Joy 101

Joy 101: Bem-estar Diário, Personalizado

O aplicativo Joy 101 é o seu caminho para a alegria, criado por Hoda Kotb e personalizado para você. É um acesso acessível aos principais especialistas em bem-estar, pesquisadores e à própria Hoda — tanto online quanto pessoalmente —, trazendo alegria ao longo do seu dia. Estamos construindo uma comunidade que te encontra onde você estiver. Seja na correria ou no sofá, a alegria está à sua disposição!

O que você receberá:

Uma Dose Diária de Hoda, Só para Você
É a Hoda — bem ali no seu cantinho. Todos os dias, ela aparece com algo para te animar: conversas motivacionais, reflexões pessoais, sabedoria e o tipo de coisa que você compartilharia com seu melhor amigo. Tudo feito com amor, só para membros.

Cursos ministrados por especialistas para um bem-estar real
Cursos sob demanda sobre sono, saúde cerebral, respiração, mentalidade e crescimento pessoal — selecionados por Hoda para ajudar você a se sentir melhor agora e por muito tempo.

Mais de 250 sessões de bem-estar sob demanda
Explore nossa biblioteca completa de cursos ministrados por especialistas e práticas rápidas — abrangendo saúde mental, atenção plena, respiração e crescimento pessoal. Todos selecionados por Hoda.

Seu Plano de Alegria Personalizado
Obtenha um plano diário personalizado com práticas rotativas de bem-estar, incluindo meditação, respiração, movimento, atenção plena, higiene do sono e bem-estar emocional.

Meditações Guiadas por Especialistas
Encontre calma, clareza e foco por meio de sessões curtas e impactantes de meditação para ansiedade, estresse, gratidão e muito mais.

Bate-papos ao vivo com Hoda e amigos
Participe de transmissões ao vivo quinzenais com Hoda e seu círculo de especialistas em bem-estar. Conversas honestas, dicas práticas e espaço para se conectar.

Acesso Antecipado a Retiros e JoyFest
Membros anuais têm acesso prioritário às nossas experiências presenciais, incluindo retiros organizados pela Hoda e o JoyFest, nossa celebração anual da alegria.

Uma Comunidade Alegre e Privada
Entre em um espaço acolhedor de conexão real. É uma comunidade selecionada para quem busca alegria, liderada por Hoda e seus professores favoritos.

Suporte para o Sono que Funciona
Reinicie suas noites com exercícios guiados para dormir, técnicas de respiração e práticas baseadas em sons, projetadas para ajudar você a adormecer — e a permanecer — dormindo.

Ferramentas de Alongamento, Movimento e Longevidade
Crie hábitos melhores com rotinas que apoiam sua energia, seu corpo e seu bem-estar a longo prazo.

Baixe o Joy 101 hoje mesmo para começar sua jornada personalizada de bem-estar.
Meditação, atenção plena, sono, alongamento, exercícios de respiração e crescimento emocional — tudo em um aplicativo diário. A alegria está ao seu alcance.

Informações sobre Assinatura e Renovação Automática
O Joy 101 oferece planos de assinatura mensal e anual. Sua assinatura será renovada automaticamente, a menos que você desative a renovação automática pelo menos 24 horas antes do término do período atual. O pagamento será cobrado da sua conta da Google Play Store no momento da compra. Você pode gerenciar sua assinatura e desativar a renovação automática a qualquer momento nas configurações da sua conta da Google Play Store. Qualquer período não utilizado de um teste gratuito (se oferecido) será perdido ao adquirir uma assinatura.
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