BMR Calculator & Tracker

Poiščite in sledite svojemu BMR (bazalni metabolični tečaj) s tem enostavnim kalkulatorjem in sledilnikom BMR.

BMR predstavlja minimalno količino energije (kalorij), ki jo vaše telo potrebuje za preživetje in je lahko koristno, ko poskušate shujšati. Te rezultate je mogoče najti z uporabo Harris-Benedictove enačbe.

KAKO SE UPORABLJA BAZALNA METABOLIČNA STOPNJA -----------------------------------
Če uporabite to številko kot osnovo, dodajte vse dodatne porabljene kalorije (glede na to, kako aktivni ste bili), da dobite TDEE (skupna dnevna poraba energije).

Če se vaš TDEE ujema z vašim dnevnim vnosom kalorij, boste ohranili svojo težo. Če povečate svoj TDEE nad dnevnim vnosom kalorij, boste shujšali.

KAKO DELUJE TA BMR KALKULATOR -----------------------------------
Vnesite svoje podatke v metričnih ali imperialnih merah.

Rezultati se samodejno izračunajo, ko vnesete podatke.

LASTNOSTI ---------------------------------

★ ZAPISOVANJE IN SLEDENJE BMR KALKULATORJA
Vse rezultate je mogoče prijaviti v dnevnik sledenja za poznejši pregled. Splošne opombe, datum, čas in ikone lahko uporabite za vsak vnos. Vse rezultate je mogoče UREJATI.

★ Informacije o stopnji bazalnega metabolizma
To vključuje splošne informacije o tem, kako ročno izračunati BMR z uporabo metričnih ali imperialnih mer, skupaj s splošnimi nasveti.

★ IZBIRA TEME APLIKACIJE LIGHT & DARK
Za vaš užitek ob gledanju smo vključili možnost izbire med dvema različnima temama aplikacije.

★ IMPERIALNI ALI METRIČNI MERSKI SISTEM
Številke lahko vnesete v funtih ali kilogramih. Rezultati bodo vedno izraženi v kalorijah.

★ UREJANJE PRETEKLIH VNOSOV
Uporabno Če morate spremeniti datum ali čas, izračunan rezultat, sliko ali dnevnik vnosa preteklega rezultata. Pojdite na stran s seznamom dnevnikov in izberite UREDI.

★ DNEVNIK SLEDENJA ZGODOVINI
Tu resnično zasije čar našega BMR kalkulatorja! Oglejte si vse svoje pretekle vnose na seznamu, koledarju ali grafikonu. Pretekle vnose lahko urejate s seznama. Naš napredni nadzor grafikonov vam omogoča povečavo s prsti.

Naš BMR kalkulator in sledilnik je najenostavnejši način za vodenje tekočih evidenc o spremembah vašega bazalnega metabolizma in nudi še eno dragoceno dietno orodje v vašem arzenalu.

Čeprav želimo, da so naše aplikacije preproste in enostavne za uporabo, so nove funkcije vedno plus! Če imate idejo ali zahtevo po funkciji, nam to sporočite!