BMI-Calculator: Weight Tracker

BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ - ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਭਾਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ

ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਰਹਿਣ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਸਾਡਾ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਕਾਰਤ WHO ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ, ਇਹ ਸਮਾਰਟ ਭਾਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਟਰੈਕਿੰਗ ਫਿਟਨੈਸ ਟੀਚਿਆਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਇਹ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੂਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ - ਸਭ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਐਪ ਵਿੱਚ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਕਿਉਂ ਹੈ:
- ਸਹੀ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ WHO BMI ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਮਾਰਟ ਵੇਟ ਟ੍ਰੈਕਰ: ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਲੌਗ ਕਰੋ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤਰੱਕੀ ਵੇਖੋ, ਅਤੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਡਬੈਕ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
- ਆਦਰਸ਼ ਵਜ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ: ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ।
- ਹਰੇਕ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਔਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ, ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ — ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਇਸ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸਰਲ: ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਟੈਪਾਂ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਨਤੀਜੇ ਦੇਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ। ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਲਈ WHO ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਭਾਰ, ਆਮ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ, ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਹੋ।
ਬਿਲਟ-ਇਨ ਵੇਟ ਟ੍ਰੈਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਸੈਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਧਾਉਣ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।

ਇਹ ਐਪ ਕਿਸ ਲਈ ਹੈ?
- ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ BMI ਦੀ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ
- ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
- ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਜ਼ਨ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਭਾਰ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ
- ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
- ਡਾਇਟਰ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ, ਅਤੇ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸੁਚੇਤ ਵਿਅਕਤੀ

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:
- ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
- ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ
- ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੇਂਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਭਾਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ
- ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ WHO- ਅਧਾਰਿਤ BMI ਵਰਗੀਕਰਨ
- ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ
- ਤਤਕਾਲ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਡਿਜ਼ਾਈਨ

ਅੱਜ ਹੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ - ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਪ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਪੂਰਾ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਹੈ।

ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੋੜਾਂ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ BMI ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਟਰੈਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ? ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗੇ: bmi@5w-verlag.de