Healthy Recipes - Weight Loss

Таны ухаалаг хоол хийх хамтрагч болох FitBerry-д тавтай морил!

🍽️ Ухаалаг хоол төлөвлөлтийн онцлогууд:
• Долоо хоногийн хоолны хуанли нь порцын хяналттай
• Хүнсний бүтээгдэхүүний жагсаалтыг автоматаар гаргах
• Төсөвт ээлтэй хоолны санал
• Боломжтой найрлагаар нь жор хайх

👨‍👩‍👧‍👦 Гэр бүлд ээлтэй хоол хийх:
• Үйлчлэх хэмжээг тохируулах боломжтой
• Алхам алхмаар зургийн зааварчилгаа
• Шуурхай долоо хоногийн оройн оройн хоолны санаа
• Онцгой тохиолдлын цэс

🥗 Хоолны дэглэмийн давуу тал:
• Цагаан хоолтон болон веган сонголтууд
• Нүүрс ус багатай хоолны санал
• Уураг ихтэй жор
• Цавуулагт мэдрэмтгий сонголтууд
• Харшлыг мэдэрдэг хувилбарууд

📱 Практик хэрэглүүр:
• Найрлага хувиргах тооцоолуур
• Нэг порц тутамд шим тэжээлийн талаарх мэдээлэл
• Худалдааны жагсаалтын зохион байгуулалт
• Хоол бэлтгэх заавар
• Жор хадгалах, хуваалцах

Бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулагдсан тэжээллэг, амттай жороор хоолоо өөрчил. FitBerry нь танд жилийн турш эрүүл хооллолтыг тааламжтай болгохын тулд улирлын урам зориг, практик хоол төлөвлөх хэрэгслийг авчирдаг.

Зургийн хамт эрүүл мэндэд тустай энгийн жор
Жингээ хасах эрүүл жор бүр нь зурагтай алхам алхмаар зааварчилгаатай байдаг.
Фитнессийн хоолны дэглэмийн жор хайх
Жорны нэр эсвэл ашигласан орцоор нь хайх замаар жор олоорой. Та өөрт байгаа орц найрлагаараа эрүүл хоол хийх жор хайж болно. Мөн бид онцгой тохиолдлуудад зориулсан баярын жорын ангилалтай.

Найрлагыг жор болгон хувирга
Манай эрүүл хоолны жорын програм нь танд байгаа орцуудаа хоол хийх боломжийг олгоно. Орц найрлагаар нь хоол хийх онцлог нь гал тогоо/хөргөгчдөө орц найрлагатай хоол хийж болох эрүүл жорыг хайж олох боломжийг танд олгоно.

Амт, харшил, хоолны дэглэм
Бид ихэвчлэн цагаан хоолтон, палео, уураг ихтэй, нүүрс ус багатай хоолны дэглэм барьдаг хүмүүст жингээ хасах эрүүл хоол өгдөг. Хэрэв та ямар нэгэн хүнсний харшилтай бол манайд самрын агууламжгүй жор, цавуулаггүй жор, улаан буудайгүй жор, лактозгүй жор, сүүн бүтээгдэхүүнгүй жор байдаг. Калори, холестерин, нүүрс ус, өөх тос зэрэг хоол тэжээлийн мэдээллийг "Эрүүл хоолны жор" програмаас авах боломжтой.

Хоолны төлөвлөгөө гаргах
Эрүүл хоолны жороор хоол төлөвлөх нь хялбар бөгөөд хурдан байх болно. Хоолны зөв төлөвлөлт, хүнсний дэлгүүрээс удаан агшаагчтай жор идэж эхлээрэй.

Бид эрүүл хоол төлөвлөгчийг дагаж мөрдөхийн тулд сэндвич, смүүти, амттан гэх мэт хоолноос татгалзах хэрэгтэй гэж боддог. Гэхдээ бид амттан гэх мэт амтат жорыг оруулснаар эрүүл амьдралын хэв маягийг баримталж чадна. Манай аппликейшн нь таны бүх хоолны дуршилд тохирсон эрүүл шейк, смүүти, амттангийн жоруудыг агуулдаг.