BrainFit – Habit Tracker

ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਛੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਆਦਤ ਟਰੈਕਰ, BrainFit ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਦਿਮਾਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਓ।

ਨਿੱਜੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ, BrainFit ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ, ਤੱਥ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਉਤਸ਼ਾਹ, ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।

ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

· ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਛੇ ਥੰਮ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਸਰਤ, ਪੋਸ਼ਣ, ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ, ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਉਤੇਜਨਾ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ
· ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸੁਤੰਤਰ
· ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨਾ ਹੈ
· ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
· ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ
· ਨਵੀਨਤਮ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੇਖ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
· ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ