I am - Daily affirmations

ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁਹਰਾਉਂਦੇ ਰਹੇ ਹਨ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ, ਸਵੈ-ਮਾਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਅਭਿਲਾਸ਼ਾਵਾਂ ਦੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤਾਕਤਵਰ ਬਣਾਓ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇਰਾਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਡਿਲੀਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰੋਂਪਟ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਨ ਹੈ।

ਇੱਕ ਪੁਸ਼ਟੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਪਰ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਲਚਕੀਲੇ ਹੋਵੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁੱਧ ਨੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਹਾ: ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹੋ। ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਹਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ।


ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸ਼ੱਕੀ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਣ ਤੁਹਾਡੇ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਚੰਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਭਰਪੂਰ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਰਾਦੇ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਲਈ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹਨ. ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ 'ਅਸੰਭਵ' ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਇਸ ਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਪਲਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੌਕੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

*ਇਹ Wear OS 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਘੜੀ 'ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।