MTB Fit - by MTB Fitness

Нэвтэрч чадахгүй байна уу? Тусламж авахыг хүсвэл matt@mtb.fitness имэйл хаягаар илгээнэ үү

MTB Fitness-ийн MTB Fit-ийг танилцуулж байна! 2015 онд нээлтээ хийснээс хойш хэдэн арван мянган уулын дугуйчид MTB фитнессийн хөтөлбөр, хөтөчөөр дамжуулан уулын дугуйн дээр бие бялдараа сайжруулсан. 2010 оноос хойш уулын дугуйчин, хувийн дасгалжуулагч Мэтт Мунигийн удирддаг MTB Фитнесс нь таны өдөр тутмын дугуйчинд илүү чийрэг, хурдан, хүчирхэг болоход нь туслах зорилгоор бүтээгдсэн бөгөөд ингэснээр тэд энэхүү гайхалтай спортоор хичээллэх боломжтой.

MTB Fit програм нь MTB Фитнессийн санал болгож буй асар том үсрэлт бөгөөд танд дугуйн дээрх фитнессээ саадгүй, сэтгэл хөдөлгөм байдлаар сайжруулахад туслах болно.

Уг програмд ​​дараахь зүйлс орно.

- 2 долоо хоног тутам шинэ MTB тусгай хөтөлбөрүүд нь програм доторх үзүүлэн видео, хурдан харах дасгалын дэлгэцийн агшин, давталт/ жин хянах гэх мэт. Та бүрэн уян хатан байх болно; Долоо хоногт нэгээс зургаан удаа бэлтгэл хийж, дасгалын хуваариа апп доторх хуанли ашиглан сонгоорой.

- 2 түвшний хүндрэл. Анхан шатны төлөвлөгөө болон ахисан түвшний төлөвлөгөөнөөс сонгоод хүссэн үедээ хооронд нь сэлгээрэй. Эдгээр нь аппликейшныг биеийн тамир, хүч чадлын бүх түвшинд ашиглах боломжтой болгож, мөн танд аливаа үйл явдал, морь унахын өмнөх бүх зүйлийг хурдасгах эсвэл халуун саруудад "засвар үйлчилгээ" рүү буцаах боломжийг олгоно.

- Гэртээ эсвэл биеийн тамирын зааланд (эсвэл гэрийн биеийн тамирын зааланд!) Бэлтгэл сургуулилтыг гэрийн болон биеийн тамирын заалны аль алиныг нь багтаасан бөгөөд ямар ч үед ашиглах боломжтой. Гэртээ зөвхөн эсэргүүцлийн тууз болон биеийн жингээ ашиглан бэлтгэл сургуулилт хийх эсвэл биеийн тамирын заал/гэрийнхээ биеийн тамирын зааланд чөлөөт жин ашиглан бэлтгэл хий.

- Үргэлжилсэн хөтөлбөрүүд нь хатуу "12 долоо хоногийн хуваарь"-ыг дагаж мөрдөхгүй гэсэн үг юм. Өвчин, гэмтлийн улмаас долоо хоног завсарласан уу? Хамгийн сүүлийн үеийн төлөвлөгөөгөөр бэлтгэлдээ шууд ороорой, өөрөөр хэлбэл ямар ч гэм буруугүй, "хөхөх" гэж оролдох хэрэггүй. Энэ нь богино хугацаанд биш, урт хугацаанд сургадаг Мэттийн биечлэн сургалтын үйлчлүүлэгчидтэй адил юм.

- Чамайг хариуцлагатай болгох дэлхийн онцгой нийгэмлэг. MTB Fit-ийн гишүүд Facebook-ийн онцгой хувийн группт хандах эрхтэй болно. Зөвхөн MTB Fit-ийн одоогийн захиалагчид бүлэгт хандах боломжтой бөгөөд хүн бүр одоогийн хөтөлбөрийг дагаж мөрдөж, бие биенээ урамшуулан дэмжиж чадна гэсэн үг юм. (Тэмдэглэл: энэ нь Facebook дээрх олон нийтийн группээс тусдаа юм)

- Мэтт рүү имэйлээр эсвэл фэйсбүүк группээр дамжуулан шууд хандаж, хүссэн үедээ асуулт асууж, мэргэжилтний тусламж авах боломжтой.

- Аппликейшнийг Garmin, Fitbit, утасны хуанли, MyFitnessPal & Withings зэрэг бусад олон програм, төхөөрөмжтэй синк хийнэ үү.

- Өөрийн ширээний төв рүү нэвтрэх эрх бас багтсан болно.