BrainFit – Habit Tracker

Optimaliser hjernehelsen din med BrainFit, en gratis vanesporer for å beskytte deg mot demens ved å bygge vaner i de seks pilarene for hjernehelse.

Privat, individualisert og tilpasningsdyktig, BrainFit gir deg oppdatert, faktabasert informasjon, oppmuntring og støtte for å hjelpe deg med å starte og opprettholde sunne vaner for hjernen din.

Unike egenskaper

· Veileder brukere til sunne vaner basert på alle de seks pilarene for hjernehelse: trening, ernæring, stressmestring, sosial aktivitet, mental stimulering og søvn
· Helt privat og konfidensielt og gratis å bruke
· Lærer deg hvordan du kan beskytte hjernens helse
· Innhold oppdateres kontinuerlig basert på den nyeste forskningen
· Sporer vaner for å hjelpe deg med å overvåke fremgangen din
· Inkluderer artikler om de siste vitenskapelige bevisene og hundrevis av tips
· Gir utfordringer og oppmuntring for å holde deg motivert