BrainFit – Habit Tracker

Optimera din hjärnhälsa med BrainFit, en gratis vanespårare för att skydda dig mot demens genom att bygga upp vanor i de sex pelarna för hjärnhälsa.

Privat, individualiserad och anpassningsbar, BrainFit ger dig uppdaterad, faktabaserad information, uppmuntran och stöd för att hjälpa dig att börja och behålla hälsosamma vanor för din hjärna.

Unika funktioner

· Guider användare till hälsosamma vanor baserade på alla sex pelare för hjärnhälsa: träning, kost, stresshantering, social aktivitet, mental stimulering och sömn
· Helt privat och konfidentiellt och gratis att använda
· Utbildar dig om hur man skyddar sin hjärnhälsa
· Innehållet uppdateras kontinuerligt baserat på den senaste forskningen
· Spårar vanor för att hjälpa dig övervaka dina framsteg
· Innehåller artiklar om de senaste vetenskapliga bevisen och hundratals tips
· Ger utmaningar och uppmuntran för att hålla dig motiverad