Pura Rasa

ਸ਼ਾਂਤ, ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭੋ — ਕਿਤੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ

ਪੁਰਾ ਰਾਸਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਿਤ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪੁਰਾ ਰਾਸਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 300+ ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਟਰੈਕਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।

ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ:
• 300+ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਟਰੈਕ - ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ, ਫੋਕਸ, ਗਰਾਊਂਡਿੰਗ, ਆਰਾਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨਾ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਹਾਇਤਾ - ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ, ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਅਭਿਆਸ ਬਣਾਓ
• ਹਰ ਮੂਡ ਲਈ ਧਿਆਨ - ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ, ਬੇਚੈਨ, ਜਾਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ ਹੈ
• ਬਿਹਤਰ ਨੀਂਦ, ਤਣਾਅ ਘੱਟ - ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ
• ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ - ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਦਭਾਵਨਾ ਵੱਲ ਇੱਕ ਗਲੋਬਲ ਅੰਦੋਲਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣੋ
• ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ - ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ


ਪੁਰਾ ਰਸ ਕਿਉਂ?
ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਲਾਈਫ ਕੋਚ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ ਰਾਸਾ ਲੁਕੋਸਿਉਟ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਐਪ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀ। ਹਰ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ, ਪ੍ਰਭਾਵੀ, ਅਤੇ ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਵਿੱਚ ਆਧਾਰਿਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ — ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਰਥਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੋ, ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ।
ਹੁਣੇ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ — ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੈਸ਼ਨ।

ਨਿਯਮ: https://www.breakthroughapps.io/terms
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: https://www.breakthroughapps.io/privacypolicy