Разминка и заминка

Name: Разминка и заминка
Availability: InStock
Rating: 4.670000076293945 (5273 reviews)
Author: Fitify Apps

Fitify Apps

Есть рекламаПокупки в приложении

4,7

Отзывы: 5,27 тыс.

100 тыс.+

(количество скачиваний)

Для всех

Описание

Разминка выполняется перед основной тренировкой. Она готовит мышцы и суставы для энергичных действий. Медицинские эксперты считают, что разминка должна составлять от 5 до 10 минут интенсивностью от самой низкой до умеренной.

Заминка - это легкие упражнения, которые выполняются после интенсивной тренировки. Заминка позволяет снизить пульс и привести тело в состояние покоя. Исследования показывают, что атлеты, которые выполняют заминку менее подвержены травмам.

Особенности
• более 65 упражнений
• комплекс для разминки
• комплекс для заминки
• не требуется спорт-инвентарь
• голосовое сопровождение
• HD-ролики с примерами упражнений
• работает в автономном режиме

Индивидуальные тренировки
Выбирайте упражнения, задавайте длительность и время отдыха, создавая собственные варианты тренировок с помощью нашей библиотеки.

Приложения Fitify
Станьте сильнее, стройнее и здоровее с Fitify - вашим личным тренером.
Также попробуйте другие приложения Fitify для работы с различными фитнес-инструментами (такими как подвесные петли, гири, фитбол или пенный ролик).

Последнее обновление

19 мая 2024 г.

Безопасность данных

Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.

Данные не передаются третьим сторонам.

Подробнее о том, как разработчики заявляют о передаче данных…

Это приложение может собирать указанные типы данных

История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы

Данные шифруются при передаче

Вы можете запросить удаление данных

Оценки и отзывы

4,7

5,01 тыс. отзывов

Krapiva Oksana

23 июня 2020 г.

Плюсы: Можно выставить время тренировки. Комплекс повторяется дважды. Даётся время на подготовку, на экране таймер и персонаж. Голосовая поддержка. Не отвлекает реклама. Одни и те же упражнения редко встречаются в разных программах. Одна тренировка состоит примерно из 10 упражнений, которые есть возможность рассмотреть и до, и после тренировки. Нагрузка до пота, но без перегрузки, благодаря регулярному времени на отдых. Все приложения fitify составляют полный комплект, на всё тело и все случаи.

20 человек отметили этот отзыв как полезный.

skinny paxom

31 мая 2024 г.

Идеальное приложение для стабильных регулярных занятий. Я люблю делать небольшую растяжку после тренировок, но во всех других приложениях предлагают делать упражнения на отдельные части тела (только спина или ноги т.д.) или какие-то супер планы на 30 дней или чередуют с прыжками и прочим. Здесь можно просто растянуться и получить удовольствие. Можно создать свою программу, имеются базовые упражнения на растяжку. Самое удобное- это выбор времени. Просьба сделать выбор языка озвучки.

2 человека отметили этот отзыв как полезный.

Пользователь Google

11 апреля 2020 г.

отвратительный опыт использования приложения. программа восстановления ещё ничего, но вот разминка. что разминается, в каком порядке, все равно. упражнения показываются не все, хотя в списке есть гораздо больше. переключить нормально нельзя, настроить тоже, только во время тренировки тыкать, пока не закончится замена, неимоверно раздражает. описаний к упражнениям нет, противопоказания не указаны, свою тренировку добавить можно только одну, дальше просит премиум. за что платить деньги? не за что

24 человека отметили этот отзыв как полезный.

Пожаловаться