Faction Training

මාංශ පේශි ගොඩනැගීමට සහ මේදය ඉවත් කිරීමට කැපවී සිටින අයගේ ප්‍රමුඛ ගමනාන්තය වන කන්ඩායම් පුහුණු යෙදුම වෙත සාදරයෙන් පිළිගනිමු. සුප්‍රසිද්ධ යෝග්‍යතා බලපෑම්කරු එරික් ජැනිකි විසින් නිර්මාණය කරන ලද මෙම විස්තීර්ණ වේදිකාව ඔබට සෞන්දර්යාත්මක, මූර්තිමත් ශරීරයක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය සියල්ල ලබා දෙයි.

- මූලික වැඩසටහන් වෙත ප්‍රවේශය: PPL හි දින 4-6 අනුවාද, බ්‍රෝ බෙදීම්, ඉහළ/පහළ සහ සම්පූර්ණ ශරීර වැඩසටහන් ඇතුළුව, ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්කවලට ගැලපෙන විවිධ ව්‍යායාම බෙදීම් වලින් තෝරන්න.
- නම්‍යශීලී කාලසටහන්: සතියකට දින 4 සිට 7 දක්වා ව්‍යායාම චර්යාවන්, ඔබේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන සැලැස්මක් සොයා ගත හැකි බව සහතික කරයි.
- උපදේශාත්මක වීඩියෝ: ඔබේ පෝරමය පරිපූර්ණ කිරීමට සහ ප්‍රතිඵල උපරිම කිරීමට ඔබට උපකාර කිරීමට සවිස්තරාත්මක මාර්ගෝපදේශ.
- සතිපතා මනස සහ අභිප්‍රේරණය: ඔබව මෙහෙයවීමට සහ ඔබේ ඉලක්ක කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට නිතිපතා අන්තර්ගතය.
- ප්‍රජා පුවත් සංග්‍රහය: සමාන අදහස් ඇති යෝග්‍යතා ලෝලීන්ගේ සහායක ප්‍රජාවක් සමඟ සම්බන්ධ වන්න.
- බර සහ PR ට්රැකර්: ඔබේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න සහ අභිප්‍රේරණයෙන් සිටීමට පුද්ගලික වාර්තා නිරීක්ෂණය කරන්න.
- පෝෂණ ලුහුබැඳීම: අපගේ විස්තීර්ණ ආහාර ලුහුබැඳීමේ විශේෂාංගය සමඟින් ඔබේ ආහාර වේල ගැන හොඳින් විමසිල්ලෙන් සිටින්න.
- ප්‍රගති ඡායාරූප උඩුගත කරන්නා: ප්‍රගති ඡායාරූප සමඟ ඔබේ පරිවර්තනය ලේඛනගත කර ඔබේ වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන ආකාරය බලන්න.