Joy 101

Joy 101: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ

ਜੋਏ 101 ਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਮਾਰਗ ਹੈ, ਹੋਡਾ ਕੋਟਬ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਚੋਟੀ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਰਾਂ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਖੁਦ ਹੋਡਾ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਪਹੁੰਚ ਹੈ—ਔਨਲਾਈਨ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ-ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਨ ਭਰ ਖੁਸ਼ੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭੱਜ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਫੇ 'ਤੇ, ਲੈਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ:

ਹੋਡਾ ਦੀ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ, ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ
ਇਹ ਹੋਡਾ ਹੈ—ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ। ਹਰ ਰੋਜ਼, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਕੇ ਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਪੀਪ ਟਾਕ, ਨਿੱਜੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸਿਆਣਪ, ਅਤੇ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋਗੇ। ਸਭ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਸਿਰਫ਼ ਮੈਂਬਰਾਂ ਲਈ।

ਅਸਲ-ਜੀਵਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਕੋਰਸ
ਨੀਂਦ, ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕੰਮ, ਮਾਨਸਿਕਤਾ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮੰਗ 'ਤੇ ਕੋਰਸ — ਹੁਣ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਡਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

250+ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੈਸ਼ਨ
ਸਾਡੀ ਮਾਹਰ-ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਕੋਰਸਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼-ਹਿੱਟ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ—ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਸਾਵਧਾਨੀ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ। ਸਾਰੇ ਹੋਡਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ।

ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾ
ਰੋਟੇਟਿੰਗ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ, ਸਾਹ ਦਾ ਕੰਮ, ਅੰਦੋਲਨ, ਧਿਆਨ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮਾਹਰ-ਗਾਈਡਡ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ
ਚਿੰਤਾ, ਤਣਾਅ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਲਈ ਛੋਟੇ, ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਧਿਆਨ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਲੱਭੋ।

ਹੋਡਾ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਲਾਈਵ ਚੈਟਸ
ਹੋਡਾ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਰਕਲ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਵਾਰ-ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਲਾਈਵਸਟ੍ਰੀਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਇਮਾਨਦਾਰ ਗੱਲਬਾਤ, ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ, ਅਤੇ ਜੁੜਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ।

ਰੀਟਰੀਟਸ ਅਤੇ ਜੋਏਫੈਸਟ ਲਈ ਜਲਦੀ ਪਹੁੰਚ
ਸਲਾਨਾ ਮੈਂਬਰ ਸਾਡੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ-ਹੋਡਾ-ਹੋਸਟਡ ਰੀਟਰੀਟਸ ਅਤੇ JoyFest, ਸਾਡਾ ਸਾਲਾਨਾ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਜਸ਼ਨ ਸਮੇਤ।

ਇੱਕ ਅਨੰਦਮਈ, ਨਿਜੀ ਭਾਈਚਾਰਾ
ਅਸਲ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਸਪੇਸ ਵਿੱਚ ਕਦਮ ਰੱਖੋ। ਹੋਡਾ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਭਾਲਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁਣਿਆ ਹੋਇਆ ਭਾਈਚਾਰਾ ਹੈ

ਸਲੀਪ ਸਪੋਰਟ ਜੋ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਨੂੰ ਗਾਈਡਡ ਨੀਂਦ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਅਤੇ ਧੁਨੀ-ਆਧਾਰਿਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਰੀਸੈਟ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ-ਅਤੇ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਖਿੱਚਣ, ਅੰਦੋਲਨ, ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੇ ਸਾਧਨ
ਰੁਟੀਨ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਊਰਜਾ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਜ ਹੀ Joy 101 ਨੂੰ ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ।
ਧਿਆਨ, ਧਿਆਨ, ਨੀਂਦ, ਖਿੱਚਣਾ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਾ ਕੰਮ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਾਧਾ—ਸਭ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਐਪ ਵਿੱਚ। ਲੈਣ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੀ ਹੈ।

ਗਾਹਕੀ ਅਤੇ ਆਟੋ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਜਾਣਕਾਰੀ
Joy 101 ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਗਾਹਕੀ ਸਵੈਚਲਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀਨਿਊ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਿਆਦ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਭੁਗਤਾਨ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ Google Play Store ਖਾਤੇ ਤੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ Google Play Store ਖਾਤਾ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਨਵੀਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਾਹਕੀ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹਿੱਸਾ (ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜ਼ਬਤ ਕਰ ਲਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਪੂਰੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇੱਥੇ ਜਾਉ:
joy101.com/terms-of-service
joy101.com/privacy-policy


Joy 101 ਨਾਲ ਜੁੜੋ
ਇੰਸਟਾਗ੍ਰਾਮ - https://www.instagram.com/joy101
ਫੇਸਬੁੱਕ - https://www.facebook.com/joy101
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ? support@joy101.com 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ

ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - https://www.joy101.com/privacy-policy
ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ - https://www.joy101.com/terms-of-service "