Emily Skye FIT

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

Emily Skye FIT ਤੁਹਾਡੀ ਅੰਤਮ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੂਲਕਿੱਟ ਹੈ - ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਰਤਨ ਇੱਥੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਕਸਰਤ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। Emily Skye FIT ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੈਦਾ ਕਰੋਗੇ।

- ਔਰਤਾਂ ਲਈ 600+ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ 7 ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।
- ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆਉਟ।
- 5 ਨਵੇਂ ਘਰੇਲੂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਵਰਕਆਉਟ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਜਨਾਕਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ, HIIT, ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਿਕਵਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਸਮਰਪਿਤ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਬੂਟੀ ਚੈਲੇਂਜ - ਆਪਣੇ ਗਲੂਟਸ ਨੂੰ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੋ।
- ਕੋਰ ਟੂ ਦ ਕੋਰ - ਆਪਣੇ ਐਬਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ 6 ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਓ।
- ਅਪਰ ਬਾਡੀ ਬਲਾਸਟ - 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਮੋਢਿਆਂ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਬਦਲੋ।
- ਬਾਡੀ ਸਕਲਪਟ - 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਭ ਤੋਂ ਮੂਰਤੀ ਵਾਲੀ ਬਾਡੀ ਬਣਾਓ।
- FIT ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ - 130+ ਗਰਭ-ਅਵਸਥਾ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਰਕਆਉਟ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤਿੰਨਾਂ ਤਿਮਾਹੀਆਂ ਲਈ ਮਾਹਰ ਜਣੇਪੇ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹ।
- FIT ਪੋਸਟ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ - ਤਿੰਨ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦਾ ਮੁੜ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰੋ।
- ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ - ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇਸ 4-ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ।
- FIT ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ - ਸਹੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਜਾਣ-ਪਛਾਣ (ਜਾਂ ਵਾਪਸੀ)।

ਭੋਜਨ

ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਨਾਸ਼ਤਾ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ, ਰਾਤ ​​ਦੇ ਖਾਣੇ, ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਟਰੀਟ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ!

- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 500+ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਪਕਵਾਨਾਂ।
- ਸਵੈ-ਤਿਆਰ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਸਮਾਂ ਬਚਾਓ।
- ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ? ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਧਾਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਓ।
- ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਵਿਕਲਪ!

ਸਫਲਤਾ

ਐਮਿਲੀ ਦੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਟੀਮ ਤੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

- ਸਲਾਹ ਜੋ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ Facebook ਭਾਈਚਾਰੇ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੋ।

7-ਦਿਨ ਦੇ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਲਈ ਹੁਣੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ!

Emily Skye FIT ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਊਟ ਅਤੇ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈਲਥਕਿੱਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਜਾਜ਼ਤ ਮੰਗਾਂਗੇ।

ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਆਟੋਮੈਟਿਕ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ

1, 3, 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀਆਂ ਗਾਹਕੀਆਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24-ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ iTunes ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਵਿਆਉਣ ਲਈ ਉਸੇ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਚਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ 24-ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ।

ਮੌਜੂਦਾ ਗਾਹਕੀ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਰੱਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਖਰੀਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀਆਂ iTunes ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾ ਕੇ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੱਕ ਮੁਫ਼ਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਅਣਵਰਤਿਆ ਹਿੱਸਾ, ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ