Healthy Recipes - Weight Loss
දැන්වීම් අඩංගුයයෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
4.2star
සමාලෝචන ද2.81ක්
මි1+
බාගැනීම්
යෞවන
info
මෙම යෙදුම ගැන
FitBerry වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු - ඔබේ දක්ෂ ඉවුම් පිහුම් සහකාරිය!
🍽️ Smart Meal සැලසුම් කිරීමේ විශේෂාංග:
• කොටස් පාලනය සහිත සතිපතා ආහාර දින දර්ශනය
• ස්වයංක්‍රීය සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදනය
• අයවැය-හිතකාමී ආහාර යෝජනා
• පවතින අමුද්රව්ය අනුව වට්ටෝරු සොයන්න
👨👩👧👦 පවුලේ හිතකාමී ඉවුම් පිහුම්:
• සකස් කළ හැකි සේවා ප්‍රමාණයන්
• පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප උපදෙස්
• ඉක්මන් සතියේ රාත්‍රී ආහාර අදහස්
• විශේෂ අවස්ථා මෙනු
🥗 ආහාර මනාප:
• නිර්මාංශ සහ වීගන් විකල්ප
• අඩු කාබ් ආහාර යෝජනා
• අධි ප්‍රෝටීන් වට්ටෝරු
• ග්ලූටන්-සංවේදී තේරීම්
• අසාත්මිකතා-දැනුවත් විකල්ප
📱 ප්‍රායෝගික මෙවලම්:
• සංඝටක පරිවර්තන කැල්ක්යුලේටරය
• එක් සේවයක් සඳහා පෝෂණ කරුණු
• සාප්පු ලැයිස්තු සංවිධානය
• ආහාර පිළියෙල කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ
• වට්ටෝරු සුරැකීම සහ බෙදාගැනීම
මුළු පවුල සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් වට්ටෝරු සමඟ ඔබේ ආහාර පිසීම පරිවර්තනය කරන්න. FitBerry ඔබට සෘතුමය ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික ආහාර සැලසුම් මෙවලම් ගෙන එයි.
පින්තූර සමඟ සරල සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක්ම ඡායාරූපයක් සමඟ පහසු පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇත.
යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු සෙවීම
වට්ටෝරුවක නම හෝ භාවිතා කරන අමුද්රව්ය මගින් සරලව සෙවීමෙන් වට්ටෝරු සොයන්න. ඔබ සතුව ඇති අමුද්රව්ය සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ක්‍රොක්පොට් වට්ටෝරු සෙවිය හැකිය. විශේෂ අවස්ථා සඳහා උත්සව වට්ටෝරු කාණ්ඩ ද අප සතුව ඇත.
අමුද්රව්ය වට්ටෝරුවකට පරිවර්තනය කරන්න
අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම ඔබ සතුව ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ආහාර පිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අමුද්රව්ය අනුව කුක් විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි/ශීතකරණයේ ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ආහාර පිසීමට හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සෙවීමට සහ සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රස, අසාත්මිකතා සහ ආහාර වේල
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා දෙමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන්නේ නම්, අප සතුව රටකජු-නිදහස් වට්ටෝරු, ග්ලූටන්-නිදහස් වට්ටෝරු, තිරිඟු-නිදහස් වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස්-නිදහස් වට්ටෝරු සහ කිරි-නිදහස් ඇත. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත.
ආහාර සැලසුම් සාදන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු සහ ඉක්මන් වනු ඇත. නිසි ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි සමඟ මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ආරම්භ කරන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු අනුගමනය කිරීම සඳහා සැන්ඩ්විච්, ස්මූතිස් සහ අතුරුපස වැනි ආහාරවලින් වැළකී සිටිය යුතු යැයි අපි සිතමු. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අපට අතුරුපස වැනි පැණිරස වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ සියලු ආහාර රුචිය සඳහා විවිධ සෞඛ්ය සම්පන්න ෂේක්, ස්මූති සහ අතුරුපස වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
🍽️ Smart Meal සැලසුම් කිරීමේ විශේෂාංග:
• කොටස් පාලනය සහිත සතිපතා ආහාර දින දර්ශනය
• ස්වයංක්‍රීය සිල්ලර බඩු ලැයිස්තු උත්පාදනය
• අයවැය-හිතකාමී ආහාර යෝජනා
• පවතින අමුද්රව්ය අනුව වට්ටෝරු සොයන්න
👨👩👧👦 පවුලේ හිතකාමී ඉවුම් පිහුම්:
• සකස් කළ හැකි සේවා ප්‍රමාණයන්
• පියවරෙන් පියවර ඡායාරූප උපදෙස්
• ඉක්මන් සතියේ රාත්‍රී ආහාර අදහස්
• විශේෂ අවස්ථා මෙනු
🥗 ආහාර මනාප:
• නිර්මාංශ සහ වීගන් විකල්ප
• අඩු කාබ් ආහාර යෝජනා
• අධි ප්‍රෝටීන් වට්ටෝරු
• ග්ලූටන්-සංවේදී තේරීම්
• අසාත්මිකතා-දැනුවත් විකල්ප
📱 ප්‍රායෝගික මෙවලම්:
• සංඝටක පරිවර්තන කැල්ක්යුලේටරය
• එක් සේවයක් සඳහා පෝෂණ කරුණු
• සාප්පු ලැයිස්තු සංවිධානය
• ආහාර පිළියෙල කිරීමේ මාර්ගෝපදේශ
• වට්ටෝරු සුරැකීම සහ බෙදාගැනීම
මුළු පවුල සඳහාම නිර්මාණය කර ඇති පෝෂ්‍යදායී සහ රසවත් වට්ටෝරු සමඟ ඔබේ ආහාර පිසීම පරිවර්තනය කරන්න. FitBerry ඔබට සෘතුමය ආශ්වාදයක් සහ ප්‍රායෝගික ආහාර සැලසුම් මෙවලම් ගෙන එයි.
පින්තූර සමඟ සරල සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු උපදෙස්
බර අඩු කර ගැනීම සඳහා සෑම සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරුවක්ම ඡායාරූපයක් සමඟ පහසු පියවරෙන් පියවර උපදෙස් ඇත.
යෝග්‍යතා ආහාර වට්ටෝරු සෙවීම
වට්ටෝරුවක නම හෝ භාවිතා කරන අමුද්රව්ය මගින් සරලව සෙවීමෙන් වට්ටෝරු සොයන්න. ඔබ සතුව ඇති අමුද්රව්ය සමඟ සෞඛ්ය සම්පන්න ක්‍රොක්පොට් වට්ටෝරු සෙවිය හැකිය. විශේෂ අවස්ථා සඳහා උත්සව වට්ටෝරු කාණ්ඩ ද අප සතුව ඇත.
අමුද්රව්ය වට්ටෝරුවකට පරිවර්තනය කරන්න
අපගේ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුම ඔබ සතුව ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ආහාර පිසීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. අමුද්රව්ය අනුව කුක් විශේෂාංගය ඔබට ඔබේ මුළුතැන්ගෙයි/ශීතකරණයේ ඇති අමුද්රව්ය සමඟ ආහාර පිසීමට හැකි සෞඛ්ය සම්පන්න වට්ටෝරු සෙවීමට සහ සොයා ගැනීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.
රස, අසාත්මිකතා සහ ආහාර වේල
නිර්මාංශ, පැලියෝ, ඉහළ ප්‍රෝටීන් සහ අඩු කාබ් ආහාර වේලක් අනුගමනය කරන පුද්ගලයින් සඳහා බර අඩු කර ගැනීම සඳහා අපි බොහෝ විට සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ලබා දෙමු. ඔබ කිසියම් ආහාර අසාත්මිකතාවයකින් පෙළෙන්නේ නම්, අප සතුව රටකජු-නිදහස් වට්ටෝරු, ග්ලූටන්-නිදහස් වට්ටෝරු, තිරිඟු-නිදහස් වට්ටෝරු, ලැක්ටෝස්-නිදහස් වට්ටෝරු සහ කිරි-නිදහස් ඇත. කැලරි, කොලෙස්ටරෝල්, කාබෝහයිඩ්‍රේට් සහ මේදය වැනි පෝෂණ තොරතුරු සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු යෙදුමේ ඇත.
ආහාර සැලසුම් සාදන්න
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වට්ටෝරු සමඟ ආහාර සැලසුම් කිරීම පහසු සහ ඉක්මන් වනු ඇත. නිසි ආහාර සැලසුම් කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සාප්පු සවාරි සමඟ මන්දගාමී කුකර් වට්ටෝරු අනුභව කිරීම ආරම්භ කරන්න.
සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සැලසුම්කරුවෙකු අනුගමනය කිරීම සඳහා සැන්ඩ්විච්, ස්මූතිස් සහ අතුරුපස වැනි ආහාරවලින් වැළකී සිටිය යුතු යැයි අපි සිතමු. නමුත් ඇත්ත වශයෙන්ම අපට අතුරුපස වැනි පැණිරස වට්ටෝරු ඇතුළත් කිරීමෙන් සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් අනුගමනය කළ හැකිය. අපගේ යෙදුමට ඔබගේ සියලු ආහාර රුචිය සඳහා විවිධ සෞඛ්ය සම්පන්න ෂේක්, ස්මූති සහ අතුරුපස වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ.
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
ඇගයීම් සහ සමාලෝචන
4.3
සමාලෝචන ද2.62ක්
යෙදුම් සහය
සංවර්ධක පිළිබඳව
RIAFY TECHNOLOGIES PRIVATE LIMITED
riafytechnologies@gmail.com
3/516 G, Nedumkandathil Arcade, Thottuvakarayil
Koovappadi P.O.
Ernakulam, Kerala 683544
India
+91 95269 66565
