Faction Training

ਧੜੇ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਮੰਜ਼ਿਲ। ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰਭਾਵਕ ਐਰਿਕ ਜੈਨਿਕੀ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਹਜ, ਸ਼ਿਲਪਕਾਰੀ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜ ਹੈ।

- ਕੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਸਪਲਿਟਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ PPL, ਬ੍ਰੋ ਸਪਲਿਟ, ਅੱਪਰ/ਲੋਅਰ, ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੇ 4-6 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਸੰਸਕਰਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
- ਲਚਕਦਾਰ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀਆਂ: ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 4 ਤੋਂ 7 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਵੇ।
- ਹਿਦਾਇਤੀ ਵੀਡੀਓ: ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਰਮ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡ।
- ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਸਮੱਗਰੀ।
- ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਨਿਊਜ਼ ਫੀਡ: ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਭਾਈਚਾਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜੋ ਅਤੇ ਜੁੜੋ।
- ਭਾਰ ਅਤੇ ਪੀਆਰ ਟਰੈਕਰ: ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਰਿਕਾਰਡਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ: ਸਾਡੀ ਵਿਆਪਕ ਭੋਜਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖੋ।
- ਪ੍ਰੋਗਰੈਸ ਫੋਟੋ ਅਪਲੋਡਰ: ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਫਲ ਦੇਖੋ।