Lumen - Metabolic Coach
4.6star
සමාලෝචන ද3.2ක්
ද100+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
ඔබේ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමට, බර අඩු කර ගැනීමට සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍යද?
Lumen ගේ පුද්ගලික පරිවෘත්තීය පුහුණුකරු සමඟ, ඔබට පුළුවන්!
ලුමෙන් යනු ඔබේ ශරීරය මේදය හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් දහනය කරන්නේද යන්න මැනීමට ලොව පළමු උපකරණයයි - එක හුස්මකින්. අනුමාන කිරීමට ආයුබෝවන් කියන්න සහ තත්‍ය කාලීන පරිවෘත්තීය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, ගැලපෙන දෛනික පෝෂණ සැලසුම්, සහ කන්නේ මොනවාද සහ කවදාද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඔබේ පරිවෘත්තීය වෙත සෘජු ප්‍රවේශය සමඟින්, අපගේ විශේෂාංග ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පෙළඹවීමට සහ ඔබේ හොඳම හැඟීම දැනීමට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත.
ඔබේ පරිවෘත්තීය හැක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල
විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
* ඔබේ ගමනේදී ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා තත්‍ය කාලීන පරිවෘත්තීය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
* පුද්ගලීකරණය කළ දෛනික පෝෂණ සැලසුම්
* නින්ද, ව්‍යායාම, නිරාහාරව සිටීම සහ තවත් දේ සඳහා ජීවන රටා නිර්දේශ
* ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි පීලි
* සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම
* ප්‍රගති නිරීක්ෂකය
* මාසික සයිකල් ට්රැකර්
* සහයෝගය සහ සාකච්ඡා සඳහා නිරත වූ ප්‍රජාවක්
මෙම යෙදුම ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ නින්ද පිළිබඳ දත්ත සමමුහුර්ත කිරීමට සෞඛ්‍ය යෙදුම් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.
සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු සැලසුම්
Lumen හි, අපි සෞඛ්‍යය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයක් විශ්වාස කරමු. බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරිත්වය හෝ ඔබේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති විවිධ සැලසුම් අපි පිරිනමන්නේ එබැවිනි. අපගේ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු බලපෑම් සමඟ, ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය සහය ලැබෙනු ඇත.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනේ වැඩ කිරීම
ඔබේ ආහාර වේල් සාර්ව ලුහුබැඳීමෙන්, ඔබට නව දැක්මක් සහ ආහාර සහ ඔබ සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයක් සමඟින් ඔබ ප්‍රිය කරන ආහාර වේල් දිගටම භුක්ති විඳිය හැකිය!
පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර සැලසුම්
Lumen ඔබේ පරිවෘත්තීය නිරීක්ෂණය කරයි, නමුත් එය පෝෂණය, යෝග්‍යතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම තුළ ඔබේ ගමන කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමකි. යෙදුමට ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ වට්ටෝරු යෝජනා වැනි ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ ගමන් කිරීමට උදවු කිරීමට අන්තර්ක්‍රියාකාරී විශේෂාංග ඇතුළත් වේ.
පෙර සහ පසු ව්‍යායාම සඳහා ඉන්ධන සැපයීම
ඔබේ ව්‍යායාම ඉලක්කවලින් ඔබව වළක්වන්න ශක්ති මට්ටම්වලට ඉඩ දෙන්න එපා. Lumen ඔබට ඔබේ ශරීරයේ ඉන්ධන භාවිතය පිළිබඳ තත්‍ය කාලීන අවබෝධයක් ලබා දෙයි, එබැවින් ව්‍යායාම් ශාලාවට යා යුත්තේ කවදාද සහ විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ හරියටම දැන ගනු ඇත. ඔබට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් තිබේද නැතහොත් ඔබේ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ඉන්ධන ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳව Lumen මට්ටම් ඔබට මග පෙන්වයි.
විද්‍යාත්මකව පිටුබලය
ඔබ විද්‍යාව කතා කිරීමට කැමති නම් - අපි සම-සමාලෝචනය කරන ලද ලිපිවල සහ අප විසින්ම පර්යේෂණ ගොඩනඟා ගැනීම්වල විශේෂාංග කර ඇත. බහු වලංගු කිරීමේ අධ්‍යයනයන්හි පරිවෘත්තීය මැනීම සඳහා රන් ප්‍රමිතිය (RER) හා සසඳන විට ලුමෙන්ගේ තාක්‍ෂණය පරිවෘත්තීය ඉන්ධන භාවිතය නිවැරදිව මැනීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
වාරික අන්තර්ගතය
යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්, පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණවේදීන්ගේ අපගේ තොරතුරු සහිත වීඩියෝ පුස්තකාලය සමඟින් ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න.
පෙළඹවීම
සෑම හුස්ම මිනුමකින්ම ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන දේ ඔබට කියනු ඇත. මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔබට ඔබේ අභිප්‍රේරණය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන ආකාරය පිළිබඳ මඟ පෙන්වීමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
ඉතින්, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අදම ලුමන් බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් සිටින ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න! ඔබේ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සහාය සහ මඟ පෙන්වීම් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
Lumen Forbes, BBC News, TechCrunch,Entrepreneur.com, Wired Magazine, Shape Magazine, සහ තවත් බොහෝ දේවල විශේෂාංග කර ඇත.
CES 2019 හොඳම සමාලෝචන සම්මානයේ ජයග්‍රාහකයා | CES 2019 හොඳම උපාංග 30 තුළ ලැයිස්තුගත කර ඇත | Esquire 2020 නිෂ්පාදන සම්මානය
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට ඔබට Lumen උපාංගයක් තිබිය යුතුය. ඔබට www.lumen.me වෙතින් ඔබගේ උපාංගය ඇණවුම් කළ හැක
Lumen වෛද්‍ය උපකරණයක් ලෙස අදහස් නොකරන අතර, ඕනෑම පෝෂණ සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අප සමඟ හවුල් වීමට කැමතිද? www.lumen.me/partners අප හා සම්බන්ධ වන්න
අප හා එක් වී අදම ඔබේ Lumen ගමන ආරම්භ කරන්න!
Lumen ගේ පුද්ගලික පරිවෘත්තීය පුහුණුකරු සමඟ, ඔබට පුළුවන්!
ලුමෙන් යනු ඔබේ ශරීරය මේදය හෝ කාබෝහයිඩ්‍රේට් දහනය කරන්නේද යන්න මැනීමට ලොව පළමු උපකරණයයි - එක හුස්මකින්. අනුමාන කිරීමට ආයුබෝවන් කියන්න සහ තත්‍ය කාලීන පරිවෘත්තීය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය, ගැලපෙන දෛනික පෝෂණ සැලසුම්, සහ කන්නේ මොනවාද සහ කවදාද යන්න පිළිබඳ නිර්දේශ.
ඔබේ ඇඟිලි තුඩුවල ඔබේ පරිවෘත්තීය වෙත සෘජු ප්‍රවේශය සමඟින්, අපගේ විශේෂාංග ඔබේ පරිවෘත්තීය වේගවත් කිරීමට, ඔබේ සෞඛ්‍ය ඉලක්ක කරා ළඟා වීමට ඔබව පෙළඹවීමට සහ ඔබේ හොඳම හැඟීම දැනීමට ඔබට මඟ පෙන්වනු ඇත.
ඔබේ පරිවෘත්තීය හැක් කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල
විශේෂාංග ඇතුළත් වේ:
* ඔබේ ගමනේදී ඔබට මඟ පෙන්වීම සඳහා තත්‍ය කාලීන පරිවෘත්තීය තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය
* පුද්ගලීකරණය කළ දෛනික පෝෂණ සැලසුම්
* නින්ද, ව්‍යායාම, නිරාහාරව සිටීම සහ තවත් දේ සඳහා ජීවන රටා නිර්දේශ
* ඔබේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා අභිරුචිකරණය කළ හැකි පීලි
* සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු ගොඩනැගීම
* ප්‍රගති නිරීක්ෂකය
* මාසික සයිකල් ට්රැකර්
* සහයෝගය සහ සාකච්ඡා සඳහා නිරත වූ ප්‍රජාවක්
මෙම යෙදුම ඔබගේ ක්‍රියාකාරකම් සහ නින්ද පිළිබඳ දත්ත සමමුහුර්ත කිරීමට සෞඛ්‍ය යෙදුම් සමඟ ඒකාබද්ධ වේ.
සෑම කෙනෙකුටම සුදුසු සැලසුම්
Lumen හි, අපි සෞඛ්‍යය සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ප්‍රවේශයක් විශ්වාස කරමු. බර අඩු කර ගැනීම, යෝග්‍යතා ක්‍රියාකාරිත්වය හෝ ඔබේ පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම වැනි ඔබේ අද්විතීය ඉලක්කවලට ගැළපෙන පරිදි නිර්මාණය කර ඇති විවිධ සැලසුම් අපි පිරිනමන්නේ එබැවිනි. අපගේ ප්‍රගති ලුහුබැඳීම සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න පුරුදු බලපෑම් සමඟ, ඔබට සාර්ථක වීමට අවශ්‍ය සහය ලැබෙනු ඇත.
ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමනේ වැඩ කිරීම
ඔබේ ආහාර වේල් සාර්ව ලුහුබැඳීමෙන්, ඔබට නව දැක්මක් සහ ආහාර සහ ඔබ සමඟ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතාවයක් සමඟින් ඔබ ප්‍රිය කරන ආහාර වේල් දිගටම භුක්ති විඳිය හැකිය!
පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලසුම් සහ ආහාර සැලසුම්
Lumen ඔබේ පරිවෘත්තීය නිරීක්ෂණය කරයි, නමුත් එය පෝෂණය, යෝග්‍යතාවය සහ සමස්ත යහපැවැත්ම තුළ ඔබේ ගමන කළමනාකරණය කිරීම සඳහා ප්‍රබල මෙවලමකි. යෙදුමට ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ වට්ටෝරු යෝජනා වැනි ඔබේ පෝෂණ ඉලක්ක සමඟ ගමන් කිරීමට උදවු කිරීමට අන්තර්ක්‍රියාකාරී විශේෂාංග ඇතුළත් වේ.
පෙර සහ පසු ව්‍යායාම සඳහා ඉන්ධන සැපයීම
ඔබේ ව්‍යායාම ඉලක්කවලින් ඔබව වළක්වන්න ශක්ති මට්ටම්වලට ඉඩ දෙන්න එපා. Lumen ඔබට ඔබේ ශරීරයේ ඉන්ධන භාවිතය පිළිබඳ තත්‍ය කාලීන අවබෝධයක් ලබා දෙයි, එබැවින් ව්‍යායාම් ශාලාවට යා යුත්තේ කවදාද සහ විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ හරියටම දැන ගනු ඇත. ඔබට ප්‍රමාණවත් ශක්තියක් තිබේද නැතහොත් ඔබේ ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ඉන්ධන ලබා ගැනීමට අවශ්‍යද යන්න පිළිබඳව Lumen මට්ටම් ඔබට මග පෙන්වයි.
විද්‍යාත්මකව පිටුබලය
ඔබ විද්‍යාව කතා කිරීමට කැමති නම් - අපි සම-සමාලෝචනය කරන ලද ලිපිවල සහ අප විසින්ම පර්යේෂණ ගොඩනඟා ගැනීම්වල විශේෂාංග කර ඇත. බහු වලංගු කිරීමේ අධ්‍යයනයන්හි පරිවෘත්තීය මැනීම සඳහා රන් ප්‍රමිතිය (RER) හා සසඳන විට ලුමෙන්ගේ තාක්‍ෂණය පරිවෘත්තීය ඉන්ධන භාවිතය නිවැරදිව මැනීමට විද්‍යාත්මකව ඔප්පු කර ඇත.
වාරික අන්තර්ගතය
යෝග්‍යතා විශේෂඥයින්, පුහුණුකරුවන් සහ පෝෂණවේදීන්ගේ අපගේ තොරතුරු සහිත වීඩියෝ පුස්තකාලය සමඟින් ඔබේ දැනුම වැඩි දියුණු කරන්න.
පෙළඹවීම
සෑම හුස්ම මිනුමකින්ම ඔබේ ශරීරයේ සිදුවන දේ ඔබට කියනු ඇත. මෙම තීක්ෂ්ණ බුද්ධිය ඔබට ඔබේ අභිප්‍රේරණය පවත්වා ගැනීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක වෙත ළඟා වන ආකාරය පිළිබඳ මඟ පෙන්වීමක් ලබා දීමට උපකාරී වේ.
ඉතින්, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අදම ලුමන් බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න, සතුටින් සිටින ඔබේ ගමන ආරම්භ කරන්න! ඔබේ පරිවෘත්තීය පාලනය කිරීමට සහ ඔබේ හොඳම ජීවිතය ගත කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය සහාය සහ මඟ පෙන්වීම් ඔබට ලැබෙනු ඇත.
Lumen Forbes, BBC News, TechCrunch,Entrepreneur.com, Wired Magazine, Shape Magazine, සහ තවත් බොහෝ දේවල විශේෂාංග කර ඇත.
CES 2019 හොඳම සමාලෝචන සම්මානයේ ජයග්‍රාහකයා | CES 2019 හොඳම උපාංග 30 තුළ ලැයිස්තුගත කර ඇත | Esquire 2020 නිෂ්පාදන සම්මානය
කරුණාකර සටහන් කර ගන්න:
මෙම යෙදුම භාවිතා කිරීමට ඔබට Lumen උපාංගයක් තිබිය යුතුය. ඔබට www.lumen.me වෙතින් ඔබගේ උපාංගය ඇණවුම් කළ හැක
Lumen වෛද්‍ය උපකරණයක් ලෙස අදහස් නොකරන අතර, ඕනෑම පෝෂණ සැලැස්මක් ආරම්භ කිරීමට පෙර ඔබේ වෛද්‍යවරයාගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
අප සමඟ හවුල් වීමට කැමතිද? www.lumen.me/partners අප හා සම්බන්ධ වන්න
අප හා එක් වී අදම ඔබේ Lumen ගමන ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.6
සමාලෝචන ද3.12ක්
අලුත් මොනවාද
Thanks for using Lumen! This update includes new features to keep you on track with your Lumen goals.
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
META FLOW LTD
support@lumen.me
30 Haarbaa
TEL AVIV-JAFFA, 6473926
Israel
+972 55-502-5508
