Nike Training Club: Fitness

Nike Well Collective सँग काम गर्नुहोस् र राम्रोसँग बाँच्ने जीवन निर्माण गर्नुहोस्। विश्वसनीय प्रशिक्षकहरू, प्रशिक्षकहरू, प्रशिक्षकहरू र विशेषज्ञहरूको समर्थनमा आफ्नो समग्र फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्। व्यायाम प्रेरणा, घर कसरत, फिटनेस उपकरण, र थप बाट - नाइके प्रशिक्षण क्लब तपाईंको शारीरिक र मानसिक कल्याण समर्थन गर्न यहाँ छ। निर्देशित ध्यान, कसरत, वा स्वस्थ रेसिपीहरू — NTC मार्फत तपाईंको कल्याण पत्ता लगाउनुहोस्।

हामीसँग सार्नुहोस्।

Nike Training Club एउटा व्यायाम एप हो जुन तपाइँको फिटनेस प्रगतिलाई दिमागमा राखेर बनाइएको हो, तपाइँको मनपर्ने फिटनेस प्रशिक्षकहरू, खेलाडीहरू र विशेषज्ञहरूबाट नि:शुल्क मार्गदर्शनको साथ। कार्डियो कसरत, शक्ति प्रशिक्षण, कन्डिसन, योग, माइन्डफुलनेस र थप - Nike को उत्कृष्टबाट विशेषज्ञ सुझावहरूको आनन्द लिनुहोस्।

लक्ष्य सेटिङ उपकरणहरूको साथ स्वस्थ फिटनेस बानीहरू निर्माण गर्नुहोस् र Nike Well Collective मार्फत तपाईंलाई राम्रो महसुस गराउने सबै तरिकाहरूमा अघि बढ्नुहोस्। जिम कसरत कार्यक्रमहरू र शरीरको तौल फिटनेसबाट समग्र व्यायाम र मानसिकता सुझावहरू। नाइके सदस्य बन्न डाउनलोड गर्नुहोस् र तपाईंको फिटनेस यात्राको प्रत्येक चरणमा आन्दोलन पत्ता लगाउनुहोस्।

फिटनेस, हरेक रूप मा:
• गृह वर्कआउट कार्यक्रमहरू: साना ठाउँहरूको लागि ठूलो कसरत
• कुल-शरीर फिटनेस: हात, काँध, ग्लुट्स र खुट्टाको लागि व्यायाम
• योग: आवश्यक योग प्रवाहहरू
• माइन्डफुलनेस: आफुलाई आन्दोलनमा जोड्नुहोस्
• स्वास्थ्य र पोषण: समग्र फिटनेसको साथ परिणामहरू अधिकतम बनाउनुहोस्
• उच्च तीव्रता प्रशिक्षण: 20 मिनेट वा कममा द्रुत कसरत
• ध्यान: अभ्यास प्रशंसा गर्नुहोस्
• ABS WORKOUT: Abs र Core को लागि शक्ति प्रशिक्षण
• सहनशीलता: सबै तहका लागि कार्डियो कसरत

कार्डियो प्रशिक्षण, पूर्ण-शरीर जिम कसरत, वा निर्देशित ध्यान - सदस्यहरूले शीर्ष फिटनेस विशेषज्ञहरू, प्रशिक्षकहरू, र एथलीटहरूबाट नयाँ सामग्रीमा पहुँच पाउँछन्। जे होस्, तपाईंले महसुस गरिरहनुभएको छ, तपाईं जहाँ भए पनि, हामी तपाईंको साथमा हुनेछौं।

Nike Training Club मा सबै भन्दा राम्रो संग काम गर्नुहोस्। आज डाउनलोड गर्नुहोस्।

प्रत्येक शरीरको लागि गृह फिटनेस वा जिम कसरत
• सबैका लागि कसरत - नाइके प्रशिक्षकहरू, प्रशिक्षकहरू र विशेषज्ञहरूद्वारा निर्देशित उन्नत एथलेटिक प्रशिक्षणको लागि प्रारम्भिक कसरत
• कार्डियो, शक्ति प्रशिक्षण, HIT, योग, र थप
• तपाईंको व्यस्त जीवनमा फिट हुने कसरत कार्यक्रमहरूको साथ तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरू प्राप्त गर्नुहोस्
• शरीरका हरेक अंगहरू - हात, खुट्टा, abs, र थप कार्य गर्नुहोस्
• शारीरिक तौल फिटनेस दिनचर्या जसलाई थोरै वा कुनै उपकरण चाहिन्छ
• घरको फिटनेस, सबै तहका लागि डिजाइन गरिएको - सबैका लागि कसरत कार्यक्रमहरू अन्वेषण गर्नुहोस्

पोषण र आराम: ध्यान, रेसिपी र थप
• प्रशिक्षण र मार्गदर्शन, शारीरिक भन्दा बाहिर - व्यायाम प्रेरणा र स्वस्थ बानी सुझावहरू
• स्वास्थ्य र पोषण - राम्रोसँग जिउने जीवनलाई इन्धन चाहिन्छ। वास्तविक खाना बारे वास्तविक कथाहरू पत्ता लगाउनुहोस्
• पसिना, आराम र पुन: प्राप्ति - रिचार्ज र पुनरुत्थान गर्न सुझावहरू खोज्नुहोस्
• कल्याण कोच - शरीर र दिमागको लागि व्यायाम एप सुझावहरू फेला पार्नुहोस्
• NTC TV - माइन्डफुलनेसको लागि व्यायाम खोज्नुहोस्, स्वस्थ रेसिपीहरू पत्ता लगाउनुहोस्, र द्रुत, सजिलो भिडियोहरूमा निर्देशित ध्यान सुरु गर्नुहोस्**
• दिमागको लागि बल तालिम - निर्देशित ध्यान, स्वास्थ्य प्रश्नोत्तर र स्वस्थ खाना पकाउने

मागमा कसरत
• कुनै पनि स्तरको लागि कसरत खोज्नुहोस् - प्रशिक्षकको नेतृत्वमा भिडियो अन डिमान्ड कसरत कक्षाहरू मार्फत आफूले चाहेअनुसार काम गर्नुहोस्*
• सबै विषयहरूका लागि कसरत भिडियोहरू - कार्डियो, HIT प्रशिक्षण, योग र थप
• विशेष एथलीट र सांगीतिक अतिथिहरूसँग प्रिमियर कसरत*

कल्याण प्रेरणा
• गृह फिटनेस एपले पोषण, जडान, आराम, र थपको लागि स्वस्थ जीवनशैली निर्देशनहरू पूरा गर्दछ
• नाइके वेल कलेक्टिभमा पहुँच - मार्गदर्शनको लागि प्रशिक्षण र समग्र फिटनेस सुझावहरू

NTC व्यायाम एपको साथ कुनै पनि समयमा, कहीं पनि काम गर्नुहोस् र तपाईं जहाँ हुनुहुन्छ त्यहाँ आन्दोलन पत्ता लगाउनुहोस्। जिम कसरत वा घर फिटनेस - Nike समुदाय संग कल्याण को लागी एक ठाउँ अनलक गर्नुहोस्।

आज डाउनलोड गर्नुहोस्।

तपाईंका सबै गतिविधिहरूको गणना हुन्छ
आफ्नो फिटनेस यात्राको सही खाता राख्न गतिविधि ट्याबमा प्रत्येक कसरत थप्नुहोस्। यदि तपाइँ Nike Run Club एप प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको रन तपाइँको गतिविधि इतिहासमा स्वचालित रूपमा रेकर्ड हुनेछ।

NTC ले कसरत सिंक गर्न र हृदय गति डेटा रेकर्ड गर्न Google Fit सँग काम गर्दछ।
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.ntc&hl=en_US&gl=US

*VOD (भिडियो-अन डिमांड) US, UK, BR, JP, CN, FR, DE, RU, IT, ES, MX र KR मा उपलब्ध छ।
** NTC टिभी अमेरिकामा मात्र उपलब्ध छ।