DeepRest: Sleep Tracker

Sömn är nära kopplad till mental och emotionell hälsa och har visat kopplingar till depression, ångest, bipolär sjukdom och andra tillstånd.
Vet du hur din sömn är varje natt?

Nyckelfunktioner i DeepRest:
📊 Lär dig ditt sömndjup och cykler, visualisera dina dagliga och veckovisa och månatliga sömntrender.
🎵 Slappna av med sömnstödsljud, sova gott med naturljud och vitt brus.
🧘‍ Upptäck mental välbefinnande och mindfulness med meditationer och andningsträning.
💤Spela in och lyssna på dina snark- eller drömprat.
💖Självvårdsverktyg hjälper dig att logga ner din hälsodata, såsom puls, blodtryck, blodsocker, vattenintag, steg och annat.

Hur man använder:
✔Håll din telefon nära din kudde eller säng.
✔Sov ensam för att minimera störningar.
✔Se till att din telefon är laddad eller har tillräckligt med batteri.
👉DeepRest är särskilt användbart för dem som vill ha ett sätt att kolla hur deras sömn är, och inte vill investera i ett tillbehör som ett smart band eller smartklocka.

Saker du kan göra med DeepRest också:
⏰ - Ställ in smart väckarklocka
Ställ in ett alarm för din morgonvakning eller tupplur eller ställ in en påminnelse om läggdags.
🌖 - Godnattsagor och sömnsagor
Välj en röst och somna med historien.
🌙 - Drömanalys
Vet hur ditt humör eller din hälsa påverkar din dröm.
📝 - Hälsotest
Enkla tester för att få ledtrådar om ditt välmående. Slutför testet för att utforska dig själv!

DeepRest målgrupp:
– Människor som lider av sömnlöshet, en sömnstörning som kännetecknas av svårigheter att somna och/eller sova.
– Människor som vill göra självdiagnos om det finns tecken på dålig sömnkvalitet.
– Människor som bryr sig om sömnkvalitet och vill veta sina sömntrender.

⭐Språkstöd
engelska, japanska, portugisiska, koreanska, spanska, tyska, franska, italienska, indonesiska, thailändska, ryska, vietnamesiska, filippinska och arabiska.

Det är dags att klicka på ladda ner för att förbättra din sömnkvalitet och omfamna ett hälsosammare liv med DeepRest: Sleep Tracker.

ANSVARSFRISKRIVNING:
- DeepRest: Sleep Tracker är utformad för att förbättra övergripande kondition och välbefinnande, särskilt genom att främja bättre sömn, och är inte avsedd för medicinska ändamål.
- Meditation och andningsövningar bör inte betraktas som substitut för traditionell medicinsk vård, och de bör inte heller försena att söka professionell hjälp för hälsoproblem.
- Funktionen "Drömanalys" i appen är hämtad från internet och är endast avsedd för underhållningsändamål.
- Vänligen kontakta en läkare innan du fattar några medicinska beslut.