Cookbook Recipes & Meal Plans

Манай иж бүрэн жор төлөвлөгч, хоол зохион байгуулагчаар хоол хийх туршлагаа өөрчил.

Гол онцлогууд:
• Зуны шарсан мах, барбекю хөтөч
• Ухаалаг худалдааны жагсаалт бүтээгч
• Хоол хийх дуу хоолой
• Wear үйлдлийн системтэй нийцтэй байх

Хоол хийхийг хялбар болгох:
• Алхам алхмаар зааварчилгаа
• Найрлагад суурилсан хайлт
• Улирлын чанартай хоолны санаанууд
• Долоо хоногийн хоолны төлөвлөлт
• Хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг автоматжуулах

Хурдан хоол хийх, эрүүл хоол хийх хялбар жор агуулсан манай хоолны номын программыг ашиглан эцэс төгсгөлгүй хоолны урам зоригийг олж мэдээрэй. Итали, Мексик, Энэтхэг, Газар дундын тэнгисийн хоолны жороор амтат ертөнцтэй танилцаарай. Та кето, веган, цавуулаггүй эсвэл палео жор хайж байгаа эсэхээс үл хамааран бид танд бэлэн байна. Тахианы мах, гоймоноос эхлээд хулд, авокадо хүртэл бидний найрлагад суурилсан жорууд нь хоол хийхэд хялбар болгодог. Улирал, тохиолдлуудад тохиромжтой, дараагийн дуртай зуны хоол эсвэл баярын жигнэмэгийн санааг өнөөдөр олоорой!

Хүнсний жагсаалтаа урьдчилан бэлтгэ
Хоол хийх нь нэг гал тогооны үлгэр байхаа больсон. Энэ бол бүхэл бүтэн нийгэмлэг долоо хоногийн турш түүхээр дамжуулан хуваалцаж болох үйл ажиллагаа юм. Хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалт гаргаж, хоол хийх цагийг тооцоолсон ч шинэхэн тогооч байх нь хэцүү байдаг. Манай үнэ төлбөргүй жорууд нь хуваарийн дагуу төлөвлөж, алхам алхмаар хоол хийхэд тань туслах болно. Жорууд нь одоо бүх хүмүүст зориулсан хоол хийх төлөвлөгөө юм.

Өөрийнхөө эрүүл мэндэд хамгийн тохиромжтойг сонго
Эрүүл хоол хүнс бол амьдралын тулгуур багана юм. Таны хүнсний бүтээгдэхүүний төлөвлөгөөнд таны хоол тэжээлийн хэрэгцээг хангах, эрүүл хооллоход туслах бүрэлдэхүүн хэсгүүд байх ёстой. Манай үнэгүй жороор таны долоо хоног эрүүл хоолны сонголт байх болно. Манай жорыг хоолны дэглэм, баяр наадмын амттан, улирлын хэв маяг, хүнсний жагсаалт гэх мэтээр ангилж болно. Манай жорыг дагаснаар оройн хоолоо үнэгүй хийж, хоолоо идээрэй.

Манай хоол төлөвлөгчийн давуу талууд
Долоо хоногийн турш хоол хийх, идэх хоолны төлөвлөгөө гаргах нь хоол тэжээлийн хэрэглээгээ хянах нэг арга юм. Хоол төлөвлөгч таны сонгосон амттай жор, видеог жор хадгалагчдаа хадгалах боломжтой бол хоол хийх дасгалжуулагч таны хүнсний жагсаалтыг гаргадаг. Та энэ бүгдийг хоолны номын сүлжээнээс хайх эсвэл сканнердах боломжтой. Манай үнэгүй видео бичлэгүүд танд эрүүл хоол, амттай хоол хийх санааг санал болгож байна. Эдгээр жорыг эрүүл найрлагаар сайтар боловсруулж, таны долоо хоногийн хоолны төлөвлөгөөнд оруулаарай. Манай хоол төлөвлөгч нь таныг эрүүл мэндэд хортой бодис агуулаагүй хоолны төлөвлөгөөгөөр илүү эрүүл хооллох боломжийг олгоно.

Манай жороор амттай хоол хийж, таны амтанд нийцээрэй!