэргийг багтаасан тэнцвэртэй хоолны төлөвлөгөөг дагаж мөрдөөрэй!

- Таны бэлтгэлийг хангах 500 гаруй эрүүл, хоолны дэглэмчээс баталсан жор.
- Автоматаар үүсгэсэн худалдааны жагсаалтаар хүнсний дэлгүүрт цаг хэмнээрэй.
- Цагаан хоолтон уу эсвэл веган уу? Зөвхөн танд зориулсан хоолны төлөвлөгөө, өөрчлөлтийг сайхан өнгөрүүлээрэй.
- Жор болгонд цавуулаггүй сонголтууд!

Амжилт

Эмилигийн мэргэжилтнүүдийн багаас фитнесс, хоол тэжээл, сайн сайхан байдал, жирэмслэлт, төрсний дараах үеийн талаархи онцгой зөвлөгөөг аваарай.

- Дэлхий даяарх эмэгтэйчүүдэд зорилгодоо хүрэхэд нь тусалсан зөвлөгөө.
- Дэмждэг фэйсбүүк нийгэмлэгт ижил бодолтой эмэгтэйчүүдтэй холбогдоорой.

7 хоногийн ҮНЭГҮЙ туршилтыг яг одоо нэгдээрэй!

Эмили Скай FIT нь HealthKit-г ашиглан дасгал, бясалгалаа бүртгэх боломжтой. Санаа зоволтгүй, бид үүнийг хийхээсээ өмнө зөвшөөрөл авах болно.

ЗАХИАЛГЫН АВТОМАТ-ШИНЭЧЛЭХ ОНЦЛОГ

1, 3, 12 сарын захиалга авах боломжтой.

Худалдан авалтаа баталгаажуулсны дараа таны бүртгэлийг iTunes данснаас нэхэмжлэх бөгөөд таны хугацаа дуусахаас дор хаяж 24 цагийн өмнө автоматаар сунгалтыг унтраахгүй бол автоматаар шинэчлэгдэнэ. Таны iTunes данснаас тухайн хугацаа дуусахаас 24 цагийн өмнө дээр дурдсанчлан шинэчилсэн үнээр автоматаар цэнэглэгдэнэ.

Идэвхтэй захиалгын хугацаанд одоогийн захиалгыг цуцалж болохгүй, гэхдээ та худалдан авалтын дараа iTunes Бүртгэлийн Тохиргоо руу орж захиалгаа удирдах болон/эсвэл автоматаар сунгалтыг унтрааж болно.

Үнэгүй туршилтын хугацааны ашиглагдаагүй хэсгийг санал болгосон тохиолдолд хэрэглэгч тухайн хэвлэлд захиалга худалдаж авснаар хүчингүй болно.